EllePi Psicologia - Dott.ssa Luna Piselli

19/08/2026

Ci sono momenti in cui restare fermi sembra l’unica possibilità. Si rimane lì, in quel punto che conosci bene: nelle abitudini che rassicurano, nelle emozioni che confondono, nei pensieri che girano in tondo.
Eppure, spesso, il cambiamento non inizia con una grande decisione. Inizia con un gesto minuscolo. Un passo.
Quel passo non ti porta subito lontano, non apre tutte le strade, non risolve tutto. Ma ti muove. Ti sposta di un millimetro da ciò che immobilizza. E quel millimetro, a volte, è già libertà.

Settembre porta con sé un’energia sottile: la sensazione che qualcosa possa ricominciare, che un cammino possa prendere forma.
Il mio studio riapre dopo la pausa estiva, pronto ad accogliere chi sente che è arrivato il momento di ascoltare quel movimento interno, piccolo ma autentico.

Se senti che qualcosa dentro di te chiede movimento, anche piccolo, anche incerto… forse questo è il tuo primo passo.

Per informazioni e appuntamenti
351 994 5054
[email protected]

17/07/2026

I nuovi inizi e i nuovi progetti portano inevitabilmente dei cambiamenti: da settembre 2026 l'attività di Psicoterapia in studio e on line seguirà i seguenti orari

Lunedì 9-14 online
Martedì 9-14; 16-20 in studio
Mercoledì 9-14; 16-20 in studio
Giovedì chiuso
Venerdì 9-14; 16-20 on line

17/07/2026

Come ogni anno il mio studio si prenderà una pausa estiva.

La pausa non è un “vuoto” nel percorso terapeutico, ma uno spazio necessario, che permette alla mente di sedimentare ciò che è stato fatto, di respirare e di osservare da nuove angolazioni ciò che si sta costruendo insieme.

Anche per i pazienti, il tempo senza sedute può diventare un’occasione preziosa di ascoltare come ci si sente senza l’appuntamento settimanale, notare cosa emerge, cosa manca, cosa si rafforza.

Osservare le emozioni, i bisogni, le relazioni senza il contenitore della seduta aiuta a capire cosa sta cambiando davvero: ciò che si muove spontaneamente, ciò che si consolida, ciò che chiede spazio.

E, nel ritmo più lento dell’estate, ascoltare ciò che nasce diventa un gesto di cura, un modo per riconoscere parti di sé che spesso emergono solo quando c’è silenzio, tempo, respiro.

Ci ritroveremo dopo l’estate riprendendo il filo del percorso, con lo spazio necessario per accogliere ciò che nel frattempo sarà emerso.
Buone vacanze...

18/06/2026

Quando un figlio entra nell’adolescenza, tutta la famiglia cambia ritmo.
Non è “solo una fase”: è una trasformazione del sistema, durante la quale ognuno deve trovare una nuova posizione.
In questo passaggio, i confini diventano fondamentali.

Nel modello sistemico‑relazionale, i confini non servono a controllare, ma a proteggere la relazione mentre si riorganizza sulla base di nuovi equilibri.

Un confine chiaro e flessibile permette tre movimenti importanti:

- Autonomia —> l’adolescente può sperimentare, sbagliare, crescere… sapendo che c’è un adulto stabile da cui tornare.

- Ruoli definiti —> i genitori restano la guida, senza diventare né “amici” né controllori.

- Relazioni più stabili —> meno escalation, meno lotte di potere, più dialogo possibile.

Se i confini sono troppo rigidi creano distanza. Se troppo morbidi generano confusione.
La qualità sta nel mezzo: confini che contengono senza soffocare, che accompagnano senza invadere.

Per un genitore, mettere un confine significa dire:
“Ti vedo”,
“Ti rispetto”,
“Ti accompagno nella tua crescita”.

06/05/2026

12/01/2026

"Se gli elementi del trauma vengono continuamente rimessi in gioco, l’ormone dello stress che vi si accompagna imprime i ricordi nella mente in modo sempre più profondo.
Di solito, con il passare del tempo, gli eventi perdono pian piano di consistenza. Non potendo comprendere nel profondo ciò che sta accadendo loro, è impossibile che le persone si sentano pienamente vive. Diventa sempre più difficile sentire le gioie e le fatiche della vita quotidiana e concentrarsi sui normali compiti: non essere completamente vivi nel presente mantiene saldamente imprigionati nel passato".
(B. Van der Kolk - "Il corpo accusa il colpo")

Spesso accade che gli individui che abbiano sperimentato situazioni traumatiche non riescano a vivere il presente e a proiettarsi nel futuro; il trauma, infatti, agisce come una sorta di "memoria relazionale", che continua a condizionare la percezione e il processo di costruzione della propria identità.

