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Barbara Ayurveda Shantaram - certificata

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Il mio intento è accompagnarti in un viaggio alla scoperta e cura della tua persona con trattamenti di prevenzione tradizionali Ayurveda, Thailandesi e Olistici viso e corpo con l’effetto sensoriale di materie prime naturali ed oli medicati Ayurveda.

13/09/2026

E’ entrato settembre e sono arrivati tutti i consigli per i buoni propositi!
Effettivamente è il vero momento dell’anno dove si tirano le somme e si progetta altro.

Ma prima di buttare giù qualsiasi obiettivo ascoltiamoci e cerchiamo di adeguarci alla nuova 🍂 stagione in modo di avere l’energia giusta per i nostri nuovi piani.

Manteniamo in buone condizioni il nostro fuoco
digestivo (Agni) che è alla base di tutto.
Prepariamoci pian piano a liberarci dalle tossine delle leccornie estive.

Io non ho mai smesso di bere acqua calda bollita, ma capisco che d’estate sia un po’ dura.
Ti consiglio di reinserirla soprattutto al mattino prima di colazione e iniziare a mangiare alimenti di stagione cotti e morbidi.

Se senti di dover ancora rallentare, fallo.
Ascoltati.
Lasciati cullare dalle tue sensazioni e bisogni.
Io lo sto facendo e non ho progettato ancora nulla.
🙏Silenzio, mantra e natura.

Il dosha Vata in questo periodo inizia ad essere abbastanza presente e per quanto mi riguarda, fare una cosa per volta mi aiuta a gestirlo meglio.
Lo ho imparato con Ayurveda e ascoltando le mie necessità.

Fammi sapere come stai affrontando il ritorno alla routine, magari ti posso aiutare un pochino.😊

Ti aspetto!
Grazie,
Barbara

31/08/2026

🙋🏻‍♀️ Ciao, sono Barbara e ti ringrazio di seguire la mia pagina.
Visto che negli ultimi mesi ho notato diverse nuove persone, voglio lasciare due righe per dirti chi sono e di cosa mi occupo.

Da sempre sportiva, amo la natura e tutto ciò che riguarda il benessere della persona.
Ma prima di esserne veramente consapevole e’ passsto un po’ di tempo.

Sono stata circa trent’anni un’appassionata estetista, fino a quando ho seguito un corso di Abhyanga, il massaggio Ayurveda.

😌 La sensazione di benessere che mi lasciava praticandolo rispetto ai trattamenti estetici, era particolarmente rasserenante e più soddisfacente.

L’istituto professionale per il turismo alle scuole serali e’ stata la mia maturità.
Ho portato una tesina sull’India che, mi ha fatto piangere dall’emozione.

✈️ Dopo sette mesi ero sul mio primo volo per questa meravigliosa terra.
Mi dissero: sarà il primo di tanti.
Infatti fu così!

Tre prima del 2020, dove nel terzo sono rimasta per circa due mesi di cui uno in una clinica Ayurveda a Kannur,Kerala, dove ho conseguito la certificazione di operatore Ayurveda.

Prima di partire si erano verificate delle situazioni che mi hanno permesso di lasciare il lavoro da estetista e organizzare il nuovo.
I due viaggi successivi nel 2025/26.

🕉️ Questa scienza mi ha cambiata molto e mi ha avvicinata alle persone che tratto in modo più completo, olistico.

Ha fatto emergere la mia natura per l’attenzione a me stessa prediligendo la prevenzione con lo stile di vita.

Continuo a fare sport, ho inserito ormai da anni una buona alimentazione, cerco di avere dei buoni pensieri e buone emozioni e nella mia prevenzione ovviamente c’è anche quella diagnostica.

Tutto serve e quando le scienze si incontrano, secondo me è l’unione ideale.
Ovviamente, ricevo costantemente trattamenti sia Ayurveda che olistici.

È questo che puoi trovare nel mio studio, trattamenti olistici e Ayurveda tradizionali e laddove è possibile rispetto alle mie competenze, consigli personalizzati per un buono stile di vita.

