Реклама dinara_muss

29/07/2026

27/07/2026

Одна из моих любимых песен. Очень ее люблю, как и саму Карину ♥️ Спасибо вам за такую красоту!

14/07/2026

А на каких песнях выросли вы? 😅

12/07/2026

Энергия не всегда исчезла. Иногда ей просто нет повода проснуться.

Возможно, тебе нужна не тишина, а отсутствие шума, который истощает?

А может, дело не в возрасте, а в том, что давно не было того, что по-настоящему зажигает?

Что если, ты устала не от людей, а от общения, которое тебе неинтересно?

08/07/2026

- Не спорить с мыслями, а замечать их
- Возвращать внимание в тело (дыхание, движение, ощущения)
- Спрашивать себя: “Это реальная задача или тревожный сценарий?”
- Выбирать одно действие вместо 100 мыслей

Практика 5 предметов: ментально возвращает в здесь и сейчас, в контакт с телом, выход из головы в реальность

- 5 предметов, что вижу
- 4 звука, что слышу
- 3 запаха
- 2 ощущения в теле
- 1 вкус во рту

07/07/2026

На моей странице все о том, как я проходила свою трансформацию и что мне помогло. Welcome 🙌