Valeria Vitale Psicologa

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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Valeria Vitale Psicologa, Psicologo, Largo Millesimo, 19, Rome.

Offro servizi di Valutazione e Diagnosi, Consulenza e Sostegno Psicologico, rivolti a SINGOLI individui, COPPIE e FAMIGLIE che si trovano ad affrontare un momento di difficoltà, o sofferenza che li ha portati a richiedere l’aiuto di un professionista.

09/03/2022

Fresca di un webinar molto interessante, vi lascio qualche riflessione fatta.

Conflitto non è sinonimo di guerra; la guerra è un possibile esito di un conflitto che viene negato o che non viene efficacemente elaborato. Il conflitto è altro, il conflitto è il comunissimo incontro tra differenze, punti di vista diversi.
Il problema è che manca una cultura del conflitto, e che ogni tipo di conflitto (che sia intrapsichico, interpersonale, istituzionale o collettivo) la maggior parte delle volte viene istintivamente NEGATO.
Pensiamo invece a quanto sia importante e quanto possa fare la differenza che il conflitto venga accolto, riconosciuto e affrontato nel momento in cui si presenta, evitando la negazione delle differenze o di punti di vista diversi dal proprio, cercando di trovare elementi accomunanti aldilà delle differenze, ammettendo almeno una buona ragione nella posizione dell'altro (attenzione, non che debba essere buona per noi, ma buona secondo il punto di vista dell'altro).
Senza tutto questo si finisce per forza di cose all'antagonismo/guerra. Quanto è importante, quindi, imparare a gestire i conflitti... sia interni a sé, sia tra sé e un altro (partner, genitore, figli*, amic*), sia tra Paesi diversi, in ogni caso di contrasto o conflitto identitario o conflitto di interessi...!

26/01/2022

Ecco il secondo episodio di "SOGNA CON FREUD" ! 😆

Oggi vediamo cosa ci suggerisce Freud sulle fonti del sogno, ossia...quel bellissimo film che viviamo la notte, da dove viene? Come è stato girato? Qui le sue risposte!

16/01/2022

Prendersi eccessivamente cura dell'altrx, guadare solo ai suoi , alla sua vita, alle sue ; dimenticare sullo sfondo se stessx; autoinvestirsi del ruolo di "guaritrice/guaritore" o di un ruolo quasi "materno/paterno"; concentrarsi solo sull'altrx.

Dietro potrebbe esserci l' , l' , la di prendersi dei propri rischi, di fare le proprie scelte, di guardare e provare a le proprie . E allora sì, spostiamo il focus sull'altrx, con una meravigliosa manovra di che ci regala anche la sensazione di essere importanti - o addirittura indispensabili - per un'altra persona.

10/01/2022

Dopo aver letto questo post, mi aspetto che molti di voi, più scettici, facciano in questi giorni almeno un sogno "contrario a desideri".

Dopotutto, è successo infinite volte a Freud stesso, dopo la divulgazione della sua teoria dei sogni come espressione di desideri insoddisfatti.

Perchè? La sua risposta è stata che per questi suoi “pazienti scettici”, sognare qualcosa che non poteva essere spiegato come soddisfazione di un desiderio, permetteva di soddisfare il loro desiderio di dimostrare che Freud aveva torto!

Sigmund Freud: il mito, la leggenda.

09/01/2022

Nei prossimi post inizieremo il nostro mini viaggio alla scoperta dell'interpretazione dei sogni, così come Freud nel suo libro.

Vi ho infatti anticipato che l'interpretazione dei sogni è tecnica propria non degli psicologi ma degli psicoanalisti. Questo ovviamente non significa che se raccontate un sogno a uno psicologo o uno psicoterapeuta diverso da quello ad orientamento analitico/dinamico, non se ne farà nulla.

Ad oggi c'è sempre più integrazione tra i vari orientamenti psicoterapeutici e si cerca di mettere al centro la persona che si rivolge al professionista. DI conseguenza, anche uno psicologo o un terapeuta cognitivista o della strategico-breve potrà trovare il modo di utilizzare il materiale onirico portato a studio.

Il tipo di interpretazione dei sogni che andremo però ad approfondire nei prossimi post sarà appunto quello introdotto proprio da Freud, considerato come principale via d'accesso all'inconscio.

Pronti a partire alla scoperta (necessariamente semplificata) del mondo dei sogni?! Non perdete i prossimi post!

06/01/2022

Prendono sempre più piede e se ne parla sempre di più. Ma cosa c’è dietro il mondo delle teorie complottiste? Ci sono persone, persone che diffondono le idee e persone che ci credono, persone che formano gruppi, persone che, in quanto tali, portano in questo “mondo” specifici tratti psicologici, bisogni, aspetti di personalità.
Vi sarete trovati, anche in questo periodo, a discutere con persone (dal vivo o virtualmente) che portano avanti certe convinzioni, e ad arrabbiarvi per non riuscire a "farle ragionare”.

Il fatto è che, come capirete dal post, tali convinzioni non sono solitamente basate solo su fatti e dati di realtà, ma piuttosto su bisogni, paure e tratti di personalità.
Per questo sembra che non ci sia niente che possiate dire, in queste situazioni, per smuovere queste persone dalle convinzioni che si sono costruite/cercate.

30/12/2021

Siamo arrivatə in quel momento dell'anno in cui ci sentiamo di fare il punto di ciò che abbiamo e non abbiamo raggiunto. Ci troviamo spesso, in questo momento, a ripercorrere e valutare l'anno passato.

