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Monica Giovatore Psicologa

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Psicologa
Mediatore Familiare
Coordinatore Genitoriale
Esperta nell'ambito dei Disturbi di Personalità. Autrice del libro INDECIFRABILI.

Adolescenti chi sono cosa vogliono come comunicano. Edizioni PM
Acquistabile su Amazon https://amzn.eu/d/0HmRkiE Esiste un modo profondo e delicato di entrare dentro di noi e dialogare con le nostre emozioni più vere.

08/10/2026

IL ROMANTICISMO È DAVVERO PASSATO DI MODA? ❤️

Corteggiare, aspettare, scrivere un messaggio pensato, fare una sorpresa o mostrare apertamente i propri sentimenti sembra oggi, per alcuni, quasi “troppo”.
Essere romantici viene talvolta percepito come qualcosa di deprimente, ingenuo o fuori dal tempo.

Ma come si pone la nuova generazione davanti al romanticismo?

Forse non è il romanticismo a essere scomparso: sta cambiando il modo di viverlo e di esprimerlo.
Essere romantici non significa idealizzare l’altro o vivere una relazione da film.
Significa dedicare tempo, attenzione e cura, avere il coraggio di esprimere ciò che si prova e far sentire l’altro importante.
In fondo, il bisogno di sentirsi scelti, desiderati e amati non passa mai di moda. ❤️

E voi? Il romanticismo è davvero fuori moda o semplicemente sta assumendo una nuova forma?
Dott.ssa Monica Giovatore

30/09/2026

La tenerezza è un sentimento di cui abbiamo molto bisogno.🫂

Non è debolezza, né semplice gentilezza. È la capacità di avvicinarsi all’altro con attenzione, riconoscendone la vulnerabilità e il valore.

Essere teneri significa lasciarsi toccare da ciò che accade agli altri, senza rimanere indifferenti.
Per questo la tenerezza allena l’empatia: ci insegna a guardare, ascoltare, prenderci cura e a sentirci coinvolti nel bene possibile tra esseri umani.🌺

In un tempo in cui spesso siamo invitati a essere forti, veloci e autosufficienti, coltivare la tenerezza significa ricordarci che abbiamo bisogno gli uni degli altri.🥰

E forse è proprio questa una delle forme più profonde della nostra umanità.
Monica Giovatore Psicologa

23/09/2026

“Ci amiamo ancora, ma non stiamo più bene insieme.” 💔

A volte l’amore non basta a far funzionare una relazione.
Si può voler bene profondamente e, allo stesso tempo, sentirsi lontani, stanchi o inascoltati.

Riconoscere che una relazione non ci fa più stare bene non significa che l’amore non sia stato vero. Significa ascoltare ciò di cui abbiamo bisogno oggi.🌺

Lasciare andare, cambiare o provare a ricostruire: non esiste una risposta uguale per tutti.

Ma possiamo fermarci e chiederci con sincerità:
“In questa relazione, riesco ancora a essere me stessa/o?”

Tratto dal mio prossimo libro sulla coppia.
Monica Giovatore Psicologa

19/09/2026

Sentirsi parte della vita di qualcuno è una delle esperienze più profonde che noi umani possiamo vivere.🩷

È sentirsi accolti per ciò che siamo, ascoltati e riconosciuti anche nelle nostre fragilità.

Nell’amicizia, appartenere non significa essere sempre insieme o condividere tutto, ma sapere che esiste un legame in cui possiamo sentirci a casa, anche attraverso distanze e cambiamenti.🫶

Sentirsi parte della vita di qualcuno è una delle esperienze più profonde che possiamo vivere.

È sentirsi accolti per ciò che siamo, ascoltati e riconosciuti anche nelle nostre fragilità.🌺

17/09/2026

A volte la voce con cui ci parliamo è molto più dura di quella che useremmo con chiunque altro.

Un errore diventa una prova di non essere abbastanza.
Un limite diventa una colpa.
Una fragilità qualcosa da nascondere.

Essere consapevoli dei propri errori è importante, ma criticarsi continuamente non significa crescere. Quando il giudizio prende il posto della comprensione, rischiamo di diventare noi stessi il luogo in cui ci sentiamo meno al sicuro.😒

Prova a chiederti: “Parlerei così a una persona a cui voglio bene?”
Crescere non significa diventare perfetti, ma imparare a stare dalla propria parte anche quando ci sentiamo fragili.🌺

14/09/2026

Amare qualcuno NON dovrebbe significare smettere di appartenere a se stessi.❤️

Ci sono relazioni in cui, lentamente, iniziamo a mettere da parte parti di noi.
Prima una necessità.
Poi un desiderio.
Poi un confine che non osiamo più mettere.