Attraverso la psicoterapia è possibile lavorare sui sintomi individuali e sui pattern relazionali disfunzionali che derivano dall'aver vissuto esperienze traumatiche, nell'ottica di superare i blocchi evolutivi e riprendere una direzione futura.

09/01/2026

Inizia il tuo viaggio verso la genitorialità con consapevolezza e serenità!
💕Se sei in dolce attesa o hai da poco accolto il tuo piccolo, questo è il corso che fa per te e per il tuo partner!
Insieme all'ostetrica Valentina De Pietro - Consulente dell’allattamento e alla Dott.ssa Luna Piselli - Psicologa perinatale, vivrete 3 incontri pratici, interattivi e di gruppo, pensati per prepararvi al meglio al parto e al post nascita.
📍 Zona Tuscolana
🕕 Una volta al mese | Ore 18:30
📅 3 incontri dedicati a te, al tuo benessere e al tuo bambino

💬 Scrivi in DM per ricevere il programma completo!

05/11/2025

Un momento di respiro e condivisione per le neomamme, condotto dalla collega Ilaria Spagnolo.

🌿 𝗖𝗼𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝗲𝗿𝗲, 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿𝘀𝗶, 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝘀𝗶 𝗰𝗮𝗽𝗶𝘁𝗲.
𝗔 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗲 𝗯𝗮𝘀𝘁𝗮𝗻𝗼 𝗽𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲, 𝘂𝗻𝗼 𝘀𝗴𝘂𝗮𝗿𝗱𝗼 𝗼 𝘂𝗻 “𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗼” 𝗽𝗲𝗿 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝘀𝗶 𝗺𝗲𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗲.

Nel 𝗖𝗲𝗿𝗰𝗵𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗠𝗮𝗺𝗺𝗲 ogni donna trova uno spazio dove poter esprimere dubbi, emozioni e pensieri senza giudizio, dove ogni domanda è accolta e ogni esperienza è importante. 💛

Un luogo di confronto autentico, dove le 𝗺𝗮𝗺𝗺𝗲 𝘀𝗶 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗴𝗼𝗻𝗼 𝗮 𝘃𝗶𝗰𝗲𝗻𝗱𝗮 e scoprono che, insieme, è tutto un po’ più leggero.

CIP - Centro d'Iniziativa Popolare Ilaria Spagnolo

✨ 𝗜𝗻𝗶𝘇𝗶𝗼: 𝗺𝗮𝗿𝘁𝗲𝗱𝗶̀ 𝟰 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 – 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟬:𝟯𝟬
👶 𝗣𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗯𝗶𝗺𝗯𝗶 𝗱𝗮 𝟬 𝗮 𝟭 𝗮𝗻𝗻𝗼
💬 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗼 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗼!
💶 €𝟮𝟱 𝗽𝗲𝗿 𝟰 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶 (𝗱𝗼𝗽𝗼 𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗼)
📍 𝗖𝗜𝗣 – 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗜𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗣𝗼𝗽𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲, 𝗩𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗖𝗶𝗹𝗶𝗲𝗴𝗶𝗲 𝟰𝟮
📞 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗼𝗯𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮
👉 +𝟯𝟵 𝟯𝟰𝟵 𝟱𝟱𝟬 𝟵𝟰𝟮𝟯
📧 𝘀𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼𝗺𝗮𝗺𝗺𝗲𝗮𝗹𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝗱𝗿𝗶𝗻𝗼@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺

💛 𝐕𝐢𝐞𝐧𝐢 𝐚 𝐜𝐮𝐫𝐢𝐨𝐬𝐚𝐫𝐞, 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐞𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐨 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐨: 𝐩𝐨𝐢 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐚𝐢 𝐬𝐜𝐞𝐠𝐥𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞 𝐚 𝐧𝐨𝐢.

15/10/2025

Oggi 15 ottobre ricorre la Giornata Mondiale della Consapevolezza sul Lutto Perinatale.

Un lutto silenzioso e spesso poco riconosciuto, ma che lascia nelle famiglie un profondo impatto emotivo e un vuoto enorme.