✔️Riflettere sul pezzo di strada che abbiamo alle spalle, può essere positivo sia perché permette di caricarci a livello di autostima, vedendo tutto ciò che siamo riuscitə a fare/ottenere/cambiare, sia perché ci dà indizi importanti su cosa modificare, come aggiustare il tiro nella strada che abbiamo davanti ancora da percorrere.

✖️Però a volte ci si può ritrovare imprigionati nel passato, per diversi motivi; per esempio perché si è caratterialmente più pessimisti, o perché in questo momento si è più tristi/negativi, o perché è un momento in cui "casualmente" sembra andare tutto storto o si stanno ricevendo tante brutte notizie.

✖️In questi (e molti altri) casi, ci si può ritrovare NON ad osservare il passato in maniera consapevole, bensì a RIMUGINARE su tutto ciò che in questo e nei precedenti anni passati non è andato bene o come si desiderava.

✖️Da qui è un attimo a rimanere incastrati nel loop in cui ci diciamo che "passano gli anni ma faccio sempre gli stessi errori" o "le cose non cambiano mai" "non succede mai quello che vorrei" "non riesco mai a seguire i buoni propositi" e ci colpevolizziamo, attacchiamo deliberatamente la nostra autostima, ci incupiamo e vediamo tutto ancora più nero.

☝️Ricordati quindi che se ti guardi indietro in un momento in cui non ti senti serenə, quelle emozioni "negative" saranno la lente attraverso la quale leggerai il tuo passato, e sarà molto più difficile notare anche i successi e gli aspetti positivi.

✔️Trova, quindi, un momento di serenità in cui dedicarti al bilancio dell'anno passato. Se il 31 dicembre non ti senti serenə, lascia perdere, ci penserai un altro giorno!!! Solo quando sei nel giusto mindset puoi riuscire ad osservare consapevolmente il passato, focalizzandoti tanto sugli aspetti positivi quanto su quelli negativi. E solo QUESTO tipo di riflessione e valutazione può essere costruttivo, avere un senso ed esserti di aiuto per rimetterti in gioco in un (sempre)nuovo anno.

20/12/2021

In questo periodo dell'anno, in maniera più o meno esplicita, passa ovunque il messaggio che il modo giusto/normale di vivere le feste natalizie sia quello dominato dalla gioia, la voglia di condivisione, l'allegria, la propensione al perdono.

Basta pensare alle pubblicità in televisione, le musiche allegre di Natale passate continuamente in radio e nei negozi, i tipici film natalizi, le realtà mediate dai social, ecc.

Eppure molte persone, proprio a ridosso del Natale, si ritrovano a sperimentare emozioni molto diverse...

Se ti ritrovi in questo post o sei semplicemente curiosx, leggi l'articolo completo sul mio sito: trovi il link in bio!

04/12/2021

E voi ricordate spesso i vostri sogni, o raramente? Qual è l'ultimo sogno che avete fatto?

Chissà che non sia in arrivo qualche post sui sogni...! ✨

25/11/2021

In occasione della Giornata internazionale per l'eliminazione della violenza contro le donne, non voglio riportarvi statistiche di cui parlano continuamente e che comunque sono parziali perché non tengono conto della grossa fetta di donne che per tantissimi motivi non riescono a portare la situazione di violenza alla luce del sole; non voglio raccontarvi i processi psicologici che si nascondono dietro le dinamiche di violenza, di cui sempre più spesso si parla.

Voglio invece lasciare un post che può tornare utile a tutte le donne che possono trovarsi un giorno in una situazione di difficoltà , che possono subire stalking, violenza psicologica, aggressioni fisiche, violenza sessuale, il tutto dentro o fuori le mura domestiche.

Perché spesso in queste situazioni si reagisce con l’immobilità, con il non riuscire a reagire, e spesso purtroppo non si sa proprio se e cosa si possa fare, a chi si può chiedere aiuto, da chi si può andare, come segnalare una situazione sospetta.

Allora forse potreste salvare questo post (sperando che non ne avrete MAI bisogno) e potreste condividerlo per aiutare altre ragazze e donne ad avere “in rubrica” i contatti giusti a cui rivolgersi in caso di bisogno.

#1522

21/11/2021

Spesso si pensa che alcuni aspetti di noi stessə non possiamo cambiarli perché il nostro passato e quello che abbiamo vissuto ci ha resə così e così rimarremo.

Sicuramente in una certa misura è vero, ciò che viviamo e le nostre relazioni primarie ci segnano e formano ciò che siamo, creano una struttura di base che a volte è possibile comprendere a fondo ma non sempre è possibile modificare.

Ma a volte la comprensione può essere il primo passo per cambiare, e altre volte è possibile cambiare alcuni aspetti importanti anche senza modificare la struttura di base.

Allora… quanto ci raccontiamo che siamo come siamo per ciò che abbiamo vissuto, per evitare di affrontare le fatiche e le difficoltà che comporta la scelta di cambiare?

16/11/2021

In questo momento storico tra la pandemia e conseguenti decisioni del governo, le violazioni di diritti umani, la crisi climatica, l’immigrazione e tanto altro, le persone sempre più spesso si stanno unendo e manifestando, in modi differenti, più o meno pacifici, con lo scopo di creare un cambiamento.

A volte il pensiero e/o le azioni di queste f***e lasciano dei dubbi, delle perplessità. Il comportamento delle f***e d’altro canto è sempre stato oggetto di interesse per chi studia il comportamento umano. Da Le Bon, a McDougall, allo stesso Freud.

Dai tempi, la visione e la spiegazione dei comportamenti delle f***e è in parte cambiata. Non sono più considerati comportamenti totalmente irrazionali, sebbene alcuni meccanismi di base siano stati confermati anche dalle teorie più recenti…

***e

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Sito Web

https://www.valeriavitalepsicologa.com/

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