Dott.ssa Giulia Spanu - Psicologa

13/06/2026

(Spoiler: il discorso vale sia al femminile che al maschile ❗️)

L'amore non cura tutto, specialmente quando l'altro non vuole essere curato. 🛑
​La sindrome della crocerossina nasce spesso da un desiderio pulito: l'empatia. Ma nelle dinamiche tossiche diventa una prigione invisibile. Ti convinci che se solo fossi più paziente, più comprensiva/o o più presente, lui/lei cambierà. Nel frattempo, un millimetro alla volta, ti annulli.

​Tu non sei nata/o per riparare nessuno. La tua unica responsabilità è proteggere la tua luce.

​Nel mio studio (a Roma o online) offro uno spazio sicuro e privo di giudizio per aiutarti a disinnescare questo schema e rimettere i tuoi bisogni al primo posto, con totale trasparenza:
🔹 Primo colloquio conoscitivo gratuito
🔹 Sedute individuali da 60 minuti a 35€

​Se senti che è arrivato il momento di salvarti, trovi i riferimenti per scrivermi o prenotare un incontro sul mio profilo. Oppure, se preferisci un primo contatto immediato, lasciami un messaggio qui nei DM. 🌿

​

11/06/2026

🌸 Nasce Kokoro Bridge™: un ponte clinico tra scienza occidentale e sensibilità orientale.

È con grande emozione che presento Kokoro Bridge™, un progetto specialistico di sostegno psicologico clinico online bilingue (Italiano/Giapponese). Vivere all'estero o confrontarsi quotidianamente con due culture così diverse può far emergere fragilità, fatiche emotive o il bisogno profondo di essere ascoltati nella propria lingua d'elezione. La missione del progetto è offrire uno spazio clinico protetto, sicuro e scientificamente rigoroso, dove ogni disagio possa trovare accoglienza direttamente nella propria lingua madre.

🧠 Il Setting Bilingue (Approccio Triadico):
Per superare le barriere della traduzione letterale, ogni sessione si avvale della mia presenza simultanea come psicologa clinica insieme all'esperto mediatore linguistico-culturale, il Sig. Yo Fujiwara, nel pieno rispetto del segreto professionale e del GDPR.

🌐 Visita la nostra nuova landing page per scoprire i servizi, le tariffe e scaricare la Guida ai Servizi completa: https://kokorobridge.my.canva.site/

📩 Per informazioni o prenotazioni, siamo attivi su LINE (ID: ) e WhatsApp (+39 328 6214867).

🌸 【新プロジェクト始動】ココロブリッジ (Kokoro Bridge™) — 在外日本人向けオンライン二言語心理カウンセリング 海外での生活や、異なる文化圏での暮らしの中で抱え込みがちなこころの痛み、葛藤、そして日々のストレス。私たちは、西洋の臨床心理学と東洋の繊細な感性を融合させ、皆様が「母国語で安心して心の内を表現できる」安全な臨床空間を整えました 。

🧠 三者構造（トライアディック・アプローチ）によるサポート:
単なる言葉の「直訳」の壁を超え、背景にある文化的なニュアンスや繊細な感情の揺れまで正確に汲み取るため、セッションには担当臨床心理士のジュリア・スパヌと、医療・文化通訳の専門家である藤原洋氏が同時に同席いたします 。イタリア心理士倫理規定および欧州データ保護規則（GDPR）に則り、守秘義務は徹底して守られます 。

🌐 公式ウェブサイトがオープンいたしました:
詳しいサービス内容、ご利用料金、および「ご利用案内（PDF）」のダウンロードは、こちらからご覧いただけます：https://kokorobridge.my.canva.site/

📩 ご予約・お問い合わせ:
公式**LINE（ID: ）またはWhatsApp（+39 328 6214867）**より、お気軽にご連絡ください 。

在外日本人向けオンライン二言語心理カウンセリング。西洋の臨床心理学と東洋の感性を融合させ、母国語で安心して心の内を表現できる安全な環境を提供します。

08/06/2026

Finalmente posso svelarvi un progetto a cui lavoro da mesi dietro le quinte: nasce Kokoro Bridge™ 🌸橋
​Come psicologa clinica a Roma e online, ho sempre creduto nell'importanza di curare la mente rispettando profondamente l'identità culturale di ognuno. Kokoro Bridge è il primo servizio di supporto psicologico online interamente bilingue (italiano/giapponese) pensato sia per la comunità giapponese in Italia (che affronta sfide enormi come lo shock culturale e l'isolamento sociale) sia per i residenti in Giappone.

