BioRistoro Italia Educational

19/10/2026

Ciao amici 😊
Sul nostro portale è online un nuovo articolo!

Seguite il link per leggerlo 😘

Perché contare ossessivamente le calorie può diventare controproducente Controllare le calorie può essere uno strumento utile per alcune persone che desiderano comprendere meglio le proprie abitudini alimentari. Sapere, almeno indicativamente, quanta energia forniscono gli alimenti può aiutare a...

09/10/2026

Ciao amici 🥰
Sul nostro portale trovate una nuova ricetta furba super deliziosa 😋😋

Seguite il link per scoprire come prepararla!

Crumble di mele e avena light Un dessert semplice, profumato e naturalmente dolce, ideale per chi vuole concedersi qualcosa di goloso senza rinunciare a un buon equilibrio nutrizionale. Questo crumble di mele e avena è ricco di fibre, con una buona quota di carboidrati complessi e grassi prevalente...

02/10/2026

Buongiorno amici 🥰
Con l’arrivo di settembre spesso si tende a voler rimettersi in forma per perdere i chili accumulati in estate con diete non personalizzate, prese dal web o da amici e familiari. Purtroppo questa scelta non è l’ideale poiché ci sono diversi rischi per la nostra salute che spesso sottovalutiamo!

Vediamo insieme in questo articolo l’argomento in modo più approfondito 😊🫶🏼

Gli errori più comuni nelle diete fai-da-te Quando si decide di perdere peso, migliorare la propria forma fisica o semplicemente mangiare in modo più sano, è facile cadere nella tentazione delle diete fai-da-te. Internet, social network, app e riviste propongono ogni giorno programmi alimentari ....

26/09/2026

Buongiorno amici 🥰
Abbiamo pensato ad una ricetta dal sapore autunnale per voi 😋

Seguite il link per scoprire questa e tutte le altre ricette nel ricettario furbo!

Porridge d'avena con mela e cannella Una colazione semplice, nutriente e ricca di fibre, ideale per iniziare la giornata con energia. Il porridge d'avena con mela e cannella combina carboidrati a lento assorbimento, proteine e grassi buoni, favorendo un senso di sazietà prolungato. La dolcezza natu...

22/09/2026

Ciao amici✨🥰
Con l’arrivo di settembre spesso si ricorre a diete fai da te per asciugarsi un pochino dai chili presi durante le vacanze. Ricordate che il “fai da te” può essere molto rischioso! In questo post approfondiamo meglio il tema😉🥳

https://www.bioristoroitaliaeducational.it/info-nutrizionali/114/gli-errori-piu-comuni-nelle-diete-fai-da-te

16/09/2026

Buongiorno amici 🥰
Condividiamo con voi questo interessante post pubblicato dalla SINU sulle caratteristiche della risposta glicemica 😉

12/09/2026

Ciao amici🥰 come state ?✨
La scuola è ricominciata ed abbiamo pubblicato una nuova ricetta per una merenda gustosa!😍

Cliccate sul link per scoprire tutti i passaggi!✨😋

Brownies senza zuccheri aggiunti Se hai voglia di un dolce goloso ma desideri limitare gli zuccheri aggiunti, questi brownies sono un'ottima alternativa. La dolcezza è data naturalmente dalle banane mature, mentre il cacao amaro regala un sapore intenso e il cioccolato fondente dona una consistenza...

05/09/2026

Ciao amici🥰 come state?

Oggi condividiamo con voi un nuovo articolo e vi parliamo della salute della pelle!

Seguite il link per leggerlo 😉😉

Alimentazione e pelle: cosa mangiare per una pelle sana La pelle è il nostro organo più esteso e, oltre a proteggerci dagli agenti esterni, riflette in parte ciò che accade all’interno dell’organismo. Genetica, età, ormoni, esposizione al sole, stress, sonno e cosmetici influenzano profondam...

29/08/2026

Buongiorno amici 🥰
Sul nostro portale è online un nuovo articolo!

Seguite il link per leggerlo😉

Il ruolo delle vitamine nel sistema immunitario Il sistema immunitario è una complessa rete di cellule, tessuti, organi e molecole che protegge l’organismo da virus, batteri, funghi, parassiti e altre minacce. Per funzionare correttamente ha bisogno di un adeguato apporto di nutrienti, tra cui le...

25/08/2026

Ciao amici 🥰 Come state?😍
Sul nostro portale è stato pubblicato un nuovo articolo molto interessante! 😍✨

Clicca sul link per scoprirlo!😍

Carboidrati fanno ingrassare? Facciamo chiarezza