19/06/2026
Sono ricche di antocianine, potenti antiossidanti che riducono l'infiammazione e proteggono le cellule prostatiche.
Cosa contengono le ciliegie che le rende preziose:
→ Vitamina C ad azione antiossidante
→ Antocianine con effetto antinfiammatorio
→ Quercetina, che studi associano a una riduzione del rischio di carcinoma prostatico
→ Melatonina naturale, utile per il riposo notturno (e chi ha la nicturia sa quanto conta)
🍒 Una porzione al giorno (150–200g) è un ottimo gesto preventivo.
Ovviamente nessun alimento sostituisce i controlli medici. Ma la prevenzione inizia anche a tavola.
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