26/05/2026
La mindfulness in età evolutiva non è “stare in silenzio e respirare” 🧠✨
È un training cognitivo che agisce su attenzione sostenuta, controllo inibitorio e regolazione emotiva. 🎯
Le evidenze mostrano miglioramenti significativi con protocolli adattati (MYmind, Mindfulness-Based Cognitive Training for Children) anche in bambini a partire dai 7-8 anni 👧👦, con benefici che si estendono ai genitori quando il training è condotto in parallelo 🤝
Non è una cura.
È un potenziamento delle risorse self-regulatory che il bambino può portare con sé 🌱
