Body&Mind-studio Pilates &Yoga

07/09/2026

🕉🧘‍♀️🧘Lezioni di Yoga lunedì e mercoledì alle 17.00🧘‍♀️🧘🕉

04/09/2026

Aperte le iscrizione GINNASTICA FOR SENIOR - Ins. Maresa Lia
(insegnate qualificata in Pilates Terza Eta', Yoga Silver, Ginnastica per Anziani scuola ATS)

Info e prenotazoni : 334 138 3724 Maresa Lia

02/09/2026

✨12 SETTEMBRE 2026 - SAVE THE DATE!✨
APERTURA DELLO *STUDIO PILATES E YOGA "BODY&MIND"* di Ins. Maresa Lia

Con tanto orgoglio e soddisfazione annuncio l'apertura del mio Studio professionale di Pilates .
Dopo tanti anni nell'ambito dilettantistico era giunto il momento di fare un salto di qualità ed entrare nel modo professionistico, essendo una disciplina olistica, filosofica e somatica, con una sua specificità, una sua storia, nata con Joseph H. Pilates è doveroso darle la giusta importanza (anche perché Pilates non è una disciplina sportiva e quindi non è riconosciuta dal CONI).

“Il professionista di Pilates, è colui che conosce, usa e insegna l’utilizzo dei grandi apparatus inventati dallo Joseph Hubertus e alcuni da Clara Pilates, nonché tutto il repertorio di movimenti da lui creati e denominati Contrology . Il professionista di Pilates svolge l’attività professionale prevalentemente in uno Studio Pilates , ovvero uno studio professionale, in cui sono collocate tutti o parte degli apparatus tipici della disciplina, per lo svolgimento di lezioni individuali e di gruppo, nonché piccoli strumenti, originali e no, adeguati alla disciplina.” (Fonte: www.appi-italia.com)

In questo mio nuovo inizio (anche se non troppo nuovo: tra qualche mese sono 13 anni di insegnamento e decine e decine di corsi di formazione!) il pensiero è rivolto alle mie allievi che, con me, hanno seguito la mia crescita professionale e i miei percorsi, sempre pronte ad affrontare nuove sfide e tutti i cambiamenti proposti. Tra cambiamenti e crescite professionali l'ultimo ed illuminante è stato l'incontro con di il cui metodo ha segnato la svolta!

Quindi care allieve ripetete con me il mantra: “Non vado ad allenarmi in palestra ma vado a praticare pilates in studio” 😂
Vi aspetto per brindare con me! 🍾✨🥂

06/07/2026

30/04/2026

Prendetevi un minuto leggete l'articolo e meditate!

Il boom del Pilates ha portato ad un'offerta di scarsa qualità con il rischio di infortuni da parte della clientela e un danno nei confronti della disciplina

30/04/2026

Abituati a tradurlo dall’inglese - Pilates method - l’abbiamo sempre chiamato il metodo Pilates. In realtà da tempo come associazione insistiamo che il Pilates non è un metodo, ma una disciplina, termine più giusto in Italia.

Il Pilates è una disciplina e non un metodo di ginnastica perché non si limita all'esecuzione meccanica di movimenti, ma poggia su una base filosofica e olistica che mira all'integrazione tra mente, corpo e spirito. L'uso della parola "disciplina" sottolinea la natura educativa e il rigore mentale necessari per praticarlo correttamente.

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