Dott. Eugenio Pagliarulo Psicologo

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Questa è la pagina Facebook ufficiale del Dott. Eugenio Pagliarulo, psicologo specializzando in psicoterapia.

Si occupa di consulenza, supporto ed ascolto psicologico per persone di tutte le età ed anche didattica e tutoring presso l'Unicusano a Roma.

15/01/2023

"Non sono quello che mi è successo, sono quello che ho scelto di essere."
(Carl Gustav Jung)

24/10/2022

L’ex calciatore Ronaldo nei giorni scorsi ha parlato alla stampa del suo recente percorso di psicoterapia, ricordando quanto sia diffuso lo stress nel mondo sportivo.
Questo articolo, attraverso le dichiarazioni del campione del mondo, sottolinea le tante pressioni e difficoltà a cui è sottoposto un giovane atleta, anche relativamente all’esposizione mediatica.
Parole che testimoniano le fragilità vissute dai giocatori, affrontate senza alcuna preparazione specifica. Nonostante infatti i problemi molto evidenti, il benessere mentale non aveva la considerazione riservata alla salute fisica.
Oggi c’è una diversa attenzione al tema e lo psicologo nel mondo dello sport diventa fondamentale anche per un’attività di prevenzione fra gli atleti più giovani, troppo spesso sottoposti fin da piccoli a diverse tipologie di stress.
Per leggere l’articolo completo 👇
https://www.gazzetta.it/Calcio/Estero/15-10-2022/ronaldo-depressione-faccio-terapia-due-anni-mezzo-ora-va-meglio-450645755755.shtml

22/10/2022

“Quei cinque pazzi sono la cosa più simile all’amicizia che abbia mai incontrato, di più, sono fratelli offerti dalla vita, trovati sulla stessa barca, in mezzo alla medesima tempesta, tra pazzia e qualche altra cosa che un giorno saprò nominare.”
La parola che Daniele - il protagonista della serie - cercava è “salvezza”. Salvezza per sé, per i suoi “fratelli”, per tutti coloro che nella propria vita fanno esperienza di un dolore che è difficile nominare e riconoscere e dunque può, a volte, prendere in mano il volante e portarci lontano da noi stessi, dagli altri, da tutto ciò che è vitale. Per salvarsi ci si deve ritrovare e nel ritrovarsi si vive anche quel dolore per imparare a nominarlo, riconoscerlo e farne qualcosa che ci riavvicina a noi stessi e agli altri, per riprendere in mano il volante. Il primo passo è accettare quel dolore per poter chiedere aiuto e fidarsi. Fidarsi di sé e di coloro a cui ci affidiamo per imparare a stare più comodi nella propria pelle e nella propria vita.

17/10/2022

Un po’ di ironia per ricordarci che coltivare il nostro benessere è una nostra responsabilità.
Cogli l‘occasione per prenderti cura di te!

13/10/2022

Lo scorso 10 Ottobre è stata la giornata mondiale per la salute mentale. Ora più che mai serve attenzione alla salute mentale 365 giorni all’anno e non solo in un giorno.

13/09/2022

Quando si sperimenta un periodo di forte difficoltà, possiamo sentirci in crisi. All’inizio siamo spaesati e spaventati, e accusiamo il colpo. Poi però, è possibile distogliere un po’ l’attenzione da ciò che ci preoccupa per aprirci alla possibilità che quella crisi è potenzialmente l’inizio di una svolta significativa nella nostra vita. Se siamo abbastanza disponibili ad accoglierli, possono esserci elementi di crescita provenienti da ogni esperienza di crisi. Uno spazio di ascolto e riflessione come la psicoterapia è il luogo più adatto per concedersi di crescere ed evolvere anche grazie a una crisi: per fare spazio al nuovo e lasciare andare il vecchio.

26/08/2022

Un/a figlio/a assorbe l’emotività ed affettività che circola nel suo ambiente e nelle relazioni significative con i suoi caregivers. Al pari delle conseguenze negative dell’assenza (sia fisica sia affettiva) dei caregivers, anche l’eccessivo investimento verso il/la bambino/a può avere effetti deleteri in quanto non si crea l’ambiente relazionale adatto alla costruzione dell’identità separata dal caregiver.

24/06/2022

"Quanto più conosci te stesso, più pazienza avrai per ciò che vedi negli altri."

Erik Erikson

La conoscenza e comprensione di sé è fondamentale per il proprio benessere e per potersi relazionale in modo funzionale.
La psicoterapia è un percorso di crescita personale, oltre che un percorso di cura. Non è mai tardi per iniziare, per concedersi un tempo e uno spazio per prendersi cura di sé.

22/06/2022

Le relazioni sono certamente un aspetto centrale della nostra vita.
Sono realtà complesse, costituite da molteplici elementi e dimensioni; una fra queste è la dipendenza affettiva.
Spesso se ne sente parlare nei termini di qualcosa di problematico: uno stato psicologico per il quale l'individuo vive la relazione di coppia come condizione unica e totalmente prioritaria per la sua vita, tanto da attribuire all'altro un'importanza tale che oscura i propri bisogni. In questi casi si ha certamente una dipendenza disfunzionale, ma non sempre lo è. Tutti noi, in quanto permeati da relazioni, siamo in un certo senso intrinsecamente dipendenti. Come per tutte le cose, è utile focalizzare l'attenzione su di sé per capire in che modo siamo dipendenti dal* nostr* partner.

Dedicarsi e concedersi uno spazio di riflessione come quello della psicoterapia può essere la risposta migliore per ritrovare il proprio valore e coltivare il rapporto con noi stessi 🧍‍♂️🧍💫

27/05/2022

Dalle prime esperienze significative della nostra vita, ognuno di noi costruisce delle convinzioni profonde su di sé. Queste convinzioni ci orientano nel dare significato a ciò che viviamo e sperimentiamo. Alcune possono essere negative e nel tempo si irrigidiscono, rendendoci poco flessibili ad adattarci alle nuove esigenze che la vita e il nostro ambiente ci pone di fronte. Succede allora che, ciò che appartiene al passato, pesa ancora tanto nel nostro presente, come emerge spesso nel lavoro con i miei pazienti. Attraverso un percorso terapeutico è possibile prendere consapevolezza di questi aspetti ed acquisire maggiore comprensione del perché tali convinzioni si sono radicate in noi. Ciò è possibile transitando nella “stanza” del passato (ripercorrendo tali esperienze nei ricordi), imparando ad accettare ciò che è stato e ciò che si è, per poi accedere pienamente alla “stanza” del proprio presente affinché si possa volgere finalmente lo sguardo anche al proprio futuro, con delle convinzioni su di sé che sentiamo più attuali e “comode”.

17/05/2022

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