Ti aspetto, e ti ringrazio per avermi letto fin qui.
Barbara. 🙏

10/08/2026

😅Ben venuti in Via dell’ospedaletto a Roma.
Questa mattina mentre camminavo sui dislivelli dei marciapiedi romani, ho preso ben due distorsioni.

Quindi ho portato a casa dallo studio un olio Ayurveda specifico per questo tipo di incidenti ed ho fatto un bel Pichu, un impacco imbevuto di olio medicato Ayurveda.

🕉️ Questo olio è millenario tanto quanto l’Ayurveda e da sempre usato per massaggiare gli atleti di kalarypayattu, meravigliosa arte marziale indiana.

La capacità di riparazione per stiramenti e strappi muscolari, lesioni dei tendini e distorsioni è molto conosciuta nell’ambiente Ayurveda, ma le sue capacità di riparazione vanno anche oltre.

👀 Come se non bastasse, anche gli occhi mi hanno dato un pochino di problemi.
Era da qualche giorno che sentivo un po’ di irritazione e secchezza, così ho deciso di fare un impacco di acqua di rose bio, almeno per ora.

🌺 La rosa ha un effetto dolcemente rinfrescante e pacificante.
E’ infatti indicata soprattutto per pitta dosha, colui caratterizzato dal fuoco e un pochino di acqua e quando è in squilibrio, si possono manifestare delle irritazioni.

Se non dovesse bastare, provvederò con un rimedio più specifico e non escludo una visita dal medico Ayurveda.

Per ora colgo questo momento come un segnale per riposare questo pomeriggio.
⚡️Bisogna sempre fare attenzione a ciò che ci lancia l’universo!!

🏖️Mi riposerò dal 14 al 23 agosto.

Barbara ☀️

05/08/2026

Sai che lo stato della tua testa e del collo dipendono anche dalla respirazione?
Àyurveda ci dice che, il naso è la porta della testa che comprende appunto anche il collo fino alle clavicole.

Non basta respirare bene,ma il naso deve essere libero, pulito e non solo da muco.
Quando immettiamo aria deve circolare liberamente per diffondersi ed ossigenare il corpo.

La testa migliora da pesantezza e foschia, compreso il collo che, si scioglie da quelle tensioni che a volte confondiamo con cervicale.

Nasya è il trattamento Àyurveda che ti aiuta in questa situazione, indicato anche come prevenzione per asma e stati allergici.

Lo puoi ricevere nel mio studio e ti insegnerò anche l'auto trattamento domiciliare per mantenerne i risultati e preve**re ricadute.

Dopo averlo studiato due volte in India, un anno fa circa ho deciso di approfondire l'argomento nella mia città di Roma.

🙏 Grata sempre per questa bellissima lezione a
taym_francescaantonellini

21/07/2026

Torno a casa con un altra bellissima esperienza di formazione.
Ho scelto di far entrare l’Ayurveda nella mia vita professionale e ovviamente personale per quanto possibile, ma amo tutti i trattamenti che hanno una storia, filosofia, origine e antica cultura.

Tre giorni intensi per imparare il massaggio al viso più antico del mondo.
Non è stato facile, ma il KOBIDO non è solo un massaggio ed è proprio per questo che mi ha coinvolta completamente.

Un grande ringraziamento a barbarazefira per la sua pazienza e dedizione.
Sono felice di aver appreso da te questa meravigliosa arte.

Ora mi posso fermare veramente per un po’ e iniziare a pianificare il mio prossimo viaggio. ✈️😊

A presto per aggiornamenti!
Barbara

05/07/2026

Le clienti che le hanno già provate, hanno dato loro simpatici nomi,
Legnetti, pinne, semicerchi…
Ma si chiamano Pantalas!!

Avrei voluto presentartelo prima, ma sono stati giorni di lavoro molto impegnativi.
Sto parlando del mio nuovo trattamento olistico corpo con effetto drenante, modellante e distensivo muscolare.

Oltre alle manualità posso lavorare il tuo corpo con l’ausilio delle Pantalas, andando a intensificarne gli effetti sopra citati.

In alcuni casi, spesso è possibile, posso unire anche la Coppettazione che, darà un’ulteriore beneficio al trattamento.

