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TP Studio - Pilates Reformer Prati

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Roma, Lazio
TP Studio - Pilates Reformer Prati

Molto più di un corso di Pilates.

TP Studio unisce il metodo Reformer alla competenza di specialisti in attività preventiva e adattata per un allenamento tecnico, efficace e rigenerante a Roma Prati.

01/11/2026

Non è una semplice sequenza di riscaldamento: il Footwork racchiude le fondamenta di tutto il metodo Pilates.

Iniziare la seduta lavorando sull'appoggio podalico permette di:

1️⃣ Risvegliare la circolazione e la propriocezione
2️⃣ Scaricare le tensioni accumulate dalla schiena
3️⃣ Impostare la corretta attivazione del core prima dei movimenti più complessi

📌 Salva questo post per il tuo prossimo allenamento!
💬 Scrivici per informazioni sugli orari e disponibilità dei turni.

26/10/2026

Senti fastidio alla zona lombare quando fai il ponte sul Reformer? Molto probabilmente stai commettendo questo errore! ❌

Nel Glute Bridge, l’obiettivo non è salire il più in alto possibile spanciando o inarcando la schiena. Quando il bacino va oltre l'estensione neutra dell'anca, il lavoro si sposta dai glutei al tratto lombare, caricando inutilmente la colonna e il collo.

Ecco come eseguirlo con il giusto controllo insieme a :

- Attiva il core prima del movimento, richiamando l’ombelico verso la colonna.
- Spingi attraverso i talloni attivando glutei e catena posteriore.
- Mantieni le costole collegate e il peso sulle scapole: fermati quando le anche sono completamente estese, senza forzare la curva lombare né scaricare il peso sul collo.

Nel Pilates sul Reformer non conta quanto in alto sali, ma la precisione, la stabilità e la consapevolezza con cui controlli ogni singolo centimetro. ✨

💾 Salva il reel per il tuo prossimo allenamento e scrivici in direct per saperne di più! 📩

17/10/2026

Dietro ai nostri macchinari ci sono i sorrisi e la passione del nostro team! 💚
Nel primo episodio di Meet the Team facciamo la conoscenza di pronta ad accoglierti e a guidarti nel tuo percorso sul Reformer.

Vieni a scoprire gli spazi e a provarlo di persona!
📍 Ci trovi in Via Rialto 47 (Zona Prati)
📲 Scrivici in DM per fare due chiacchiere o prenotare il tuo posto!”

08/10/2026

Spoiler: prepare la muscolatura a lavorare sul serio!

Molti pensano che il Pilates Reformer sia solo "stretching". La realtà? È un allenamento di forza profonda, stabilità e controllo.

Cosa fa davvero la resistenza delle molle:
1️⃣ Tonifica e allunga i muscoli contemporaneamente (senza ingrossare).
2️⃣ Attiva il core in ogni singolo esercizio per sostenere la colonna.
3️⃣ Protegge le articolazioni evitando impatti o carichi eccessivi.

Non è "solo allungamento", è la combinazione perfetta tra forza e postura.

💡 Vuoi sentire la differenza? Scrivici in DM per riservare la tua lezione di prova!
📍 Via Rialto 47, Roma Prati

05/10/2026

Quando entri in un posto, la prima cosa che noti sono i dettagli. 🌿

In TP Studio abbiamo curato ogni singolo angolo per offrirti un’esperienza che vada oltre una semplice lezione:
✨ Attrezzatura Reformer di altissima qualità
✨ Un ambiente intimo, pulito e rilassante
✨ Massimo 4 lettini per garantirti la certezza di essere seguiti a ogni movimento

📍 Ci trovi in Via Rialto 47 (Prati).
📲 Passa a trovarci o scrivici in DM per scoprire la disponibilità dei turni della settimana!

20/09/2026

Il Reformer è uno strumento straordinario, ma la vera differenza la fa come viene utilizzato.

Scegliere di mantenere le nostre classi limitate a sole 4 persone è una scelta precisa: vogliamo garantirti la massima attenzione ad ogni ripartenza, ad ogni respirazione e ad ogni cambio di molla. Che tu stia cercando di alleviare un dolore alla schiena o di tonificare in modo profondo, sei sempre seguito nel modo giusto.

Sperimenta la differenza di una classe pensata davvero su di te.
👉 Trovi il link per prenotare la tua prima lezione nella nostra bio.

17/09/2026

A volte 50 minuti sono tutto ciò di cui hai bisogno per cambiare la tua giornata.

Da TP Studio non trovi le classi affollate o l'inseguimento del minuto. Trovi uno spazio intimo, pensato per farti staccare la spina e dedicarti un momento di qualità reale. Con massimo 4 persone per classe, ogni movimento viene guidato con precisione per garantirti sicurezza, controllo e risultati concreti.

Prenditi il tuo tempo.
👉 Prenota la tua lezione di prova cliccando sul link in bio oppure scrivici in privato!

10/09/2026

Spoiler: non è la solita palestra. 🌿

Quando abbiamo ideato TP Studio Prati, volevamo creare un’esperienza completamente diversa, intima ed essenziale.

Ecco 3 cose che da noi non vedrai mai:

❌ 1. Classi affollate da 15-20 persone: Il nostro limite è fisso a sole 4 persone per classe. Nessun caos, solo attenzione costante su di te.
❌ 2. Improvvisazione e superficialità: Lo studio nasce dalla visione di noi fondatori, entrambi laureati in Scienze Motorie. Ogni lezione è strutturata con metodo per far lavorare il tuo corpo in totale sicurezza.
❌ 3. La fretta e la confusione: Niente musica martellante o ambienti dispersivi. Solo 50 minuti di totale disconnessione, movimento consapevole e cura della postura.

📲 Vuoi iniziare il tuo percorso a Settembre?
I posti nei nostri piccoli gruppi sono limitati per garantire la massima qualità ad ogni classe.

💬 Scrivici subito in DM per richiedere informazioni o clicca sul link in bio per prenotare la tua prima lezione!
📍 Via Rialto 47, Roma Prati

06/09/2026

📢 Aggiornamento Orari TP Studio!

Nuovi orari per il tuo allenamento su misura! A grande richiesta, TP Studio amplia la sua offerta per offrirti più flessibilità nel tuo percorso di benessere con il Pilates Reformer.

Ecco le novità dal lunedì al venerdì:
⏱️ Nuovo turno alle 07:00
⏱️ Nuovo turno alle 13:00

👉 E non dimenticare i turni fissi delle 8:00, 9:00, 18:00, 19:00 e il sabato mattina!
📥 Mandaci un messaggio per info personalizzate.

31/08/2026

I benefici sul Reformer si sentono dalle primissime lezioni. Grazie al lavoro delle molle, la tua postura migliora in modo naturale. 👥 Classi da 4 persone per guidare ogni tuo progresso. 👉 Clicca il link in bio per iniziare!

Indirizzo

Via Rialto 47
Rome
00136

Sito Web

facebook.com

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