TuSai

18/09/2026

"Non sono portata per queste cose." ✏️

Quante volte te lo sei detta?

Lavoro con persone che non prendono una matita in mano da vent'anni. E stanno bene lo stesso, anzi meglio 🌿

Il disegno intuitivo non ti chiede di disegnare bene.
Ti chiede solo di far uscire quello che hai dentro. Senza giudicarlo.

Un'emozione, un pensiero che ti gira in testa da giorni… prende forma su un foglio. Prima ancora che tu trovi le parole giuste 🎨

È uno degli strumenti che usiamo nella mindfulness creativa.

👉 Vuoi provarla anche tu? Trovi tutto nel link in bio.

16/09/2026

Sai adattarti a tutto. Ma come stai, dentro?

Sai trovare spazio, chiedere meno, smussare gli angoli. A volte così bene che nessuno si accorge di quanto ti costi.

Poi fermati un momento e chiediti:
«Qui posso essere me, o devo continuamente farmi più piccola?»

Solo perché riesci a starci, non significa che quel posto ti faccia bene. Vale per un lavoro, una relazione, un ruolo che un tempo sentivi tuo.

Concediti un momento per ascoltare ciò di cui hai bisogno: partecipa al corso di Mindfulness Creativa.

📍 A Roma dal 25 settembre
💻 Online dall’8 ottobre

👉 Scrivici “CREATIVA” per informazioni e iscrizioni.

☀️ Dai spazio a ciò che TuSai.

15/09/2026

Pensi che la mindfulness sia stare fermi e non pensare a niente?

Non è così.
Fermarsi non significa smettere di pensare.
Significa smettere di scappare da ciò che pensi.

La mindfulness creativa non ti chiede di evitare il problema. Ti invita ad attraversarlo.
Solo passandoci dentro capisci cosa ti sta raccontando. E trasformi un momento di crisi in un momento di svolta.

Con creatività e consapevolezza, partendo da ciò che già sai. Perché tu sai.

📅 Prossimo workshop di mindfulness creativa: tutte le date nel link in bio.

11/09/2026

A volte il successo è aspettare. Altre volte è mettersi in movimento.
Puoi aver bisogno di cambiare, oppure di ritrovare stabilità.

Tu, adesso, di cosa hai bisogno?

Tra quello che dovresti fare e quello che senti, concediti uno spazio per ascoltarti.
Con la Mindfulness Creativa, arte, psicologia e mindfulness diventano strumenti per esplorare le emozioni, cambiare prospettiva e ritrovare il tuo centro.

✨ Partecipa al corso di Mindfulness Creativa:
📍 A Roma dal 25 settembre
💻 Online dall’8 ottobre

👉 Commenta “CREATIVA” per informazioni e iscrizioni.

☀️ Dai spazio a ciò che TuSai.

08/09/2026

Ecco cosa succede in un incontro di mindfulness creativa 🎨🧘‍♀️

Un minuto di ascolto, musica e sensazioni.
Poi il disegno intuitivo, e la scrittura per dare voce a ciò che hai scelto sulla carta.
Alla fine chi vuole condivide — e quasi tutti lo fanno 💬✨

Il 25 settembre puoi viverlo di persona. È gratis 🎁

05/09/2026

05/09/2026

🌍 Persone da oltre 10 paesi diversi si incontrano negli spazi TuSai.

🇺🇸🇦🇷🇧🇷🇪🇸🇮🇹 Stati Uniti, Argentina, Brasile, Spagna, Italia — culture diverse, stesse domande.

🗣️ Per questo TuSai esiste in italiano, inglese e spagnolo: il bisogno di fermarsi non ha una lingua sola.

🎞️ .vavuso

23/08/2026

Pressione, Depressione ed Espressione: Come Liberare l’Energia Trattenuta?
Dai spazio a ciò che TuSai.
In partenza workshop di arteterapia e mindfulness. Commenta TuSai e puoi vincere il tuo corso Gratis!

18/08/2026

Quanto peso dai ai tuoi pensieri e quanto aspetti prima di posare il bicchiere?

13/08/2026

Puoi passare la vita a rincorrere tutto.
O avere il coraggio di fermarti e raggiungere ciò che conta davvero.

La differenza?

La prima strada ti tiene sempre in corsa.
La seconda ti porta finalmente a costruire qualcosa che vale per te.

✨ Fidati di ciò che (Tu)Sai

💛 Se dovessi smettere di inseguire una cosa per iniziare a raggiungerne un’altra… quale sarebbe?