Ci abituiamo a chiederci cosa vuole l’altro, cosa lo fa stare bene, cosa potrebbe farlo allontanare. E, quasi senza accorgercene, smettiamo di domandarci: “Io, invece, come sto?”🤔

Ma una relazione non dovrebbe richiedere la rinuncia alla propria identità per poter durare.
Amare significa anche poter dire ciò che non ci va.
Avere uno spazio proprio.
Coltivare ciò che ci appartiene.
Restare fedeli a ciò che sentiamo, anche quando l’altro non è d’accordo.

Perché esserci per qualcuno non significa abbandonare se stessi.
E forse una delle forme più mature dell’amore è proprio questa:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Scegliere l’altro senza dover rinunciare a sé.

Tratto dal mio prossimo libro sulla Coppia e sull'Amore
Monica Giovatore Psicologa

10/09/2026

FARE PULIZIA EMOTIVA A SETTEMBRE 🍂
Settembre può essere un buon momento per fermarsi e chiedersi: “Cosa voglio davvero portare con me nei prossimi mesi?”

Non solo nuovi obiettivi, ma anche ciò che possiamo scegliere di lasciare andare:

✨ abitudini che ci fanno stare male
✨ relazioni che ci svuotano
✨ impegni presi per senso di colpa
✨ aspettative che non ci appartengono più
✨ il bisogno di essere sempre disponibili e perfetti

Fare “pulizia emotiva” non significa eliminare tutto ciò che è difficile, ma fare spazio a ciò che è più coerente con i nostri bisogni e con la persona che siamo oggi.
Prima di riempire l’agenda di nuovi progetti, prova a chiederti:

“Cosa posso fare PER ME?”

A volte, un nuovo inizio comincia proprio da ciò che scegliamo di lasciare andare. 🧡
Dott.ssa Monica Giovatore Psicologa

08/09/2026

Tuo figlio adolescente ha alzato un muro? 🧱 Ecco come buttarlo giù senza urlare.

* Parla la sua lingua: dimentica il linguaggio complicato, vai dritto al punto con sincerità e ascolto attivo.
* Zero giudizi: la regola d'oro per instaurare una relazione funzionale e smettere di essere percepito come il "nemico".
* Ritorno al passato: usa le schede autoesplorative del libro per ricordarti i tuoi drammi a 15 anni. Mettiti nei suoi panni, ti aiuterà a connetterti davvero.
👉 Salva questo post per riguardarlo dopo!

06/09/2026

📌FACCIAMO ATTENZIONE
Stiamo vivendo una trasformazione antropologica che probabilmente sarà ricordata come una delle più profonde della nostra epoca:

Google conosce ciò che cerchi.
Instagram conosce ciò che guardi.
Amazon conosce ciò che acquisti.

L'IA può arrivare a conoscere ciò che pensi mentre stai cercando di capire cosa pensi.

Perché con un chatbot non comunichiamo soltanto comportamenti osservabili, ma gli raccontiamo:
dubbi, paure, desideri, conflitti, fantasie, relazioni, fallimenti, progetti, domande che magari non abbiamo mai formulato davanti a un'altra persona.

È una forma completamente nuova di esternalizzazione della vita psichica.

03/09/2026

Come il nostro passato influenza il modo in cui amiamo? ❤️

Il modo in cui amiamo oggi porta con sé tracce delle nostre esperienze passate: il modo in cui siamo stati accolti, ascoltati, rassicurati o feriti.
Per questo, nelle relazioni possiamo avere paura dell’abbandono, difficoltà a fidarci, bisogno di continue conferme oppure tendere ad allontanarci quando l’altro diventa troppo vicino.

💔 A volte, infatti, non reagiamo solo a ciò che sta accadendo nel presente, ma anche a ciò che quella situazione riattiva dentro di noi.

Essere consapevoli della propria storia ci aiuta a riconoscere questi schemi e a non ripeterli automaticamente.

🌱 Il passato può spiegare il nostro modo di amare, ma non deve decidere come ameremo in futuro.

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