Dott. Alessia Fiore

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Dott. Alessia Fiore

🧠Psicologa,Formatrice,Divulgatrice

10/02/2023

Consapevolezze.

07/02/2023

🧠Il nostro cervello e il cambio abitudini.

06/02/2023

Il cambiamento ha bisogno di energie nella giusta direzione.

31/01/2023

Agire o rimandare?

27/01/2023

❌Non basta lamentarsi o passare le giornate tra i “Vorrei” e i “Se avessi”per cambiare le cose e stare bene. Non basta pensare o dire per modificare le proprie abitudini o per inserirne delle nuove.

🧠Il nostro caro amico cervello non se ne fa proprio nulla di tutto ciò.

Lui ha bisogna che tu agisca!

E no, non sarà felice di cambiare le azioni o il modo di pensare perché è anche un po’ pigro e testardo.

🔎Ecco perché quando lavoro in stanza di terapia mi fermo su tutta questa parte con la persona che ho di fronte.
Ed ecco perché i cambiamenti non avvengono con uno schiocco di dita!

➡️E tu cosa fai davvero per stare bene?

Fammelo sapere nei commenti e lascia un Like se questo post ti è piaciuto.

26/01/2023

La cura.

24/01/2023

Lamentarsi o Cambiare?

01/01/2023

2-0-2-3 ----> Un passo alla volta, ogni giorno, e il panorama cambia.

21/10/2022

Circondati di persone che ti facciano ve**re il dolore alle tempie per le tante risate.
Ora che sia il dolore alle tempie (per me), i crampi allo stomaco, il mal di testa o chissà cosa per te, poco importa; il punto è scegliere con cura le persone di cui circondarti.

Sì, perché non prendiamoci in giro ma son quelle che fanno una gran bella differenza a fine giornata quando sei stanc3 e stressat3 o quando le cose dentro di te senti che non vanno proprio per il filo giusto.
Son quelle che mentre ti incazzi aspettano che tu finisca di sfogarti per poi dirti che ti capiscono e che una birretta insieme ci sta bene, perché è la scusa che funziona sempre per non farti tornare a casa ancora incazzat3 o con le lacrime agli occhi.
Son quelle che mentre ti lamenti, ti lamenti e ti lamenti senza mai cambiare le cose, ti fermano e ti dicono chiaramente che hai rotto le p***e e che le cose si cambiano con le azioni.
Son quelle con cui puoi essere te stess3, inciampare per strada, fare figure di m***a, fare cose mai fatte prima o ripetere sempre le stesse da anni, parlare di cose serie e dopo un attimo di cose più leggere.

Ecco, le persone di cui circondarti son quelle che te lo dicono in faccia se qualcosa non gli va bene e dopo che te l’hanno detto e magari vi siete pure incazzati entramb3, sorridono e ti dicono che comunque rimarranno al tuo fianco (anche se per loro sei un po’ fatt3 male).

Son queste le persone di cui circondarti perché fanno ridere non solo la bocca ma anche l’anima!
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💌 Tagga nei commenti la persona a cui hai pensato leggendo questo post.
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By Alessia Fiore - Psicologa

01/10/2022

I giorni del cambiamento.
Sono i giorni in cui senti che non sei più l3 stess3 di prima, in cui senti che la stanchezz3 è tanta e tu hai scelto di iniziare ad usare per te le tue energie, in cui senti di non sopportare più tutto ciò che prima mandavi giù in un doloroso silenzio.
E allora inizi a cambiare.
Cambi il modo di stare nei rapporti, cambiano i gusti, gli interessi, cambia il tempo di sopportazione, cambia il modo di guardare a te stess3 e alla vita, cambi tu.
Non tutt3 ci saranno.
Non tutt3 accetteranno il tuo cambiamento.
Non tutt3 saranno pronti a crescere insieme a te.
Ci sarà una selezione naturale dei rapporti e va bene così.
Perché ormai avrai imparato a scegliere solo ciò che ti fa stare bene e che ti fa sorridere l'anima.
E allora, va bene così.
alessiafiore

03/09/2022

Scelte 🖤.
alessiafiore

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