12/08/2026
Perché ci sembra di non meritare i successi che abbiamo ottenuto?
A volte ci troviamo a dubitare delle nostre capacità anche se abbiamo risultati reali e pensiamo di aver avuto successo solo per fortuna, per caso o grazie all'aiuto ricevuto da altri.
Avere dei dubbi su sé stessi è umano ma se questa situazione è sempre presente nella nostra vita: quando ogni traguardo viene svalutato, quando nessun risultato sembra mai sufficiente, allora possiamo parlare di una Sindrome che può essere molto distruttiva e autolimitante. Una sindrome che influenza la di sé e crea , e attacchi di .
Ciao, sono Caterina Cottone e oggi ti presento la sindrome dell'impostore!
"Anche se tutti dicono il contrario, io so di non meritarmelo", "è vero, ho studiato tanto, ma non credo di essere abbastanza bravo", "sebbene abbia raggiunto ottimi traguardi, non posso dire di essere all'altezza", “ho fatto bene il lavoro, ma potevo metterci meno tempo”. Questi tipi di pensieri sono tipici delle persone che soffrono della sindrome dell'impostore: pensare di non essere degni del successo raggiunto, degli apprezzamenti ricevuti, dei riconoscimenti ottenuti e/o della posizione ricoperta.
Si tratta di una percezione molto più diffusa di quanto si pensi comunemente.
Ma perché si parla di “Impostori”?
Chi vive questa sindrome, nonostante ha raggiunto obiettivi positivi, sottostima le proprie conoscenze, le proprie capacità e il proprio lavoro e non si ritiene degna della considerazione degli altri. Si è convinti di essere degli imbroglioni, si teme che prima o poi gli altri scoprano la "verità" , si ha la paura di essere smascherati!
Per sedare la paura si tenta di mantenere sempre elevati standard e di fare meglio senza riposo oppure purtroppo si rinuncia a un lavoro o una attività che si desidera anche quando si hanno tutte le potenzialità per farlo!
Se ti ritrovi in queste parole, ricordati che puoi parlarne!
E se vuoi saperne di più resta collegato, parleremo ancora degli .
