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Lara Miglietta, Psicologa

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18/10/2026

Non è un caso che siano state colpite le vetrine. Ogni giorno questi ragazzi ricevono un messaggio chiaro: vali per ciò che possiedi. Ma quella porta, per molti, resta chiusa. E quando il desiderio incontra l’impossibilità, la frustrazione cerca una via d’uscita. Spesso la trova nel gruppo, nel gesto eclatante, nella distruzione.

Quella violenza urla: io esisto.

Come adulti, abbiamo la responsabilità di fare qualcosa.

Secondo te, cosa manca oggi ai nostri ragazzi? Scrivilo nei commenti. Il tuo punto di vista è importante per creare uno spazio di condivisione, ascolto, di proposte concrete.

27/09/2026

A volte dire NO agli altri è il primo modo per dire SÌ a noi stessi. Tu, a cosa senti che è arrivato il momento di dire NO?

06/09/2026

Mi ritrovo spesso a pensare a quanto le persone che incontro nel mio lavoro assomiglino, in fondo, a questa grotta: spazi di raccoglimento, a volte bui, a volte scomodi da abitare, ma mai del tutto privi di luce✨

C’è sempre un piccolo varco da cui filtra la luce, anche quando sembra impossibile trovarlo. Il mio compito non è illuminare al posto di chi ho davanti, né indicare la via con sicurezza assoluta: è restare lì, in ascolto, finché insieme non individuiamo quel punto preciso dove il sole riesce ancora a entrare.

Sono convinta che la ricerca della luce non sia mai un atto solitario. È una direzione che si impara a riconoscere, un po’ alla volta, imparando a fidarsi di ciò che si sente prima ancora di ciò che si vede. E ogni volta che accompagno qualcuno in questo percorso, imparo qualcosa anche io su dove cercare la mia.

22/07/2026

Credo che nella vita esistano 3 fasi:

⛳️La prima è quella in cui impariamo. 
⛳️La seconda è quella in cui trasformiamo ciò che abbiamo appreso in esperienza, mettendolo alla prova ogni giorno, nel lavoro e nella vita. 
⛳️La terza, forse la più preziosa, è quella in cui scegliamo di restituire ciò che abbiamo ricevuto, condividendo conoscenze, strumenti ed esperienza con generosità, senza la paura che donare significhi perdere.

Per me insegnare non significa avere tutte le risposte. Significa continuare ad imparare📚📚📚, ogni giorno, dalle persone che incontro, dalla ricerca, dall’esperienza e dal confronto.
Questa fotografia mi ritrae in aula, durante una formazione.
Ogni volta che entro in una classe porto con me ciò che la psicologia, il coaching, lo studio e gli anni di lavoro mi hanno insegnato, ma soprattutto porto il desiderio di contribuire alla crescita degli altri con rispetto, responsabilità e la consapevolezza che chi insegna smette davvero di farlo nel momento in cui smette di mettersi in discussione e di imparare.

È questa la parte del mio lavoro che sento più vicina alla mia idea di valore:
trasformare ciò che ho ricevuto in qualcosa che possa essere utile a qualcun altro.
E tu che leggi 😊in quale fase della vita senior di essere ?

01/07/2026

Ci sono persone che sembrano molto forti.
Sono sempre produttive,  sempre impeccabili. sempre sul pezzo.
E dentro combattono ogni giorno una battaglia silenziosa con una voce che sussurra loro:

“Non basta ancora.” “Sei indietro.”

Perché?
Spesso non è mancanza di autostima.
È un sistema nervoso che ha imparato ad associare il valore personale all’approvazione, alla performance.

E allora continui a fare. A dimostrare. A rincorrere.
Ma questa fame e’ insaziabile.
Perché il problema non sei tu.
È la convinzione profonda con cui hai imparato a misurarti che ti fa sentire sempre non abbastanza.

Quanto ti risuona?

Ho condiviso con te 3 consigli in uno spazio di un carosello ma se senti che questo tema stia impattando molto nella tua vita, rivolgiti ad un professionista con cui fare un tuo percorso di conoscenza e di crescita. PRENDITI CURA DI TE♥️

14/06/2026

E tu scrivi la tua “to do list”? Una piccola abitudine che può fare la differenza nelle nostre giornate riducendo l’ansia ed aumentando la fiducia nella nostra capacità di essere efficaci. 😊💪Piccole abitudini per grandi cambiamenti!

03/06/2026

Siamo sicuri di distinguere sempre una patologia da una risposta dei bambini ad un ambiente che cambia sempre più velocemente? Il tema non è negare le diagnosi, ma evitare che diventino l’unica lente attraverso cui guardiamo il mondo meravigliosamente variegato dell’infanzia. ♥️🦋

27/05/2026

Il coaching NON è quello che molti pensano.
Non è dare consigli.
Non è dire alle persone cosa fare.
Non è motivazione urlata.
Non è “pensare positivo e tutto si risolve”.
Eppure oggi intorno al coaching c’è tantissima confusione.
Per questo ho scelto di non raccontartelo io.
Ho scelto di far parlare chi lo ha vissuto davvero.
Le voci che senti in questo video sono quelle dei miei studenti.
Persone che hanno attraversato un percorso reale di formazione, crescita, confronto, pratica e trasformazione dentro la mia Academy ECA.
Perché il coaching vero non ti dà risposte preconfezionate.
Ti aiuta a trovare le tue.
E forse proprio questo è quello che nessuno ti dice davvero del coaching.
Se stai pensando di acquisire le competenze del Coaching per accompagnare le persone e i gruppi nella loro crescita scrivimi in direct. Il video completo lo trovi sul mio canale YouTube. I link li trovi in descrizione. TI ASPETTO ❤️. Un grazie particolare ai miei meravigliosi partecipanti ora diventati Coach per la testimonianza♥️

17/05/2026

In questi giorni tanti genitori si stanno facendo una domanda:
“Dire ti amo a mio figlio può fargli male?”

La risposta psicologica è:
No.

Non è una parola a creare confusione relazionale.
Sono i CONFINI EMOTIVI e RELAZIONALI poco chiari.

Un bambino non viene ferito dal sentirsi amato.

Può essere ferito se viene inconsciamente caricato di bisogni emotivi adulti e di ruoli non suoi.

Dire: “Ti amo.” può essere uno dei messaggi più rassicuranti che un bambino riceve.
Perché sentirsi amati in modo sano non crea dipendenza.
Crea sicurezza.
E dalla sicurezza nasce autonomia 🦋non dipendenza. confusione o sicurezza?♥️.
Tu cosa ne pensi un “Ti amo” detto ad un@ figli@ crea confusione o sicurezza ?

15/05/2026

Dopo 25 anni di esperienza nella psicologia, nel coaching e nella formazione, nel 2025 è nata Evolution Coaching Academy: una scuola creata con amore e dedizione per formare Coach con metodo, profondità e visione.
Perché accompagnare la crescita delle persone non è improvvisazione.
È competenza, metodo, presenza e responsabilità.

Se vuoi trasformare la tua passione per la crescita personale in una professione,
l’Evolution Coaching Academy
potrebbe essere la scuola giusta per te.

Scrivimi in direct se vuoi crescere con me 😊💙
Puoi guardare il video integrale sul mio canale YouTube o navigare nel mio sito Lara Miglietta ti aspetto ❤️

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Rome

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