Studio di Psicologia Prenestina - Dr.ssa Emanuela La Noce

19/08/2026

23/07/2026

💭 Tutti vorremmo eliminare lo stress. Ma se il problema non fosse lo stress in sé?

Spesso parliamo di stress come se fosse qualcosa da combattere o da evitare a tutti i costi.

🧠 In realtà, la psicologia ci offre una prospettiva più complessa e, forse, più utile.

Lo stress non dipende solo da ciò che accade, ma dal modo in cui percepiamo una situazione e dalle risorse che sentiamo di avere per affrontarla.

È per questo che lo stesso evento può essere vissuto in modo molto diverso da persone diverse.
E anche dalla stessa persona, in momenti diversi della vita.

💼 Una nuova responsabilità lavorativa, un cambiamento importante o una difficoltà personale possono rappresentare una sfida stimolante oppure un'esperienza di forte pressione.

La differenza non è nell'evento in sé, ma nell'equilibrio tra le richieste che percepiamo e le risorse che riteniamo di poter mettere in campo.

✨ Questo significa che lo stress non è necessariamente "negativo".

Una certa attivazione ci aiuta a concentrarci, prendere decisioni e affrontare le sfide quotidiane.

⚠️ Il problema nasce quando le richieste superano stabilmente le nostre risorse e non riusciamo a recuperare energie.

In queste situazioni possono comparire segnali come:
• stanchezza persistente
• difficoltà di concentrazione
• irritabilità
• sensazione di essere costantemente sopraffatti

❓Più che chiederci:

"Come posso eliminare lo stress?"

potrebbe essere utile domandarci:

👉 Quali risorse posso attivare per affrontare questo momento?

🌱 A volte la risposta è rallentare
🤝 Altre volte è chiedere supporto
🎯 Oppure ridefinire le priorità o riconoscere i propri limiti

Non esiste una risposta uguale per tutti, ma iniziare ad ascoltare ciò che stiamo vivendo è già un primo passo.

💬 Ti è mai capitato di affrontare la stessa situazione in modo completamente diverso in due momenti diversi della tua vita?

Raccontamelo nei commenti. Mi farà piacere leggere la tua esperienza.

📚 Riferimento scientifico

Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, Appraisal, and Coping. Springer.

11/04/2026

Il lutto, inteso sia come esperienza emotiva di dolore sia come processo psicologico che segue una perdita significativa, costituisce un passaggio critico della vita: richiede di confrontarsi con la propria sofferenza e di attivare risorse interne per ritrovare un nuovo equilibrio ❤️‍🩹.

La Psicologia ha considerato per molto tempo il «distacco» dalla persona perduta come l’obiettivo finale dell’elaborazione del lutto, ma le teorie più recenti hanno trasformato il modo di comprenderlo.

Con la teoria dei (legami continuativi) la visione sul lutto si amplia: non si tratta di “lasciare andare” chi abbiamo perso, ma di trovare un nuovo modo di mantenere il legame (Studi di D. Klass, P. R. Silverman e S.L. Nickman, 1996).

🌹Il legame non si interrompe, ma continua e si trasforma nel tempo, quindi non è il distacco a segnare la guarigione, ma la capacità di portare quel legame con sé, in una forma nuova, interiore e simbolica.

🌹Ricordi, rituali, dialoghi interiori o simboli diventano modi sani e significativi per integrare la perdita nella propria vita.

✨ Se chi sta attraversando un lutto sente il bisogno di trovare uno spazio in cui dare senso a ciò che si prova, la psicoterapia può essere di aiuto per accompagnare e supportare questo processo, rispettando i tempi individuali e l’unicità nel vivere il proprio dolore.

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Dr.ssa Emanuela La Noce
Psicologa e Psicoterapeuta
Roma e Online

01/04/2026

📍 Nuovo studio a Montesacro

Da oggi ricevo anche presso lo Studio Medico Omnisana, in via del Casale Giuliani 11.

Prosegue la mia attività clinica sul territorio in una nuova sede, in un contesto accogliente, riservato e adeguato ai percorsi terapeutici.

Mi occupo di:
• psicoterapia individuale
• psicoterapia di coppia
• sostegno alle famiglie
• trattamento EMDR

Resto operativa nella stessa zona, a disposizione per consulenze e percorsi di crescita personale.

📩 Ricevo su appuntamento

Per informazioni e prenotazioni:

🌐 www.emanuela-lanoce.it
💻 Disponibili anche colloqui online

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30/03/2026

📢 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭: 𝐞𝐯𝐨𝐥𝐮𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞, 𝐬𝐟𝐢𝐝𝐞 𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐞

In occasione della Giornata Internazionale dello Sport per lo Sviluppo e la Pace, l’Ordine degli Psicologi del Lazio promuove un momento di confronto dedicato al ruolo della psicologia nello sport come leva di inclusione, benessere e sviluppo sociale.

L’incontro sarà l’occasione per:
✔️ presentare le attività in corso del GdL “Psicologia dello Sport e dell’Esercizio Fisico”
✔️ condividere i primi risultati del censimento regionale degli psicologi nello sport
✔️ approfondire ambiti emergenti come disabilità, diversità ed eSport
✔️ discutere le prospettive future della professione e le collaborazioni con stakeholder istituzionali

Un appuntamento pensato per valorizzare competenze, esperienze e nuove direzioni della psicologia dello sport.

📅 8 aprile
🕥 10:30 – 13:00
📍 Via Ostiense 131/L

👉 Partecipa e contribuisci al confronto: https://ordinepsicologilazio.it/eventi/sport-sviluppo-pace

20/03/2026

Psicoterapia individuale, di coppia e familiare ❤️‍🩹

Studio Prenestina

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👩‍⚕️ Dr.ssa Emanuela La Noce
Psicologa e Psicoterapeuta
Roma e Online

17/01/2026

Non bisogna lasciare che il disagio psicologico passi da solo, perché rimandare la psicoterapia può peggiorare ansia, depressione e stress emotivo

https://www.stateofmind.it/2026/01/psicoterapia-salute-mentale/

29/12/2025

Consiglio di andarlo a vedere 🌱

Buen Camino è un film che fa ridere, fa piangere ma allo stesso tempo fa riflettere su quel cammino che, metaforicamente, è un viaggio interiore, reso possibile lasciando la propria zona di comfort e permettendosi di incontrare sé stessi e le proprie fragilità, passo dopo passo.