Le Pantalas danno soprattutto un forte effetto di leggerezza agli arti e addome e si possono usare tranquillamente sulla maggior parte delle persone.

Non acquisto mai a scatola chiusa, quindi prima sono andata da una collega e le ho volute provare.

E proprio per questo che puoi ve**re a ricevere un massaggio olistico e ti farò provare il loro benessere.

Grazie e ti aspetto,
Barbara 🌞

14/06/2026

Sai qual è il trattamento più richiesto in questa stagione?
Senza dubbio è quello drenante.
Dare sostegno al sistema linfatico e aiutarlo a riprendere il suo percorso è alla base.

Abitualmente si pensa al linfodrenaggio che è assolutamente giusto.

Ma c’è un aspetto al quale si da ancora poca importanza.
Il lavoro della fascia.
Questa sottile membrana che avvolge i nostri apparati che, se disidrata, poco elastica e aderente a questi, comprime e blocca in questo caso il flusso linfatico che, già è tanto lento di suo.

Cosa possiamo fare allora?
Un buon mantenimento di idratazione, esercizi adeguati, buona alimentazione un buon stile di vita possono aiutare.

Il trattamento mio fasciale con leggere manovre andrà a liberare questa aderenza e il sistema linfatico ne gioverà molto riprendendo a circolare.

Allungamenti del massaggio thailandese aiuteranno a far fluire i liquidi e defaticare il corpo da pesantezza e tensione muscolare.

A volte bisogna solo intraprendere una strada diversa che ci porterà allo stesso obiettivo e potrebbe essere una bellissima scoperta.

Grazie,
Barbara

#ᴅʀᴇɴᴀɴᴛᴇ

11/06/2026

Ci sono situazioni fisiche che a volte non permettono di ricevere il massaggio come in questo caso.
La persona interessata è una mia cara cliente da molto tempo che abitualmente viene per trattamenti al viso e ai piedi.

Da sempre la sento sconfortata riguardo lo stato della sua colonna vertebrale.
Uno scivolamento delle vertebre non le permette di farsi toccare.

Così ho scelto di aiutarla per i suoi dolori e rigidità con questo impacco chiamato in Ayurveda; Pichu.
Nel caso specifico,Tanda ( schiena) Pichu ( impacco di olio medicato)

È un trattamento che, tramite olio caldo contenente erbe specifiche Ayurveda, va a nutrire,sfiammare e rafforzare tessuti e nervi.

E per ottimizzare i tempi, durante la posa dí questo caldo è avvolgente snake,come a volte viene definito, ho lavorato le piante dei piedi con un po di Coppettazione per stimolare la circolazione e allentare una tensione che le stringe intorno l’arto.

Ayurveda ha spesso soluzioni non solo efficaci,, ma anche molto piacevoli da riceve.

Grazie,
Barbara

impacco .

03/06/2026

C’è qualcosa che puoi fare in estate per alleviare il tanto calore.
🕉️Come sempre Ayurveda ci viene in aiuto con uno dei suoi doni.

In questo caso un piacevole ed efficace rimedio è lo Shiroabhyanga, il trattamento Ayurveda della testa.
Non è un semplice massaggio, ma un vero e proprio trattamento della testa e ciò che comporta il suo affaticamento compreso collo e spalle.

🥥Nel periodo più caldo ti posso aiutare con olio di cocco o uno dei Taila (oli medicati Ayurveda) con effetto rinfrescante.
Il prodotto utilizzato è determinante per pacificare mente e emozioni d verrà scelto in base alle tue esigenze.

Trova circa quarantacinque minuti di tempo da dedicarti e vieni a provarlo.
Tutto dopo ti sembrerà più chiaro e leggero.

Se invece vuoi aiutarti a casa, metti un po di olio di cocco sul punto della fontanella calcolando otto dita dal centro della fronte e friziona.
Puoi lasciare così o continuare con un massaggio di tutto il capo.
Poi fai uno shampoo e vai al lavoro con la testa pronta per tutta la giornata!

Grazie,
Barbara 🌴

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Rome
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