Pilates Garden Boccea

Pilates Garden Boccea Studio Pilates e Yoga a Roma. Seconda sede
Corsi in piccoli gruppi e lezioni individuali.

09/06/2026

Pensi che per fare Pilates serve solo il Reformer??🤔

Il Pilates Matwork si pratica sul tappetino e utilizza il peso del corpo per migliorare forza, postura, equilibrio e controllo del movimento.

Un allenamento efficace, completo e adatto a tutti i livelli. ✨

👉 Hai mai provato una lezione di Matwork?
Raccontacelo nei commenti o scrivici per scoprire il corso più adatto a te. 🧘‍♀️💬

CoreStrength PilatesStudio AllenamentoConsapevole

Vendiamo ⚠(al momento tutti prenotati) 6 Reformer, anche singolarmente , per rinnovo locali a Roma.Sono in ottime condi...
06/06/2026

Vendiamo ⚠(al momento tutti prenotati) 6 Reformer, anche singolarmente , per rinnovo locali a Roma.
Sono in ottime condizioni, sono dotati di Box Jampboard pedana imbottita e pedana antiscivolo.
Disponibili da mercoledì 10/06 ☺️

02/06/2026

Perché tutti parlano di Reformer? ✨

Perché è un allenamento efficace, a basso impatto e adatto a tutti.
Tonifica, migliora la postura e ti fa riscoprire il piacere di muoverti bene. 💛


📍Prenota la tua lezione di prova e scopri il Reformer dal vivo!
📞+39 351 768 3740

28/05/2026

🧘🏻‍♀️JIVAMUKTI YOGA special class 🪷

🗓️17 Sabato 30 maggio
🕘9.00 - 10.45
✨Focus: Sirsasana e le sue varianti

Attraverso una pratica dinamica e consapevole lavoreremo su forza, mobilità e respiro per lasciare andare le tensioni profonde, creare più spazio nel corpo e nella mente, coltivare coraggio e fiducia.

Musica, mantra, meditazione e filosofia accompagnano una pratica intensa e un rilassamento profondo finale.
Un viaggio profondo in cui il corpo si fortifica e la mente si eleva.

🎟️posti limitati- prenotazione obbligatoria
ℹ️info e prezzo su whatsapp
📞351 768 3740

21/05/2026

🧘🏻‍♀️Respira. Nel pilates ogni respiro guida il movimento, calma la mente e dà energia al corpo.

✨Attiva. Attiva il core per trovare forza, equilibrio e controllo in ogni esercizio.

🪷Sostieni. Nel pilates il corpo si sostiene dall’interno, creando stabilità, postura e armonia nei movimenti.

19/05/2026

“Se la postura cambia, cambia anche il modo in cui ti senti.” ✨

Lo Spine Corrector aiuta ad aprire, allungare e riequilibrare il corpo in profondità.
Piccoli movimenti, grande differenza.

👉🏻Prenota la tua lezione e scopri il lavoro più elegante che puoi fare per la tua colonna 🤍

12/05/2026

“Se non respiri bene, stai perdendo metà del Pilates ✨”

Nel Pilates il respiro guida ogni movimento: migliora il controllo, attiva il core e ti aiuta a muoverti con più consapevolezza.
Non è solo allenamento.
È connessione tra corpo e mente.💚

05/05/2026

Hai iniziato dal Reformer perché te l’hanno consigliato?
Oppure perché soffri di mal di schiena?

Ottima scelta… ma non basta 👇🏻

Il Reformer è solo una parte del metodo Pilates.
Per ottenere risultati veri — forza, controllo, postura — è fondamentale integrare anche il lavoro a corpo libero (Matwork) e gli altri attrezzi.

👉🏻 Il segreto? Allenare il corpo a 360°

Solo così puoi:
✔ migliorare davvero la postura
✔ ridurre i dolori
✔ vedere cambiamenti concreti nel tuo corpo

Se vuoi capire da dove iniziare davvero (in base al tuo corpo e ai tuoi obiettivi), scrivici oppure passa a trovarci.

📍Via di boccea, 472

Indirizzo

Via Di Boccea 472
Rome
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Telefono

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