Dott. Stefano Gaudio

Dott. Stefano Gaudio Dott. Stefano Gaudio, il Doc del Buon Recupero 😁
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13/07/2026

GRAZIE
Finalmente riesco a tornare alla normalità
Mi sembrava di essere finito in un vortice, non solo perché fisicamente ero bloccato, ma anche mentalmente.
È stato il periodo più giù della mia vita finora, non avevo mai provato la sensazione di svegliarsi la mattina e non avere la forza di alzarsi e fare qualsiasi cosa.
All'inizio pensavo di essere fortunato, perché da Fisioterapista seguivo soltanto qualche paziente e il mio lavoro era quasi totalmente online. Avrei potuto lavorare a nuovi video, nuove storie e nuovi percorsi di Fisioterapia, ma non avevo le forze. Proprio non sapevo dove trovarle.

E tornare piano piano alla normalità è stato come vedere la luce in fondo al tunnel e sentire che si avvicinava sempre di più, fino a tornare al 100%
È stata la sensazione più bella dell'anno, dopo quella più devastante.

Grazie per i vostri messaggi, è stato rassicurante entrare ogni tanto qui e vedere che c'era sempre qualcuno che pensava a questa cavolo di mano. È bello vedere che, nonostante sia tutto sempre più digitale, ci sia ancora un lato umano che non potrà mai toglierci nessuno.
È bello pensare che qualche anno fa ho iniziato a creare video di consigli e esercizi di Fisioterapia così per divertimento, e oggi mi rendo conto che ci connettiamo in tantissimi da tutte le parti del mondo.

Grazie per il vostro affetto ed energia, perché ogni piccolo pensiero è stata la luce in fondo al tunnel...
Buon recupero 😁

12/07/2026

Scrivi*"POSTURA" nei commenti e riceverai subito un messaggio per accedere a Rinascita Posturale 📩

Ma prima devo darti una br**ta notizia...

❌ I "nervi accavallati" non esistono. 🤸‍♂️

Se senti il collo sempre duro, la schiena rigida o ti sembra di avere la famosa "gobbetta", nella maggior parte dei casi non è colpa di famosissimi nervi accavallati, ma di muscoli, articolazioni e abitudini che, giorno dopo giorno, hanno modificato il tuo modo di stare in piedi e possono generare tensioni e contratture.

Con Rinascita Posturale scoprirai cosa fare per migliorare davvero la tua postura con un percorso progressivo di Fisioterapia, semplice da seguire e pensato per essere fatto direttamente a casa.

Potrai accedere alle 6 settimane di Rinascita Posturale, durante le quali ti guiderò e lavoreremo insieme per:

✅ Ridurre la postura in avanti e la "gobbetta".
✅ Migliorare l'apertura del torace e delle spalle.
✅ Ridurre rigidità di collo, spalle e schiena.
✅ Muoverti con maggiore libertà e sentirti più leggera/o.
✅ Ritrovare una postura più naturale senza esercizi complicati.

Nel frattempo salva anche il video e seguimi il profilo per vederne di più e in ogni caso...
Buon recupero 😁





11/07/2026

Ragazzuoliiii ultime ore per iscriversi alla lista riservata di Rinascita Posturale

Domattina (Domenica) chi è in lista riceverà la mail più importante.
Chi non è in lista purtroppo non riceverà la letterina😵‍💫

Per averla guarda nei commenti e iscriviti da lì👇👇

10/07/2026

Scrivi "Postura" nei commenti e ti invierò un messaggio col quale potrai entrare in lista riservata per Rinascita Posturale 🤩

Questo esercizio è una figata ma attenzione⚠️ ⚠️ :
Evita se il dolore è molto intenso e invalidante e, se non hai realmente bisogno di sbloccare la colonna, questa manovra può non fare al caso tuo.

Provalo e fammi sapere come ti senti
E in ogni caso,
Buon recupero 😁

08/07/2026

Prendi il ma**co di scopa e prova 'sti esercizi DAJEEEEE
Scrivi "postura" se vuoi accedere a Rinascita Posturale

Rinascita Posturale è il percorso di Fisioterapia specifico per chi vuole lavorare sulla propria postura in avanti, sia essa un semplice atteggiamento oppure una condizione strutturata.

Il percorso dura 6 settimane.
Ogni giorno troverai la tua sessione di videoesercizi da seguire davanti allo schermo secondo dopo secondo, facilissimoooo!
Disponibile dal 14 Luglio (ho scelto questo giorno perché è il compleanno di papà 🎉)

Goditi il sollievo e in ogni caso...
Buon recupero 😁

07/07/2026

I principi neurofisiologici dietro a questo esercizio sono una figata🤩
Provalo subito e dimmi quanta differenza senti...
Buon recupero 😁

05/07/2026

Oggi è Domenica quindi vi arriverà un regalino via mail. Chi è iscritto alla lista si sentirà fortunat*, mentre chi non è iscritto non lo riceverà quindi se vuoi iscriverti fallo prima di oggi pomeriggio 🥵 ti metto anche la pagina nel primo commento se non hai lo sbatti di cercarlo😂
Guarda i commenti

03/07/2026

A fine giornata la tua colonna ha bisogno di scaricare le tensioni accumulate dopo ore trascorse con la postura chiusa in avanti

Scrivi "postura" nei commenti se vuoi accedere a Rinascita Posturale, il percorso completo di Fisioterapia per correggere la postura in avanti e i dolori che ne derivano.
Ogni giorno troverai la tua video sessione di esercizi terapeutici da seguire davanti allo schermo, secondo dopo secondo, dove e quando vuoi.

Disponibile tra pochi giorni👀 e in ogni caso...
Buon recupero 😁

03/07/2026

Scrivi "Postura" nei commenti e potrai entrare nella lista riservata per risolvere il problema in 6 settimane
Sì perché Rinascita Posturale è il percorso di 6 settimane che ti permetterà di ritrovare la tua nuova postura!

Un enorme GRAZIE per l'affetto che dimostrate ogni giorno per tutto il lavoro che faccio col cuore e in ogni caso,

Buon recupero 😁

29/06/2026

4 super esercizi per le tue articolazioni e la tua postura✨️

Ho sempre avuto l'impressione di curvarmi sempre di più, sin da quando studiavo al liceo e poi in Università.
Per questo un bel giorno ho preso tutte le mie conoscenze ed esperienze da Fisioterapista e ho deciso di creare Rinascita Posturale, il percorso di Fisioterapia completo e strutturato con il quale già in tantissimi avete "raddrizzato" la colonna ed evitato di ingamberirvi 🦐 sempre di più

Se vuoi provarlo sappi che in questo non è disponibile ma se vuoi scrivi "Postura" nei commenti e potrai iscriverti alla lista d'attesa e ricevere anche delle email con consigli utili e carini per la tua postura ogni tanto, e soprattutto sapere quando riapriranno le iscrizioni.
Per chi me lo chiede ogni giorno, come potete vedere, sto sempre meglio 🤩 e sono contentissimo di questo, quindi, in ogni caso...
Buon recupero 😁

Indirizzo

Rome
00175

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