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28/07/2026

Le emozioni fanno parte della nostra vita, anche quando cerchiamo di metterle da parte.

Nel tempo ho imparato che non serve combatterle: serve creare uno spazio in cui possano essere ascoltate.

💡 Nei miei percorsi integro Yoga e Coaching. Il corpo rallenta, la mente si apre e diventa più semplice osservare ciò che stiamo vivendo con uno sguardo nuovo.

La consapevolezza non elimina le emozioni, ma ci aiuta a viverle con più equilibrio.

Prenditi questo spazio: scrivimi! ⤵️

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21/07/2026

✨ Le parole di chi ha già vissuto questo percorso.

Ogni lezione che propongo nasce con un intento semplice: offrirti uno spazio in cui rallentare, ascoltare il tuo corpo e prenderti cura di te senza giudizio.

Percorso individuale o di gruppo: scegli quello che fa per te; sarò al tuo fianco con un approccio attento, rispettoso e costruito sulle tue esigenze.

Ti aspetto sul tappetino! 🧘🏻‍♀️

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14/07/2026

E se fosse lo Yoga ad adattarsi a te, e non il contrario?

Questo è il cuore del Viniyoga.
Un approccio che affonda le sue radici negli insegnamenti di T. Krishnamacharya e T.K.V. Desikachar e che pone la persona al centro della pratica.

Ogni individuo è unico e in continuo cambiamento. Per questo il Viniyoga considera con attenzione aspetti come:
👧🏼 età e caratteristiche fisiche
🩺 stato di salute
💌 sensibilità personali
👨🏼‍💻 ritmo di vita e bisogni del momento

Qualunque sia il tuo punto di partenza, il Viniyoga ti accompagna a coltivare equilibrio, presenza e benessere, un passo alla volta.

Contattami!

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07/07/2026

Senti il desiderio di approfondire il tuo percorso nello Yoga?
💡 A settembre prenderà il via il Corso di Specializzazione, Approfondimento e Formazione nella Tradizione Viniyoga dello Yoga.

Un percorso di 200 ore articolato in 10 moduli:
📍 5 weekend in presenza a Roma (zona Eur Laurentina)
💻 5 weekend online su Zoom
🎥 Materiale didattico e video online

🗓️ L'inizio è previsto per il 26 e 27 settembre 2026.

Il corso è rivolto sia a praticanti che desiderano rendere la propria pratica più consapevole, sia a insegnanti che vogliono approfondire un approccio rispettoso dell'unicità di ogni persona.

Al termine verranno rilasciati:
✔ Attestato ASD Studi Yoga Viniyogah - 200 ore
✔ Tesserino Tecnico iscrizione Albo Nazionale Istruttori CONI*

Un percorso di studio, crescita personale e trasformazione che affonda le sue radici nella tradizione e guarda alla persona nella sua interezza.

📩 Le iscrizioni sono aperte. Contattami per ricevere il programma completo e tutte le informazioni!

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30/06/2026

Ci sono momenti in cui sentiamo il bisogno di fermarci.
Di mettere in pausa il rumore esterno per tornare ad ascoltare ciò che accade dentro di noi.

Gli incontri di meditazione che propongo nascono proprio con questo intento: creare uno spazio di presenza, ascolto e consapevolezza nella vita quotidiana.

Durante le sessioni ti accompagnerò attraverso pratiche semplici e accessibili che aiutano a calmare il flusso dei pensieri e a coltivare una maggiore connessione con te stesso.

Insieme esploreremo tecniche di respirazione e rilassamento, pratiche di concentrazione e attenzione, meditazioni guidate e momenti di silenzio.

Ti aspetto per condividere questo spazio di quiete e presenza. 🪄

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23/06/2026

La natura ha un linguaggio silenzioso che spesso dimentichiamo di ascoltare. 🌿

Con il Forest Bathing impariamo a rallentare, a mettere in pausa il bisogno di fare e a tornare semplicemente a essere presenti.

Ogni esperienza è un invito a ritrovare equilibrio, chiarezza e contatto con le proprie risorse interiori attraverso la connessione con il mondo naturale.

La natura ci ricorda che ogni processo ha il suo ritmo. E forse, proprio lì, possiamo ritrovare anche il nostro.

Scrivimi per ricevere informazioni sui prossimi incontri!

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16/06/2026

“Vorrei iniziare, ma ho pochissimo tempo!”
È una delle frasi che ascolto più spesso. Ed è anche uno dei motivi per cui tante donne continuano a rimandare.

I miei percorsi sono pensati per essere sostenibili nella vita reale.
Non aggiungono pressione o altre cose da “incastrare”, ma ti aiutano a creare uno spazio concreto e possibile per te.

👂🏼 Con il Coaching ti aiuto anche sulla gestione del tempo e delle energie.
🧘🏼‍♀️ Con lo Yoga ti insegno a ritrovare centratura e benessere anche attraverso pratiche brevi ed efficaci.

Non serve avere giornate perfette per iniziare; a volte basta scegliere di dedicarti uno spazio diverso.

Se vuoi capire quale percorso può essere più adatto a te, contattami!

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09/06/2026

Quando affrontiamo un cambiamento, spesso arriva la sensazione di aver perso equilibrio, chiarezza, direzione.

💡 “Oltre la Corrente” nasce per accompagnarti in questi passaggi attraverso un percorso che unisce Yoga e Coaching.

Non è un corso generico.
È un percorso strutturato, pensato per aiutarti a comprendere ciò che stai vivendo, ritrovare stabilità e fare spazio a una nuova direzione, un passo alla volta.

Attraverso pratica yoga, coaching personalizzato ed esercizi da integrare nella quotidianità, trasformaremo il cambiamento in qualcosa che puoi attraversare con più fiducia e presenza.

Se senti che questo momento parla anche di te, contattami!

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08/06/2026

Sono felice di presentare la nuova Formazione Insegnanti Yoga 200 ore, realizzata in collaborazione con il Centro Studi Viniyogah.

In allegato trovate il volantino e, qui sotto, il link alla pagina con il programma completo e tutte le informazioni sul percorso.
https://viedibenessere.it/formazione/
Per chi desidera saperne di più, martedì 17 giugno si terrà un webinar online gratuito di presentazione. Anche se siete semplicemente curiosi e volete conoscere meglio la proposta formativa, sarete i benvenuti.

Per ricevere il link di partecipazione, contattatemi in privato. 🙏

02/06/2026

Quante volte durante la settimana senti il bisogno di fermarti?
👉🏼 I corsi di yoga di gruppo nascono proprio per questo: offrirti uno spazio fisso, tutto tuo, in cui rallentare, respirare e ritrovare equilibrio.

Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi, così da poter seguire ogni persona con attenzione e rispetto dei propri tempi.

Attraverso il respiro e una pratica adattata alla persona, lavoriamo per sciogliere tensioni, calmare la mente e riportare più presenza nella quotidianità.

Non serve essere flessibili o “brave a yoga”; serve solo il desiderio di iniziare a stare meglio.
Prenota la tua prova: ti aspetto!

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Indirizzo

Via Giuseppe Armellini
Rome
00143

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
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Venerdì	09:00 - 19:00

Sito Web

http://www.viedibenessere.it/

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