Silvia Fasciano psicologa

16/09/2026

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Evitare ciò che è difficile, è una risorsa di sopravvivenza fondamentale.
Ma se diventa l'unica che senti di poter mettere in atto, allora può diventare un problema.

Le difficoltà non sono necessariamente una fonte di pericolo, neanche quando ogni centimetro del tuo corpo e della tua mente te le faranno percepire come tale.

Il corpo reagisce con una tensione, i nostri pensieri la sorreggono e finisce che ciò che sentiamo diventa per noi la realtà.

Queste credenze limitanti, possono essere trasformate e per farlo abbiamo bisogno di ritornare a sentirci al sicuro proprio nel corpo e nella mente.

La psicoterapia può essere quel posto sicuro in cui farne esperienza, imparando a fidarci di noi e del mondo.
Consapevoli che non possiamo sempre scegliere ciò che ci accade, ma il modo in cui affrontarlo è una nostra responsabilità, è un nostro potere.

02/04/2026

La settimana Santa porta con sé dei rituali tanto antichi quanto importanti.
La morte si trasforma in rinascita, in un passaggio ad una vita nuova.
Attraversando la sofferenza si incontrano nuove consapevolezze, si incontrano nuove parti di sé per rinascere a nuova vita.

Il mio augurio più profondo è che possiate trovare dentro di voi la forza per attraversare il cambiamento, per rinascere nelle scelte.

Buona Pasqua!

12/02/2026

Evitare ciò che è difficile, è una risorsa di sopravvivenza fondamentale.
Ma se diventa l'unica che senti di poter mettere in atto, allora può diventare un problema.

Le difficoltà non sono necessariamente una fonte di pericolo, neanche quando ogni centimetro del tuo corpo e della tua mente te le faranno percepire come tale.

Il corpo reagisce con una tensione, i nostri pensieri la sorreggono e finisce che ciò che sentiamo diventa per noi la realtà.

Queste credenze limitanti, possono essere trasformate e per farlo abbiamo bisogno di ritornare a sentirci al sicuro proprio nel corpo e nella mente.

La psicoterapia può essere quel posto sicuro in cui farne esperienza, imparando a fidarci di noi e del mondo.
Consapevoli che non possiamo sempre scegliere ciò che ci accade, ma il modo in cui affrontarlo è una nostra responsabilità, è un nostro potere.

22/12/2025

Lo studio di psicoterapia resterà chiuso dal 20 dicembre al 6 gennaio.

Colgo l'occasione per augurarvi delle serene festività🎄💫

06/09/2025

Ah, che straordinario potere quello dell’arte comica!

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03/09/2025

Quante volte di fronte alle difficoltà personali, relazionali o di vita in genere hai pensato:

"Ce la faccio da solo!", per poi sentire che non era facile?!

Capita spesso che le persone arrivino SPALLE AL MURO in terapia, dopo aver provato in mille modi una soluzione.

Se anche tu senti di essere arrivato al limite, o che stai per raggiungerlo, fermati e respira profondamente.

Poi rivolgiti ad un professionista della salute mentale per intraprendere il percorso più adatto a te.

31/07/2025

Ecco l'estate ed ecco le tanto agognate vacanze! Non necessariamente, però, le ferie corrispondono a viaggi, mare o mete turistiche. Per alcuni, possono rapprensentare un momento molto delicato in cui, per diverse ragioni, ci si ferma e basta. Ci si ferma e poi?! In un mondo che vive costantemente di immagini fatte di luoghi e compagnie meravigliose, è facile cadere nell'errore di pensarsi mancanti, sbagliati e tristi. Forse, potremmo lasciarci attraversare da questi giorni vuoti, vacanti appunto, in cui rallentare, guardarci intorno, guardarci dentro e accogliere ciò che sarà, ciò che saremo...

03/07/2025

Se stai pensando di intraprendere un percorso di psicoterapia e hai bisogno di capire come fare, prenota la tua consulenza telefonica mandandomi un messaggio al 329 163 9164 o scrivendo una mail a [email protected]. Avremo modo di approfondire le tue necessità per strutturare il percorso di psicoterapia, online o in presenza, più adatto a te. Non arrivare SPALLE AL MURO, fissa un appuntamento e parti serenamente per le vacanze.

31/12/2024

Abituati come siamo a riempire gli spazi, anche quelli di passaggio, pur di non stare... pur di non sentire, coltiviamo un po' troppo spesso l'infelicità con una buona dose di superficialità.

Basteranno davvero i festeggiamenti ad accogliere il nuovo anno?

O ci stiamo nuovamente illudendo che una tavola imbandita, quell'abito nuovo e quell'aria di festa intorno a noi cancelleranno il vecchio?

Davvero non lo so, talmente è datata e, forse, connaturata in noi questa difesa ancestrale...

Ma so per certo che non c'è magia nell'alimentare ciò che non è stato e non sarà.

E come un giorno mi è stato insegnato: "Non sempre possiamo scegliere cosa vivere, ma come viverlo è una nostra responsabilità!"....

Ma non scambiate la responsabilità con la colpa... essere responsabili ci riabilita di una potenza che motiva i nostri comportamenti e ci spinge verso la realizzazione dei nostri obiettivi.

A volte possiamo raggiungerli e altre volte no... è sano saperlo riconoscere e accettarlo, senza farlo diventare una buona scusa per non guardare avanti...

Buon 2025 a tutti noi!

#2025

24/12/2024

Quante volte hai ripetuto a te stess* che ti sentivi fuori posto, fuori tempo, fuori luogo... sempre inappropriat*...

A volte, ad essere inappropriati erano invece il tempo, il posto e i modi.
E Natale sembra sempre ricordatelo che vuoi essere altrove, qualcunaltr* o chissaché...

Proprio a te auguro un Buon Natale!

Di far nascere la speranza che anche TU POSSA COSTRUIRE un luogo dentro di te in cui sentirti a casa, che non ha bisogno di mura, ma di calore, di abbracci, di sguardi attenti e premurosi.

Credo che il Natale possa essere uno stato d'animo, che nasce e che cresce anche nei posti più impensabili... là dove non arriva nulla, dove ce ne è più bisogno!

Un abbraccio...