Dott.ssa Debora Cellura - Psicologa

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Dal 2025 al 2026, portando con noi ciò che ci ha sostenuto e aprendoci con fiducia a ciò che sarà.✨💫Debora Cellura - Psi...
31/12/2025

Dal 2025 al 2026, portando con noi ciò che ci ha sostenuto e aprendoci con fiducia a ciò che sarà.✨💫

Debora Cellura - Psicologa

“Chi potrei essere, se mi concedessi di uscire dalle definizioni che ho imparato?”L’identità si costruisce tra ciò che a...
11/11/2025

“Chi potrei essere, se mi concedessi di uscire dalle definizioni che ho imparato?”

L’identità si costruisce tra ciò che abbiamo ricevuto e ciò che scegliamo di diventare:
i ruoli, le aspettative, gli sguardi che ci hanno accompagnato nella nostra storia familiare.

Nella prospettiva sistemica, il modo in cui ci percepiamo nasce e si trasforma nelle relazioni, con la famiglia, con chi amiamo, con chi ci ha cresciuti e anche con chi abbiamo imparato a differenziarci.

A volte ci riconosciamo nei racconti degli altri,
altre volte sentiamo che qualcosa dentro di noi desidera spazio, voce e libertà.

Nel tempo possiamo sentirci intrappolati in definizioni che non ci appartengono più: “la responsabile”, “il ribelle”, “la forte della famiglia”…

Crescere significa anche imparare a distinguere la propria immagine da quella che gli altri ci rimandano, riconoscendo che possiamo riscrivere la nostra storia.

La terapia ci aiuta proprio in questo:
a riscoprire chi siamo al di là delle definizioni,
a dare un nuovo significato alla nostra storia,
una nuova possibilità di conoscersi, di guardarci dentro con uno sguardo più gentile.

La libertà di essere pienamente sé stessi.

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A volte nelle relazioni sentiamo che qualcosa non funziona più come prima.
Ci sforziamo di cambiare l’altro, di spiegare...
05/11/2025

A volte nelle relazioni sentiamo che qualcosa non funziona più come prima.
Ci sforziamo di cambiare l’altro, di spiegare ancora una volta ciò che non va.
Ma il vento… non possiamo controllarlo.
Le parole, i silenzi, i ritmi dell’altro spesso seguono correnti che non dipendono da noi.
Quello che però possiamo scegliere è come orientare le nostre vele.

Possiamo restare fermi per un po’, o riprendere il viaggio in un modo nuovo.

Scegliere di stare diversamente nelle relazioni non significa arrendersi, né tagliare i ponti.
Significa riconoscere il proprio potere di movimento, anche dentro una relazione che sembra immobile.

Cambiare il modo di stare nelle relazioni è il primo passo per cambiare la direzione del viaggio.

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