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Dott.ssa Barbara Paglialunga Psicoterapeuta Inizia ad affrontare la vita con il sorriso: attraverso un viaggio terapeutico, insieme! 🫂Terapia individuale, coppie e famiglie
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Impara a dire "no" quando devi, quando vuoi.Barbara Paglialunga Psicoterapeuta📍Roma e online
29/05/2026

Impara a dire "no" quando devi, quando vuoi.

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Cosa conta davvero nella vitaBarbara Paglialunga Psicoterapeuta📍Roma e online
19/05/2026

Cosa conta davvero nella vita

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Come sentirsi subito meglioBarbara Paglialunga Psicoterapeuta📍Roma e online
15/05/2026

Come sentirsi subito meglio

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Fate il bene che potete,ma non quello perfetto,quello possibile,quello che vi riesceanche nei giorni storti.Fate il bene...
06/05/2026

Fate il bene che potete,
ma non quello perfetto,
quello possibile,
quello che vi riesce
anche nei giorni storti.
Fate il bene
quando siete di fretta:
tenere una porta,
rispondere con calma,
non trattare male
chi non c’entra niente con la vostra rabbia.
Fate il bene
anche quando non torna indietro,
che non è un investimento:
è una direzione.
Il bene non è eroico,
non salva il mondo in un giorno,
è più una costanza silenziosa:
tipo non ridere
quando tutti prendono in giro qualcuno,
tipo restare
quando sarebbe più comodo sparire.
Il bene non fa rumore,
ma cambia il clima delle stanze:
entra piano,
ma quando entra
si respira meglio tutti.
La vita non si misura
da quante persone impressionate,
ma da quante avete fatto sentire meno sole.
Non si misura
da quanto siete stati brillanti,
ma da quanto siete stati gentili
quando nessuno vi guardava.
Fate il bene
anche online,
che dietro gli schermi
ci sono cuori veri,
non icone.
Fate il bene
senza aspettare il momento giusto,
che il momento giusto,
di solito,
è adesso.
E se proprio volete esagerare,
fate il bene
anche verso voi stessi:
parlatevi meglio,
perdonatevi prima,
stringetevi quando crollate.
Perché, alla fine,
il bene che fate agli altri
torna,
ma non sempre da dove pensate.
Torna nel modo in cui dormite,
nel modo in cui vi guardate allo specchio,
nel modo in cui restate umani
anche quando il mondo non lo è.

Cit. Andrew Faber

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29/04/2026

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L’intimità vera non ha (solo) a che fare con il sesso.È una connessione emotiva profonda, costruita sulla vulnerabilità ...
27/04/2026

L’intimità vera non ha (solo) a che fare con il sesso.

È una connessione emotiva profonda, costruita sulla vulnerabilità e sulla fiducia totale.

Tutti si concentrano sull'attrazione fisica, ma quella è la parte facile. La vera sfida è mettersi a n**o emotivamente. È lì che si costruisce un legame che non può essere spezzato, una complicità che va oltre la pelle.

La vera intimità è:
• Capirsi con un solo sguardo, senza bisogno di parole.
• Parlare delle proprie debolezze e poter piangere davanti all'altro senza filtri.
• Tenersi la mano di nascosto sotto un tavolo, come un segreto che vi unisce.
• Guardarsi e sorridere all'improvviso, sapendo cosa pensa l'altro.
• Sentire "mi manchi" un attimo dopo essersi salutati.
• Progettare il futuro insieme, sapendo di remare nella stessa direzione.
• Abbracciarsi nei momenti difficili, quando le parole non bastano.

È questo che rende un legame un rifugio. Il sesso è un atto, l'intimità è uno stato mentale e un impegno costante.

Barbara Paglialunga Psicoterapeuta📍Roma e online

15/04/2026

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Chi ascolta davvero, non giudica. ❤️‍🩹 Tu quale frase vorresti sentirti dire di più? Scrivila nei commenti o condividila...
09/04/2026

Chi ascolta davvero, non giudica. ❤️‍🩹

Tu quale frase vorresti sentirti dire di più? Scrivila nei commenti o condividila!

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