Dott. Stefano Gaudio

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Dott. Stefano Gaudio, il Doc del Buon Recupero 😁
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15/10/2026

Importante⚠️

Scendi lentamente e soprattutto non mantenere troppo a lungo se non hai mai fatto questo esercizio. Il tratto cervicale potrebbe non essere pronto a movimenti troppo ampi se non ben riscaldato, quindi non vogliamo mettere a disagio le nostre 7 vertebre cervicali
Parti con qualche secondo e aumenta progressivamente e se non ti senti a tuo agio non scendere fin giù

•Mantieni 30 secondi tutti i giorni prima di andare a dormire 😴

•Cose belle che puoi fare dopo aver guardato il video:

Commenta "Collo" se vuoi il percorso completo di Fisioterapia per i dolori cervicali

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Sappi che anche queste piccole cose contribuiscono a sostenere il progetto e avere sempre nuovi video e in ogni caso...
Buon recupero 😁

13/10/2026

E fu così che anche la nonna ebbe il suo Buon recupero 😁

(Scrivi "libro" nei commenti se vuoi averlo anche tu e ti invierò un messaggio diretto)
(Quando lo sfoglierai, se ti va, fammelo sapere taggandomi nelle stories, mi state inondando di affetto e sono super contentissimo di aiutarvi con gli acciacchi🫶)

12/10/2026

Oh mamma stavo per sfondare la sedia alla 5° postura...
Buon recupero 😁

08/10/2026

Più semplice di così non si può 👀
3 varianti di 3 esercizi che si focalizzano su punti diversi e possono aiutarti a correggere la postura ipercifotica!

Scrivi "postura" se non vuoi ingamberirti 🦐 definitivamente, e anche se Rinascita Posturale non è al momento disponibile puoi iscriverti alla lista d’attesa e ricevere comunque mail con consigli e l'accesso riservato quando riapriranno le iscrizioni☀️...
Buon recupero 😁

08/10/2026

È stata una serata fantastica✨️✨️
Grazie ❤️🎉

- Presentazione del libro Il Manuale del Buon recupero
Mondadori Piazza Cola di Rienzo

06/10/2026

Non so esattamente che nome dare all’emozione che provo guardando questa foto.
È felicità.
È entusiasmo.
È orgoglio.

Ma anche quella strana agitazione che arriva quando qualcosa che hai desiderato per tanto tempo finalmente diventa reale.

Per mesi Il Manuale del Buon Recupero è stato un progetto, una serie di file sul computer, pagine da correggere, video da registrare, illustrazioni da sistemare e infinite revisioni.
Adesso è un libro.

Un libro vero.
Con il mio nome sopra.
E soprattutto, un libro che può finalmente arrivare nelle mani di qualcuno.
Ed è forse questa la cosa che mi emoziona di più.

Quando ho iniziato a lavorarci, volevo creare qualcosa che potesse portare un piccolo pezzo di fisioterapia nella vita quotidiana delle persone.
Un libro da tenere sul comodino, da aprire quando serve, da usare davvero.
Oggi posso finalmente dire che quel progetto esiste.

Il Manuale del Buon Recupero è ufficialmente in libreria. 📖❤️

E mentre guardo questa foto, penso a tutto il lavoro che c’è stato dietro e mi viene ancora da sorridere.
Non so ancora bene cosa succederà da qui in avanti.
So solo che sono incredibilmente felice di poter finalmente condividere questo libro con voi.
Grazie a chi ci sarà, a chi lo leggerà, a chi lo userà e a chi mi ha accompagnato fin qui.
Questo, per me, è un giorno davvero speciale.
Buon recupero 😁

05/10/2026

Scrivi "Postura" nei commenti se vuoi accedere al programma posturale completo di Fisioterapia e ti invierò un messaggio per la lista riservata ✨️

Sapevi che questi 4 esercizi possono aiutarti a ridurre il dolore lombare e sentirti più sciolta/o?
Si possono eseguire direttamente dal letto, prima di coricarsi o al risveglio
Prendersi cura del proprio corpo non è mai stato così facile...DAJE🔥

Segui e .stefano.gaudio per altri video come questo e...
Buon recupero 😁

05/10/2026

Domani succede davvero. ❤️📖

Dopo mesi di lavoro, scrittura, video, correzioni e mille revisioni (anche last minute e sulle Dolomiti👀), Il Manuale del Buon Recupero arriva finalmente in libreria.

E vi confesso una cosa: faccio ancora fatica a realizzarlo.

È un’emozione stranissima e bellissima insieme. Sono felice, emozionato, orgoglioso… e anche un po’ agitato. Ma di quella bella agitazione che senti quando sta per succedere qualcosa che hai desiderato per tanto tempo.

Per mesi questo libro è stato un progetto nella mia testa e sul mio computer. Da domani, invece, sarà nelle mani delle persone. E pensarlo mi fa un effetto incredibile. 🥹

Domani vi racconterò tutto.

Il Manuale del Buon Recupero sta per iniziare il suo viaggio. ❤️

Buon recupero 😁

04/10/2026

Disponibile ora su tutti i negozi online (link diretto in bio)
Disponibile in libreria da Martedì (6 ottobre) !!!
Buon recupero 😁

02/10/2026

Questo esercizio agisce su anche ed area lombare, donando quel senso di libertà per cui il tuo corpo ti stava pregando da tutto il giorno🫠
Scrivi "Postura" nei commenti se vuoi entrare nella lista d'attesa di Rinascita Posturale e poter accedere in esclusiva alla prossima apertura delle iscrizioni!

Salva il video e provalo! Fammi sapere come va e in ogni caso..
Buon recupero 😁

Indirizzo

Rome
00175

Sito Web

https://beacons.ai/dr.stefano.gaudio

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