​Le sedute si svolgono online con la presenza di un Mediatore Linguistico-Culturale dedicato, garantendo la massima tutela legale e deontologica (conforme GDPR e approvato dall'Ordine degli Psicologi).

​🎬 È appena uscita una bellissima video-intervista in cui racconto la nascita di questo "ponte" clinico e culturale. Lo trovate a questo link: https://youtu.be/XeMNGI9PPWM?is=Ayq-jEd5Fmbxu00b

​📩 Se conoscete qualcuno che potrebbe beneficiare di questo servizio, o per richiedere informazioni sulla partenza di Giugno 2026, la mail ufficiale è: [email protected] .

04/06/2026

I dubbi fanno parte del percorso. Non significano che hai sbagliato strada. 🛑

​Quando ci si allontana da una dinamica manipolatoria o narcisistica, il senso di colpa è l'ultimo scoglio da superare. La mente tende a ripulire il passato, facendoti dubitare delle tue stesse ragioni e della tua sofferenza. È un meccanismo umano, ma è anche la trappola che rischia di riportarti indietro.
​La tua verità non è svanita, ha solo bisogno di uno spazio protetto per essere ascoltata.

​Nel mio studio (a Roma o online) offro un percorso per aiutarti a fare chiarezza e ricostruire i tuoi confini, con la massima trasparenza:
🔹 Primo colloquio conoscitivo gratuito
🔹 Sedute individuali da 60 minuti a 35€

​Se senti che è il momento di fare spazio alla tua voce, trovi tutti i riferimenti per contattarmi in bio, oppure puoi scrivermi un messaggio direttamente qui nei DM. 🌿

​

25/05/2026

KOKORO BRIDGE™: 心の架け橋 🌸

【カウンセラー紹介 / Presentazione Clinica】
ジュリア・スパヌ博士。イタリア、ラツィオ州心理士会（登録番号28412）に登録されている臨床心理士。ローマの大学で臨床心理学修士号を取得後、大学院にて学校心理学専門修士課程（マスター）を修了。イタリア赤十字社の心理士や学校心理士としての実務活動を通じて、現場での確かな臨床経験と支援経験を積む。
​学術的・臨床的な経歴に加え、かねてより日本と深く心の通じ合う絆を持っている。2016年には、伝統的な墨絵の分野で日本旅行賞を受賞し、テレビ東京の有名なテレビ番組にも出演。精神的な親近感に加え、仏教的なアプローチやクンダリーニ・ヨガの指導者としての実践を通じて、東洋の感性に深く共感し、さらなる理解に努め続けている。

​「Kokoro Bridge：心の架け橋」プロジェクトでは、専門的なスキルと共感力を発揮しながら、海外在住または日本在住の日本人を対象にカウンセリングの機会を提供しており、専門の通訳者の同席により、言語の壁を取り除きながらメンタル・サポートに携わる。

🇮🇹 セッションの方法は？ / Come funziona?
セッションは、ご自宅から快適にオンライン（ZoomまたはGoogle Meet）で行われます。私の傍らには、専門の言語・文化仲介者（もちろん守秘義務を遵守）が付き、すべての言葉をリアルタイムで通訳します。あなたは母国語である日本語で、自由に気持ちを表現し、泣いたり、自分のことを話したりすることができます。私はあなたのお話を受け止め、流暢で自然、かつ安全に守られた同時通訳を通じて、イタリア語でセッションをガイドしていきます。

🔒 最大限の保護とプライバシー / Tutela e Privacy:
本サービスは、欧州のGDPR（EU一般データ保護規則）、EU-日本間のデータ移転に関する十分性認定、およびイタリア心理学者倫理綱領を完全に遵守して提供されます。

