MH FisioMed

MH FisioMed 🧑‍⚕️Non aspettare di guarire per muoverti, muoviti per guarire
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19/06/2026

Quando cammini o fai attività fisica, il ginocchio tende a "cadere" verso l'interno? 🦵

Questo movimento, può aumentare il carico su ginocchio, anca e caviglia e, nel tempo, favorire dolori e compensazioni.

In questo video ti mostriamo 3 esercizi utili per migliorare il controllo del movimento, rinforzare la muscolatura coinvolta e favorire un corretto allineamento dell'arto inferiore.

💡 La costanza fa la differenza: pochi minuti al giorno possono aiutarti a migliorare la qualità del movimento.

17/06/2026

Conosci LipoFit? All’interno del percorso MH dedicato al lipedema, oltre alla valutazione specialistica, al supporto psicologico e tanto altro, puoi trovare il primo allenamento in presenza creato specificamente per questa patologia. Grazie a un mix di allenamento funzionale, pilates, esercizi di mobilità, step e respirazione, LipoFit permette di: .migliorare la mobilità articolare. stimolare il drenaggio linfatico .rinforzare la muscolatura in modo mirato.ridurre dolore e gonfiore Ogni percorso è modulato in base alle esigenze individuali e ad eventuali altre patologie, garantendo un approccio medico e fisioterapico integrato. Puoi allenarti in modo sicuro anche con il lipedema. Ritrova il tuo benessere e migliora la qualità della vita con LipoFit. Affidati a MHFisioMed.

15/06/2026

Agopuntura: la dott.ssa Colonnello ci spiega in cosa consiste e quando può essere utile! L'agopuntura è una tecnica millenaria di origine cinese, oggi riconosciuta dall'OMS come terapia complementare efficace e integrata nella medicina occidentale. Si basa sull'inserimento di aghi sottilissimi, sterili e monouso in punti specifici del corpo, stimolando risposte naturali del sistema nervoso, endocrino e immunitario. 🎯 Per cosa può aiutarti? ✔ Dolori muscolo-scheletrici, cervicalgia, lombalgia, dolore cronico ✔ Cefalea, emicrania, nevralgie, disturbi del sonno ✔ Colon irritabile, dispepsia, disturbi digestivi ✔ Disturbi urogenitali e disfunzioni sessuali ✔ Palpitazioni, ipertensione lieve, aritmie funzionali ✔ Dismenorrea, menopausa, nausea in gravidanza ✔ Squilibri ormonali e metabolici Gli aghi utilizzati sono sottilissimi e la sensazione durante il trattamento è generalmente lieve, al massimo un formicolio o una leggera sensazione di calore, di breve durata. Per le condizioni acute i primi benefici possono arrivare già dopo 2–3 sedute, mentre per i disturbi cronici si struttura un ciclo più lungo, in genere tra le 6 e le 10 sedute Contattaci per iniziare il tuo percorso MH e valutare l’agopuntura insieme alla dottoressa.

In occasione del World Lipedema Day, oggi 11 giugno, MHFisioMed vuole accendere i riflettori su una patologia ancora tro...
11/06/2026

In occasione del World Lipedema Day, oggi 11 giugno, MHFisioMed vuole accendere i riflettori su una patologia ancora troppo poco conosciuta e spesso confusa con l’obesità: il lipedema. Il lipedema è una malattia del tessuto adiposo che colpisce prevalentemente le donne e provoca un accumulo anomalo e doloroso di grasso, soprattutto su gambe e braccia. Non dipende da cattiva alimentazione o sedentarietà e, nella maggior parte dei casi, non migliora con diete drastiche. Tra i sintomi più comuni ci sono dolore, senso di pesantezza, gonfiore e propensione ai lividi. Giugno è stato scelto come mese della sensibilizzazione proprio per dare voce alle persone che convivono con questa condizione, favorire diagnosi precoci e combattere la disinformazione. Ancora oggi purtroppo in molti ricevono una diagnosi tardiva, con un forte impatto sulla qualità della vita. Conoscere il lipedema significa riconoscerlo, trattarlo e supportare chi ne soffre. Passa qui da MHFisioMed, il nostro percorso multidisciplinare ti aspetta per un lavoro cucito su di te. La consapevolezza è il primo passo verso la cura.

08/06/2026

Rigidità, tensione e poca mobilità possono influenzare il benessere della schiena nella vita di tutti i giorni.

