20/02/2026
PerchΓ© le diete falliscono?
In studio sento spesso questa frase:
βDottoressa, io le diete le so fareβ¦ Γ¨ che poi mollo.β
E ogni volta penso la stessa cosa:
non Γ¨ vero che molli.
Γ che nessuno ti ha insegnato a farlo in modo sostenibile.
Le diete falliscono quando diventano una lotta:
contro la fame,
contro la voglia di dolce,
contro una cena fuori,
contro te stessa/o.
E il problema spesso non Γ¨ la tua forza di volontΓ .
Γ un approccio che non tiene conto della tua vita reale.
Personalmente non credo nelle diete perfette.
Credo nei percorsi che puoi portare avanti anche quando sei stanca/o,
anche quando hai una giornata piena,
anche quando vuoi una pizza senza sentirti in colpa.
Se ti riconosci in queste parole, metti like e scrivimi in direct se vuoi iniziare un nuovo percorso ed uscire dal circolo dieta-fallimento-senso di colpa:
possiamo trovare un modo che funzioni davvero per te
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