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17/10/2026

A cosa servono le campane tibetane? 🤍

Le campane tibetane vengono utilizzate per favorire il rilassamento profondo, ridurre lo stress e calmare la mente attraverso le vibrazioni e i suoni armonici.

Possono accompagnare la meditazione, aiutare a ritrovare la concentrazione e creare uno spazio di pace e ascolto interiore.

16/10/2026

Non avere fretta di arrivare. Impara a restare, a respirare e a rispettare i tuoi tempi. La pazienza è parte del percorso.

Non sempre ritrovi il tuo equilibrio evitando le tempeste.A volte lo ritrovi imparando a respirare proprio mentre le att...
15/10/2026

Non sempre ritrovi il tuo equilibrio evitando le tempeste.

A volte lo ritrovi imparando a respirare proprio mentre le attraversi.

Porta attenzione al respiro, ascolta il corpo e lascia che la pratica ti riporti, un po’ alla volta, a te.

14/10/2026

Quando qualcosa cambia nella tua vita, potresti sentirti confuso, perdere i tuoi punti di riferimento, non sapere quale direzione prendere.
E forse è proprio lì che hai bisogno di fermarti.
Non per trovare subito tutte le risposte, ma per ascoltarti, respirare e lasciare spazio a ciò che sta cambiando.
Perché non sempre devi avere tutto chiaro per poter andare avanti.»

Non avere fretta di fare chiarezza. A volte, devi solo imparare a stare in ciò che cambia.

14/10/2026

Lo yoga non è solo ciò che pratichiamo sul tappetino, ma anche il modo in cui ci prendiamo cura di ciò che ci circonda.

Nei piccoli gesti quotidiani, nell’attenzione agli spazi che condividiamo, nel rispetto per gli altri e nella cura che scegliamo di dedicare alle cose.

Perché la pratica, quella vera, continua anche fuori dal tappetino. ✨

Oggi ti voglio mostrare un asana che puoi provare ogni volta che senti di perdere la pazienza: Utkatasana, la posizione...
13/10/2026

Oggi ti voglio mostrare un asana che puoi provare ogni volta che senti di perdere la pazienza: Utkatasana, la posizione della sedia.

Quando sei in questa posizione, le gambe iniziano a lavorare, senti la fatica e magari vorresti uscirne subito.

Ecco, prova a restare qualche respiro, senza trattenere il fiato. Non devi combattere contro la fatica, ma imparare ad ascoltarti e a rispettare i tuoi limiti.

E sai? Anche nella vita succede la stessa cosa. Vorresti che una situazione finisse subito, che le cose cambiassero, che tutto andasse secondo i tuoi tempi.

Ma non sempre puoi accelerare ciò che sta accadendo.

A volte, la pazienza è proprio questo: restare presente, respirare e dare alle cose il tempo di cui hanno bisogno.

12/10/2026

Prova a sederti, a respirare e a restare qualche istante in ascolto, senza fretta di fare, senza il bisogno di ottenere qualcosa.

E poi prova a portare questa stessa pazienza fuori dal tappetino, nella tua vita, nelle attese, nelle difficoltà, nei momenti in cui le cose non vanno come vorresti.

Lasciare andare, imparare a non attaccarsi. Lo yoga ci insegna che non tutto deve essere controllato, non tutto deve res...
10/10/2026

Lasciare andare, imparare a non attaccarsi.

Lo yoga ci insegna che non tutto deve essere controllato, non tutto deve restare. A volte la vera forza è lasciar fluire, accogliere ciò che arriva e avere il coraggio di lasciare andare ciò che non ci serve più. 🤍

Respira, fidati, lascia fluire. ✨

Tāḍāsana · ताडासन 🌿Radicarsi nella terra,allungarsi verso il cielo.Respiro, presenza, equilibrio. ✨* 🌱 Radica i piedi e ...
08/10/2026

Tāḍāsana · ताडासन 🌿
Radicarsi nella terra,
allungarsi verso il cielo.
Respiro, presenza, equilibrio. ✨* 🌱 Radica i piedi e migliora la percezione dell’appoggio.
* 🧘‍♀️ Aiuta l’allineamento posturale, dalla pianta dei piedi fino alla testa.
* 🌬️ Favorisce una respirazione più ampia, creando spazio nel torace.
* 💪 Attiva delicatamente gambe, addome e muscoli posturali.
* 🧠 Sviluppa presenza, equilibrio e concentrazione.
* 🌿 È una posizione di base da cui partire per molte altre asana.

07/10/2026

Quando la campana suona, l’invito è proprio questo: fermarsi, ascoltare e sentire ciò che accade dentro di noi. ✨

In molte pratiche spirituali la vibrazione viene inoltre vista come un ponte tra corpo, mente e dimensione più sottile, un modo per creare uno spazio di connessione e presenza.

Non è necessario “fare” nulla: a volte basta semplicemente ascoltare. 🧘‍♀️🔔

Indirizzo

Via Guglielmo Pallavicini 33
Rome
00144

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 20:00

Telefono

+33922266270

Sito Web

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