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Dott.ssa Francesca Guidi - Psicologa

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Rome
Dott.ssa Francesca Guidi - Psicologa

Psicologa del benessere, del comportamento alimentare e psicologa forense.

Mi occupo di:
- Sostegno psicologico
- Corsi di Mindful Eating (alimentazione consapevole)
- Promozione del benessere
- Formazione

14/02/2022

Evitare il cambiamento non ci fa recuperare il passato, ma perdere il futuro. (Kathleen Norris)

28/01/2022

Quando si parla di alimentazione si possono distinguere ben 9 tipi di fame! Ognuno di questi tipi è poi collegato e soddisfa una specifica parte del corpo.

Lo sapevi? 🤯

I 9 tipi sono:
🌟 La fame degli occhi;
⭐️ La fame del naso;
🌟 La fame delle orecchie;
⭐️ La fame del tatto;
🌟 La fame della bocca;
⭐️ La fame dello stomaco;
🌟 La fame cellulare;
⭐️ La fame della mente;
🌟 La fame del cuore.

Quello che dobbiamo fare è imparare a riconoscerli e a distinguerli l’uno dall’altro in modo da capire come comportarci quando insorgono 🙈
Non tutti, infatti, si soddisfano allo stesso modo e, soprattutto, non tutti trovano soddisfazione con l’assunzione di cibo 🍔

⁉️ Ti piacerebbe che approfondissi ognuno di questi tipi? Da quale vogliamo cominciare?

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Se vuoi saperne di più sulla Mindful Eating o vuoi prenotare un primo incontro conoscitivo gratuito contattami:
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- Tel. 331 50 95 613
- Email. [email protected]

24/01/2022

Il nostro cammino non è un soffice tappeto erboso, è un sentiero di montagna disseminato di rocce. Ma sale in alto, verso il sole”. (Ruth Westheimer)

Questa frase sottintende veramente tantissimo…a me fa riflettere sul fatto che, quando mi pongo un obiettivo, non devo abbattermi dopo un fallimento, ma persistere e riflettere su quell’arresto per imparare qualcosa e continuare più forte di prima! 💪

E a te, cosa suscita? 🧗‍♀️

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