24/06/2026
‘Mi sono piegato per prendere una penna e mi sono bloccato con la schiena.’
No.
La penna non è il problema.
Il movimento finale è spesso soltanto la goccia che fa traboccare il vaso.
A meno di un trauma, il dolore è molto più frequentemente il risultato di una progressiva perdita di capacità del nostro corpo di tollerare i carichi della vita quotidiana.
Forza, mobilità, variabilità del movimento e attività fisica sono il vero investimento a lungo termine.
Il nostro corpo non ha bisogno di essere protetto da ogni movimento.
Ha bisogno di essere allenato a tollerarli.
