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Dott.ssa Leccese Roberta,Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Leccese Roberta,Biologa Nutrizionista

Esperta in Nutrizione Pediatrica

13/09/2026

🎒 Lunedì si torna a scuola!
E allora… pensiamo anche alle merende 😊

Ho raccolto **5 idee di merende salate**, semplici e pratiche, da alternare durante la settimana: muffin, mini toast, focaccina, grissini e cracker ai semini.

L’idea è quella di proporre ai bambini merende varie, gustose e adatte alle loro esigenze, senza complicarsi troppo la vita in cucina. Potete preparare e congelare i conservare in contenitori ermetici.

👉 Salva il post per averlo a portata di mano quando prepari lo zaino!
Dimmi nei commenti: qual è quella che proverai per prima?👇

28/07/2026

In questi giorni tante richiesta, tanti nuovi inizi.
La prima domanda riguarda proprio questo: la prima pappa!

Tra dubbi, curiosità... Iniziamo da qui!

Come è stato il vostro primo inizio?
Dimmelo nei commenti 👇🏼

04/06/2026

Arrivo con questo post che piacerà tantissimo a voi ma soprattutto ai vostri piccolini 👶🏼

Una carrellata di gelatini preparati utilizzando pochi e semplici ingredienti 🍨🍧🍦

Qual è il tuo preferito??

05/05/2026

Finalmente la stagione delle fragole è arrivata!!!
Amate dai bambini per il loro sapore dolce e il loro colore così vivace.

‼️Rientrano nella categoria degli alimenti allergizzanti, nessun pericolo possono essere proposte tranquille fin dai sei mesi con qualche piccola accortezza in più ‼️

Il momento migliore per i primi assaggi? Ora, nel pieno della loro stagione.

Ti lascio un po' di idee da sperimentare, adatte fin da inizio svezzamento 🍓

Quale proverai?? 👇🏻

31/03/2026

Oggi arrivo con questo nuovo carosello!
La protagonista: la mela 🍎

Uno dei primi alimenti utilizzati in svezzamento tradizionale o in autosvezzamento.

Vi lascio delle idee per proporla ai vostri bambini 😊🌸

Qual è la tua preferita?! 👇🏼

24/03/2026

Lo ammetto durante lo svezzamento dei miei bimbi polpettizzavo qualsiasi cosa!

Era un modo per variare gli alimenti, mi permettevano di fare mangiare alimenti poco graditi e soprattutto assecondavo il loro desiderio di indipendenza.

Oggi invece rappresentano quell'alternativa diversa e sfiziosa ai classici pranzi o cene.

Quali sono le tue preferite?

17/03/2026

Visto che il tema colazione senza zuccheri vi è piaciuto tantissimo oggi passiamo ai pancake, tutti senza zucchero, tutti adatti fin da inizio svezzamento con il taglio a fiammifero.

Quali sono i tuoi preferiti?

10/03/2026

La colazione, la merenda a scuola, lo spuntino a casa ...
Questi muffin sono perfetti per ogni occasione!

03/03/2026

Per molte famiglie il momento dei pasti é una vera e propria fonte di stress.

Non esistono soluzioni universali ma solo prove e tantissima pazienza!

Vi lasciamo questi consigli da applicare nella vita quotidian, sperando vi possano servire e aiutare.

Post in collaborazione con .insieme

Fateci sapere quale ha funzionato o... non ha funzionato! 🤣

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