📩 お問い合わせ / Contatti:
プロジェクトの正式な開始は2026年6月です。初回セッションの定員には限りがあります。費用やセッションの方法に関する情報、セッションの時間帯の確認、または初回面談のご予約については、こちらからダイレクトメッセージをお送りいただくか、メール（日本語で構いません）にて [email protected] までご連絡ください。

あらゆる障壁を超えて、あなたの声を届かせましょう。

#心理カウンセリング #心理士 #メンタルケア #日本

25/05/2026

Non sei troppo sensibile. Le parole pesano. 🛑
​La svalutazione più pericolosa è quella che non fa rumore. Quella che si nasconde dietro un "ma sì, stavo scherzando" o un "sei bellissima/o, peccato per quel difetto". Questo meccanismo ti porta a camminare costantemente sulle uova, cercando di essere perfetta/o per evitare la prossima critica invisibile.
​Se senti di aver perso il contatto con il tuo valore, sappi che si può ricostruire.

​Nel mio studio (online o in presenza) ho scelto di offrire un percorso che sia prima di tutto umano e accessibile: un primo colloquio conoscitivo gratuito e sedute individuali da un'ora a 35€. Perché iniziare a prendersi cura di sé dovrebbe essere una scelta naturale, non un peso.

​Se ti va di fare un primo passo, scrivimi in DM. O se preferisci, lasciami un pensiero nei commenti. 🌿

​

15/05/2026

A volte il manipolatore non agisce da solo. 🛑
​Le "Flying Monkeys" sono i suoi alleati involontari: persone che, convinte dalla sua versione dei fatti, iniziano a farti pressione affinché tu torni o passi sopra a ciò che è successo. Questo raddoppia il tuo dolore perché ti senti tradita/o anche da chi dovrebbe volerti bene.
​Smettere di giustificarti con chi non vuole capire è il primo passo per la tua libertà.
​Ecco come posso supportarti:
✅ Primo colloquio conoscitivo GRATUITO (online o nel mio studio).
✅ Sedute individuali da 60 minuti a 35€.
📍 Ricevo online o in presenza a Roma.
​Non lasciare che la voce degli altri soffochi la tua verità. Prenota il tuo spazio scrivendomi in DM

​

12/05/2026

Traguardi che diventano nuovi punti di partenza. 🎓
​Sono felice di condividere il conseguimento del mio Master in Psicologia Scolastica con la votazione di 97/110. Un percorso di 1500 ore dedicato all'approfondimento dei processi di apprendimento e dello sviluppo emozionale.
​Mettere queste competenze al servizio dei miei pazienti è il modo migliore per celebrare questo studio. 🌿
​

15/04/2026

Chiedere scusa troppo spesso non è solo educazione. A volte è un segnale di "People Pleasing" o di una bassa autostima che ci porta a sentirci costantemente un peso per gli altri. 🥺

​Questo semplice shift linguistico fa magie:
1️⃣ Smetti di focalizzarti sulla tua "mancanza".
2️⃣ Valorizzi il tempo e l'ascolto dell'altra persona.
3️⃣ Passi da una posizione di "scusa" a una di "apprezzamento".
​È un piccolo cambiamento nelle parole che produce un grande cambiamento nella tua mente e nelle tue relazioni. 🧠✨

​👇 Qual è la frase che ti capita di dire più spesso per scusarti inutilmente? Scrivilo qui sotto e proviamo a trasformarla insieme!

​ relazioni ansiasociale salutementale psicologa

11/03/2026

Uscire dall’abuso narcisistico non è solo un atto di coraggio, è un atto di sopravvivenza. 🌿 La "nebbia" che senti ha un nome e, soprattutto, ha una fine.
​Come psicologa, ti aiuto a ricostruire quei confini che sono stati calpestati e a ritrovare la tua voce. Se senti che è arrivato il momento di riprendere in mano la tua storia, sono qui per ascoltarti.
​✨ Primo colloquio conoscitivo: GRATUITO
💶 Sedute successive: 35€ l'ora
📍 Disponibile sia Online che In presenza
​Per info e appuntamenti, scrivimi in DM.
​ guarigione psicoterapia