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Psicologa
Psicoterapeuta cognitivo interpersonale
Psicoterapeuta EMDR
Docente Scuola di Specializzazione SCInt
Docente e trainer per il corso Istruttori di mindfulness

15/05/2026

La fatica invisibile nel funzionamento ADHD.

Quante volte ti sei sentito giudicato solo per il risultato finale, senza che nessuno vedesse lo sforzo fatto per arrivarci?

08/05/2026

Ecco svelato l'arcano! Non sto più nella pelle amici!
Sto scrivendo un libro🤗

Non vedo l'ora possiate fare con me questo viaggio nel funzionamento ADHD adulto, fatto di storie cliniche, diagnosi tardive, comprensione e strumenti pratici.

27/03/2026

L'ADHD non è sempre la chiave di lettura.
Parleremo a breve di cosa ci può aiutare a pensare che forse siamo neurodivergenti.

20/01/2026

Trauma: ferita dell'anima e prigione per il Sè.

05/12/2025

ADHD in età adulta.
Parlando di neurodivergenza e diagnosi tardive.
-psicologoonline

14/04/2025

❓Quante volte ti accorgi che non riesci a vivere appieno le esperienze?
Come se fossi un po' in balia della vita, trascinato dalla corrente durante le giornate.
‼NO PANIC! SUCCEDE A TUTTI!

⛔Questo perchè non riusciamo a vivere il momento presente che, in realtà è l'unico che abbiamo a disposizione.
🧠La nostra mente viaggia continuamente nel tempo tra il passato ed il futuro. Ripensiamo a qualcosa che ci è successo, magari fantastichiamo su come sarebbe potuta andare diversamente. Oppure ci proiettiamo continuamente nel futuro, immediato o lontano, cercando di programmare o anticipare situazioni.
🧠La nostra mente funziona in questo modo! Ma, naturalmente, tutto questo viaggiare avanti ed indietro velocemente e continuamente ci stressa!

🧎Con la mindfulness impariamo semplicemente a tornare, a essere nel qui ed ora. Vivendo davvero quello che incontiramo, situazioni, luoghi, persone.
Impariamo a sopsendere il pilota automatico che ci spinge a reagire impulsivamente e cominciamo a vivere consapevolmente.
🧎Momento dopo momento.

❓Hai mai sentito parlare di mindfulness? Se hai domande o vuoi condividere la tua esperienza scrivi nei commenti oppure in direct.

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