Studio Psicologico Melandri

01/04/2026

Parla con la tua autocritica: la pratica della compassione

12/03/2026

Molte persone pensano che il burnout sia semplicemente lavorare troppo.
Troppe ore, troppo stress, troppe responsabilità.

Ma spesso la radice del burnout è più profonda.

Non nasce solo dal lavoro.
Nasce dalla sensazione di non essere mai abbastanza.

Quando il nostro valore dipende da quanto produciamo, da quanto facciamo, da quanto riusciamo a dimostrare… il riposo non basta più. Anche quando ci fermiamo, sentiamo ansia, senso di colpa o la sensazione che dovremmo fare di più.

In questo video esploriamo la psicologia profonda del burnout:
perché alcune persone non riescono mai davvero a fermarsi, perché il riposo non ricarica più e perché l’ideale dell’Io può trasformarsi in una pressione continua su noi stessi.

Se ti sei mai sentito così, questo video potrebbe aiutarti a capire qualcosa di più su quello che stai vivendo.

💬 Scrivimi nei commenti:
quando ti fermi dal lavoro riesci davvero a riposare oppure senti la sensazione che non sia mai abbastanza?





́aonline

Molte persone pensano che il burnout sia semplicemente lavorare troppo.Troppe ore, troppo stress, troppe responsabilità.Ma spesso la radice del burnout è più...

05/03/2026

TERZA PUNTATA di SCOMODO podcast

Giovedì 12 Marzo ore 21

Quante scelte fai davvero per te…
e quante per evitare lo sguardo degli altri?
In questa puntata di SCOMODO Podcast entriamo nella paura del giudizio: quel “tribunale” invisibile che ti blocca, ti fa rimandare, ti fa censurare, e ti fa vivere col freno a mano tirato. Parliamo di vergogna, ansia sociale, bisogno di approvazione e perfezionismo—e di come si costruisce (e si rompe) questa gabbia mentale.
Se ti riconosci in frasi come “oddio che figura”, “non sono abbastanza”, “se sbaglio mi distruggono”, questa puntata è per te. Alla fine ti portiamo anche alcuni strumenti pratici per ridimensionare il giudizio e riprenderti spazio, voce e libertà.

Per Partecipare clicca qui sotto, ISCRIVITI AL CANALE e CLICCA LA CAMPANELLA 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

Quante scelte fai davvero per te… e quante per evitare lo sguardo degli altri? In questa puntata di Scomodo Podcast entriamo nella paura del giudizio: quel “...

05/03/2026

Perché alcune persone spariscono all’improvviso? Perché qualcuno con cui parlavi ogni giorno può smettere di rispondere da un momento all’altro?

In questo video parliamo di ghosting e delle dinamiche psicologiche che portano alcune persone a scomparire senza spiegazioni nelle relazioni. Il ghosting non riguarda solo chi sparisce, ma anche l’impatto emotivo su chi rimane con domande, dubbi e un senso di rifiuto difficile da elaborare.

Capire la psicologia del ghosting significa comprendere paura del confronto, evitamento emotivo e difficoltà nel gestire responsabilità affettive. Molte persone usano il silenzio come modo per evitare conflitti, ma questo può lasciare ferite profonde.

In questo contenuto esploriamo cosa succede nella mente di chi fa ghosting, perché succede sempre più spesso nelle relazioni moderne e come proteggersi emotivamente quando qualcuno sparisce senza spiegazioni.

Se ti interessano psicologia delle relazioni, dinamiche emotive, crescita personale e consapevolezza, iscriviti al canale per altri contenuti su relazioni, mente e comportamento umano.

Perché alcune persone spariscono all’improvviso? Perché qualcuno con cui parlavi ogni giorno può smettere di rispondere da un momento all’altro?In questo vid...

27/02/2026

2 Puntata di SCOMODO Podcast

Un podcast che non nasce per rassicurare,
ma per mettere in discussione.

In questo episodio entriamo in una domanda semplice, ma destabilizzante:

Sei sicuro di essere tu a scegliere?

Ogni giorno prendi decisioni.
Piccole. Grandi. Definitive.

Ma quanto di quello che chiami “scelta”
è davvero libero?

Quanto è influenzato da:
– educazione
– traumi
– paure
– bisogno di approvazione
– condizionamenti invisibili

E se il libero arbitrio fosse solo una sensazione?

Se ti capita di ripetere sempre gli stessi schemi,
di fare scelte che sembrano “automatiche”,
di sentirti dentro un labirinto che non hai costruito tu…

forse questa conversazione ti riguarda.

https://open.spotify.com/episode/5lOpN9oMUx7dTztbo2DZVo?si=wnBsnce5S1C6pQhL0A_Q9w

26/02/2026

Perché continui ad amare chi ti ferisce?
Perché sai che dovresti andartene… ma non riesci?

Non è debolezza.
È trauma bonding.

In questo video analizziamo:

• Cos’è davvero il trauma bonding
• Perché il tuo cervello confonde dolore e amore
• Il meccanismo del rinforzo intermittente
• Perché l’assenza crea dipendenza
• Perché ti senti in astinenza quando lui si allontana
• Come iniziare a spezzare il ciclo

Molte relazioni tossiche non finiscono perché manchi di forza.
Finiscono quando capisci il meccanismo.

Se ti riconosci in questo schema, scrivilo nei commenti.
Condividi questo video con chi sta vivendo una relazione che lo consuma.

Iscriviti al canale per altri contenuti su:
trauma, attaccamento, dipendenza affettiva, narcisismo, guarigione emotiva.

Non sei sbagliato.
Stai reagendo a una ferita.

Perché continui ad amare chi ti ferisce?Perché sai che dovresti andartene… ma non riesci?Non è debolezza.È trauma bonding.In questo video analizziamo:• Cos’è...