Dottoressa Giulia Gregorini Psicologa

20/10/2026

🆕 GENITORI IN DIFFICOLTÀ, FAMIGLIE CHE CHIEDONO AIUTO: IL LORO GRIDO NON PUÒ RESTARE INASCOLTATO

Essere genitori oggi, in una società sempre più complessa e in continua trasformazione, rappresenta una sfida profonda.

Di fronte al disagio giovanile in preoccupante aumento, non possiamo cercare colpevoli né attribuire alle famiglie il peso di ogni difficoltà. I genitori non hanno bisogno di essere giudicati, ma ascoltati, compresi e sostenuti.

Le crescenti richieste di aiuto rivolte alla ASL ci invitano a una riflessione fondamentale: non possiamo prenderci cura del disagio di un giovane senza prenderci cura anche delle relazioni e del contesto familiare in cui vive.

È necessario rimettere al centro i legami, il dialogo e la dimensione relazionale, riconoscendo nella famiglia una risorsa preziosa del percorso di cura.

Un sentito ringraziamento a IL TEMPO per la preziosa collaborazione e per aver dato voce a un tema che merita attenzione e sensibilità.

19/10/2026

🆕 Comunicare una malattia significa anche trovare il coraggio di mostrarsi vulnerabili, in una società che troppo spesso teme la fragilità e l’intimità.

Partendo dall’esempio del Papa, nel mio nuovo articolo rifletto sul valore psicologico della condivisione dell’esperienza di malattia e sulla forza dell’autenticità.

Un sentito grazie a In Terris per aver dato spazio a questa riflessione.

ℹ️ Articolo completo al link in bio.

09/10/2026

“VOCI CHE CURANO”

Un estratto del mio intervento all’evento “Voci che curano”, organizzato dai Centri Diurni della , nell’ambito della Settimana della Salute Mentale.

Un’occasione preziosa per riflettere sul potere della narrazione, dell’ascolto e delle parole nella salute mentale.

05/10/2026

04/09/2026

✅ Ho appena concluso la valutazione delle opere in concorso, in qualità di componente della Giuria Popolare della Seconda Edizione del Premio Letterario Nazionale e Internazionale di Poesia e di Narrativa “Parole a Sud-Est”.

È stata un’esperienza intensa e stimolante: entrare nelle parole degli autori significa incontrare storie, emozioni, fragilità, desideri e differenti modi di dare voce all’esperienza umana.

Ringrazio Federico Calafati CF EDITORE , editore di CF Editore, per la collaborazione e per avermi coinvolta in questo percorso dedicato alla narrativa e alla poesia, alla ricerca anche di nuove voci del panorama letterario italiano e internazionale.

Come psicoterapeuta, credo profondamente che la psicologia non possa fermarsi alla sola comprensione della mente: deve incontrare l’umanità, la sensibilità e la creatività, perché è anche attraverso le storie che impariamo a conoscere ciò che abita dentro di noi e negli altri.

Ora non resta che attendere di scoprire le opere che arriveranno al traguardo. A tutte le autrici e a tutti gli autori che hanno scelto di mettersi in gioco, il mio augurio e i miei complimenti.

01/09/2026

QUANTO DELLO SGUARDO DI NOSTRO PADRE PORTIAMO ANCORA CON NOI?

Ci sono sguardi che ci accompagnano molto più a lungo di quanto immaginiamo.

Quello di un padre può diventare, per una figlia, uno dei primi specchi attraverso cui imparare a guardarsi: sentirsi vista, riconosciuta, amata. E può lasciare un’impronta nel modo in cui costruirà la propria autostima, vivrà l’amore e sceglierà le proprie relazioni.

Ma un’impronta non è un destino.

Comprendere ciò che abbiamo ricevuto, ciò che è mancato e ciò che ancora oggi cerchiamo significa diventare più consapevoli e più libere di scegliere.

Di questo parlo nel mio articolo “Di padri in figlie – Lo sguardo indelebile nella vita di una donna”.

Un grazie speciale alla rivista Rivista Vita per lo spazio, la fiducia e questa preziosa collaborazione.

17/08/2026

🆕 Avere un cane oggi è sempre più frequente, ma purtroppo continuano a esserlo anche gli abbandoni.

È un tema che, come psicoterapeuta, ritengo meriti la massima attenzione e diffusione: dietro l’abbandono c’è spesso una scelta iniziale che richiedeva maggiore consapevolezza, responsabilità e comprensione di ciò che significa accogliere un animale nella propria vita.

Ringrazio Tutto sul Cane e sul suo mondo per la collaborazione e per aver dato spazio a questa riflessione.

L’articolo è disponibile al link in bio e sul sito www.dog.it.

17/08/2026

🐶❤️𝐀𝐝𝐨𝐭𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐧𝐞: 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐜𝐞𝐥𝐭𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐨𝐫𝐞, 𝐦𝐚 𝐬𝐨𝐩𝐫𝐚𝐭𝐭𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚 (di Dott.ssa Giulia Gregorini)

Ogni estate il fenomeno dell'abbandono dei cani torna a occupare le cronache. Le immagini di animali lasciati ai bordi delle strade suscitano indignazione, ma la condanna morale, da sola, non basta a comprendere il problema. Da psicoterapeuta ritengo che il vero momento in cui si decide il destino di un cane non sia quello dell'abbandono, bensì quello dell'adozione. L'abbandono è spesso l'epilogo anche di una scelta iniziale compiuta senza sufficiente consapevolezza. Per questo motivo, comprendere i processi psicologici che portano una persona a desiderare un cane rappresenta il primo e più efficace strumento di prevenzione.

Il processo di scelta: perché voglio un cane?

La prima domanda che ciascuno dovrebbe porsi non è 'Che cane mi piace?', ma 'Perché desidero un cane?'. Le motivazioni possono essere molteplici: compagnia, affetto, desiderio di educare i figli alla responsabilità o fascino per una razza. Nessuna è sbagliata, ma è fondamentale distinguere un desiderio autentico da un bisogno momentaneo. Un cane non è una soluzione alla solitudine o a una crisi personale: è un essere vivente con bisogni costanti. Ogni adozione è, prima di tutto, una scelta identitaria. Non racconta soltanto il desiderio di accogliere un cane, ma il modo in cui una persona concepisce il legame, la responsabilità e la cura. Prima di chiedersi se si è pronti ad avere un cane, è necessario domandarsi se si è pronti a costruire una relazione che richiederà presenza, costanza e rinunce: un rapporto che si struttura sulla dipendenza. Il cane per soddisfare i suoi bisogni necessita di noi quotidianamente.

Gli elementi proiettivi

Nel rapporto con un animale entrano inevitabilmente in gioco fenomeni proiettivi. Proiettare significa attribuire al cane emozioni, aspettative o bisogni che appartengono a noi. Idealizzarlo come 'compagno perfetto' porta facilmente alla delusione quando manifesta paure, limiti o richiede impegno. Riconoscere queste proiezioni è il primo passo verso una relazione sana. In termini psicologici, il cane può diventare uno “schermo proiettivo” sul quale vengono inconsapevolmente depositati bisogni di accudimento, desideri di amore incondizionato o parti fragili del Sé. Quando queste aspettative non trovano conferma nella realtà, il rischio è che la frustrazione venga attribuita all’animale anziché essere riconosciuta come espressione di un conflitto interno della persona...

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https://www.dog.it/notizie/adottare-un-cane-una-scelta-del-cuore-ma-soprattutto-della-consapevolezza/

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