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Portiamo le consulenze psicologiche fuori dagli studi. Per una psicologia senza luoghi comuni, nei t

01/06/2026

Ti è mai capitato di non riuscire a concederti una pausa dalle responsabilità, dallo stress, dalla fatica? Di arrivare sempre al limite, quando ti dici: “non ce la faccio più”, e magari a non sapere come fare?

Noi psi lavoriamo anche su questo: in uno spazio di supporto psicologico impariamo ad ascoltare i segnali di stanchezza prima che diventino esaurimento, a costruire spazi di pausa e di recupero nella vita quotidiana, e sullo smettere di considerare il riposo come qualcosa da meritare solo quando non ce la fai più.

A volte il benessere psicologico inizia proprio da qui: iniziare a darti il permesso di fermarti un po’ prima.

Se vuoi saperne di più, trovi info e costi nei nostri post in evidenza o sul nostro sito (link in bio). E per qualsiasi domanda, ti leggiamo in DM ☀️
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Dott.ssa Federica Micale & Dott.ssa Giulia Amicone
Psicologhe
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26/05/2026

Non sempre hai bisogno di “scappare lontano” per sentirci meglio, ma basta interrompere la routine, con qualcosa che ti permetta di rallentare, cambiare ambiente, e dedicare tempo a te stessə.

Il tuo benessere mentale non si costruisce solo nel momento in cui decidi di “concederti” delle vacanze, ma anche e soprattutto in piccoli momenti di recupero distribuiti durante l’anno.

Prova anche tu: fai più micro-pause, e meno attesa delle ferie estive.
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20/05/2026

Il punto non è fare ciò che tuttə si aspettano da te. Il punto è sentirti vivə mentre lo fai 🌱

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19/05/2026

Ci insegnano che esiste una strada giusta: tempi giusti, scelte giuste, vita giusta.
Ma la verità è che alcune delle svolte più belle arrivano quando smetti di controllare tutto.
Quando cambi idea. Quando ricominci. Quando scegli finalmente te stessə 🤍

Forse non sei persə.
Forse stai solo diventando chi sei davvero.
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14/05/2026

Hai mai pensato di cambiare strada in quello che stai facendo?
E magari sentire che è troppo tardi, che perderesti la tua stabilità, o che la paura ti blocca.
Non si tratta di un qualcosa di facile, non c’è la chiave per “cambiare vita ed essere felici”. Ma piuttosto si tratta di esplorare e dare spazio a ciò che ti piace, ti motiva e ti fa brillare gli occhi.
Prova a rifletterci, ti leggiamo nei commenti 💬
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07/05/2026

A volte non è che l’amore non arriva.
È che non trova spazio.
Siamo pienə di ricordi, di aspettative, di persone che non ci hanno amatə come meritavamo… e senza accorgercene, continuiamo a tenere occupato il cuore.
Fare spazio non è dimenticare.
È scegliere di non trattenere più ciò che ci fa male.
È un atto di rispetto verso se stessə
È dire: “Io merito un amore che resti, non che confonda.”
E tu, quale è il primo “peso” che senti di voler lasciare andare? 💭

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23/04/2026

Il desiderio di non scegliere non è debolezza o incapacità, ma anche una forma di cura verso te stessə: riconoscere che non puoi essere sempre quella persona che tiene tutto sotto controllo 📈
Prova a chiederti non solo cosa devi decidere oggi, ma cosa puoi lasciare andare, anche solo per un momento🍃
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11/02/2026

Non tutte le persone sanno sostenere una conversazione profonda. Quando il dialogo diventa una guerra, proteggerti è un atto d’amore verso te stessə.
Respira, ascoltati e scegli meglio. 🤍
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difesa paura controllo

10/02/2026

Provi a spiegare come ti senti, ma a volte vieni accusata di esagerare.
La tua, non è sensibilità in eccesso.
È mancanza di ascolto.
Scegli chi sa restare, anche quando fa male ascoltare 🤍
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10/02/2026

Provi a spiegare come ti senti, ma a volte vieni accusata di esagerare. La tua, non è sensibilità in eccesso. È mancanza di ascolto.
Scegli chi sa restare, anche quando fa male ascoltare 🤍
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