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26/09/2024

La disposizione del grasso all'interno del corpo è un qualcosa che sfugge al contro controllo, mediato da fattori genetici ed epigenetici. Così come la velocità di deplezione delle riserve lipidiche stesse.

È quindi impensabile mirare ad un dimagrimento localizzato o specifico di un determinato distretto. Nemmeno con i consigli di alcuni professionisti truffaldini che cercano di vendere i propri attrezzi/ esercizi o diete.

24/09/2024

"Prendo peso perché sono insulino-resistente"
Ma è corretto affermare una cosa del genere? 💡

📚 Normalmente è vero il contrario: l'insulino resistenza è una condizione derivante dal continuo e importante eccesso calorico e, conseguentemente, aumento di peso.

🔥L'aumento di peso e l'eccesso calorico portano ad uno stato infiammatori che va a disregolare l'azione insulinica a livello del tessuto adiposo (che è un organo endocrino a tutti gli effetti)

🔬 Questi a sua volta contribuisce al rilascio di acidi grassi in circolo e ulteriori citochine infiammatorie che, alla lunga, vanno a portare una condizione di insulino resistenza a livello del fegato e del muscolo:

⬇️ controllo glicemico
⬇️ Sintesi proteica e tessuto muscolare
⬇️ Sensibilità insulinica

⬆️ Glicemia
⬆️ infiammazione

18/09/2024

09/09/2024

20/08/2024

È sempre la somma che fa il totale.