In questo video ti mostriamo alcuni esercizi utili per migliorare la flessibilità della colonna vertebrale, aumentare la mobilità e ridurre la sensazione di rigidità muscolare.

Ricorda: ogni esercizio deve essere eseguito in modo controllato e senza provocare dolore. Se soffri di patologie della schiena o hai sintomi persistenti, affidati sempre a un professionista per una valutazione personalizzata.

Hai mai provato questi esercizi? Scrivicelo nei commenti. 👇

🎗️ Giugno è il Mese della Consapevolezza sul Lipedema Ogni anno, a giugno, il mondo si tinge di viola per ricordare una ...
06/06/2026

🎗️ Giugno è il Mese della Consapevolezza sul Lipedema Ogni anno, a giugno, il mondo si tinge di viola per ricordare una patologia che colpisce milioni di donne ma che ancora oggi viene spesso ignorata, sottovalutata o scambiata per altro. Il lipedema è una malattia cronica del tessuto adiposo: causa un accumulo anomalo e simmetrico di grasso, principalmente su gambe e braccia. Non è un problema estetico. Non è pigrizia. È una malattia. Identificata per la prima volta nel 1940 alla Mayo Clinic dai dottori Hines e Allen, per decenni è rimasta nell'ombra. Solo nel 2018 l'OMS l'ha riconosciuta ufficialmente. Eppure, ancora oggi, molte donne aspettano anni prima di ricevere una diagnosi corretta. Si stima che interessi circa l'11% della popolazione femminile mondiale. Il Mese della Consapevolezza nasce proprio per questo: per rompere il silenzio, diffondere informazione corretta e dare un nome a un dolore che troppe donne hanno imparato a portare da sole. L'11 giugno è la Giornata Mondiale del Lipedema. 🦋Vieni a scoprire il nostro Percorso MH dedicato al lipedema. Parlarne è già fare la differenza.

03/06/2026

Giugno è il mese del lipedema.

Il lipedema è una patologia complessa che coinvolge diversi aspetti della salute e, proprio per questo, non può essere affrontata con una sola soluzione o da un solo professionista.

In MH Fisiomed crediamo in un approccio multidisciplinare: fisioterapisti, angiologo, endocrinologo e nutrizionista lavorano insieme per costruire un percorso personalizzato, pensato sulle esigenze di ogni persona.

Perché gestire il lipedema significa guardare il quadro completo, intervenire sulle cause, alleviare i sintomi e migliorare concretamente la qualità della vita.

💜 Ogni professionista ha un ruolo.
💜 Ogni paziente merita un team che lo accompagni passo dopo passo.

Hai ricevuto una diagnosi di lipedema o sospetti di soffrirne?

Scrivici in DM o prenota una valutazione con il nostro team.

📍 MH Fisiomed

30/05/2026

La dott.ssa Sara Vincenti, biologa nutrizionista qui in MHFisioMed, ci spiega come adattare la dieta durante l’utilizzo dei farmaci GLP1. Questi farmaci influenzano l’appetito e il senso di sazietà, rendendo fondamentale un’alimentazione equilibrata. Su cosa puntare? pasti bilanciati e nutrienti un adeguato apporto proteico per preservare la massa muscolare fibre e idratazione La dieta giusta può migliorare l’efficacia del trattamento e ridurre gli effetti collaterali. Con il supporto della nostra nutrizionista, il percorso diventa più efficace e sostenibile nel tempo. Ti aiutiamo noi, prenota una visita.

26/05/2026

Perdere urina non è “normale”, e soprattutto non è qualcosa di cui vergognarsi.

L’incontinenza può comparire dopo una gravidanza, con l’età, durante l’attività sportiva o semplicemente dopo anni di piccoli segnali ignorati.
Ma la buona notizia è che, nella maggior parte dei casi, si può migliorare. E spesso anche molto.

Il primo passo? Capire da dove nasce il problema e affrontarlo con il professionista giusto, attraverso un percorso mirato e personalizzato.

Da MH Fisiomed lavoriamo in team per aiutarti a tornare a vivere con più libertà e sicurezza, senza imbarazzo e senza rinunce.

📍MH Fisiomed
Perché il problema non va nascosto. Va trattato.

Indirizzo

Via Luigi Vittorio Bertarelli 29A
Rome
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Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 20:00
Sabato 08:00 - 13:00

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