Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 21:30 Martedì 08:30 - 21:30 Mercoledì 08:30 - 21:30 Giovedì 08:30 - 21:30 Venerdì 08:30 - 21:30

Bikram Yoga

Casa
Italia
Rome
Bikram Yoga

La lezione di hatha yoga metodo Bikram è composta da una serie di 26 posture praticate in 90 minuti in un sala riscaldata a 40°.
(285)

Bikram Yoga Roma provvede a diffondere benessere e salute attraverso l’uso di posture yoga, ristabilendo gli equilibri del corpo e della mente in un ambiente accogliente e moderno. Il beneficio maggiore: Bikram Yoga ti dà energie, non te le toglie e riporta il corpo a lavorare allo stato ottimale, sia a livello muscolare che a livello metabolico. La sequenza è unica divertente e dinamica! La lezione è adatta a tutti: non c’è un ideale a cui paragonarsi, perfetto è il meglio che puoi fare oggi!

10/06/2026

Per tutto il mese di giugno, abbiamo il piacere di ospitare in studio Kristine Paige, visiting teacher internazionale.
Kristine guiderà le nostre classi portando tutta la sua energia, la sua esperienza e la sua passione per la pratica. Sarà un mese straordinario per approfondire, migliorare e dare nuova carica al tuo percorso sul tappetino.

Potrai praticare con lei in due delle nostre discipline di punta:
🔥 Bikram Yoga
💪 Inferno Hot Pilates

📅 Quando: Per tutto il mese di giugno
📍 Dove: Bikram Yoga Roma, Via Aurelia 190/B

👉 Consulta il planning sul sito www.bikramyogaroma.it

22/04/2026

Lo yoga non è solo per chi medita: è per chi lotta, cucina, recita, canta e regge il caos quotidiano.
Mente lucida, corpo pronto, respiro sotto controllo.

15/04/2026

🧘‍♀️ ADVANCE YOUR PRACTICE – Intermediate Workshop
Un viaggio progressivo nelle 84 posizioni classiche: nuove varianti, nuove sfide e tanta energia giocosa per esplorare il tuo potenziale.

🗓 23 Maggio
⏰ 16:30 – 18:30

💪 FUNCTIONAL CONDITIONING FOR HEALTHY JOINTS
Forza, mobilità e flessibilità per articolazioni sane e una pratica più profonda e duratura.

🗓 30 Maggio
⏰ 16:30 – 18:30

💸 30€ per workshop

03/04/2026

Una masterclass dedicata allo studio e alla pratica delle posture più rappresentative della tradizione Dharma Yoga.
Attraverso un approccio progressivo e consapevole, il lavoro si concentrerà su allineamento, preparazione, transizioni e integrazione del respiro, per comprendere non solo la forma delle asana, ma anche il loro significato energetico e meditativo.
Un’occasione per approfondire la pratica, onorando la tradizione e rendendola viva nel corpo e nell’esperienza personale.
Orario: 🕜 13:00 – 15:00
Prezzo: 35€

03/04/2026

Workshop ICONIC POSES of the DHARMA YOGA LINEAGE
Con Ambra Vallo
Un workshop dedicato allo studio e alla pratica delle posture più rappresentative della tradizione Dharma Yoga.
Attraverso un approccio progressivo e consapevole, il lavoro si concentrerà su allineamento, preparazione, transizioni e integrazione del respiro, per comprendere non solo la forma delle asana, ma anche il loro significato energetico e meditativo.
Un’occasione per approfondire la pratica, onorando la tradizione e rendendola viva nel corpo e nell’esperienza personale.
Orario: 🕜 13:00 – 15:00
ICONIC POSES of the DHARMA YOGA LINEAGE
Prezzo: 35€

31/03/2026

Masterclass Hatha Raja Vinyasa Krama, Masterclass Bhakti Yoga e Pranayama
Con Ambra Vallo
In occasione del Teacher Training di Hatha Raja Vinyasa Krama, un ciclo di Master Class intensive guidate da Ambra Vallo, inserite nel percorso del Teacher Training che si svolgerà da febbraio a settembre 2026.
I weekend del Training diventano un’opportunità unica per tutti per entrare nella pratica, esplorare il respiro, il movimento e i diversi lignaggi dello yoga, con sessioni dedicate e complementari.
Terzo weekend:
Sabato 11 e Domenica 12 Aprile 2026
🕗 8:00 – 9:15
→ Pranayama
🕤 9:30 – 11:30
→ Master Class di Hatha Raja Vinyasa Krama con Ambra Vallo
Domenica 12 Aprile 2026
🕤 13:00 – 14:30
→ Master Class di Power Bhakti Vinyasa con Ambra Vallo
PROSSIME DATE
2–3 Maggio
13–14 Giugno
25–26 Luglio
Costi:
Pranayama & Meditazione: 10€
Masterclass: 35€
Pacchetti: 2-65€ 3-95€ 4-120€ 5-140€
Prana+Master Matt: 40€ (disponibili pacchetti MC+Prana su richiesta)

N.B. I pacchetti possono essere utilizzati anche per le Masterclass dei futuri weekend

30/03/2026

In gravidanza il corpo non ha bisogno di “più mobilità”, ma di forza, stabilità e connessione. Si sta preparando a qualcosa di potente: il parto.

Allenarsi in modo consapevole aiuta a sviluppare resistenza, equilibrio e soprattutto a stimolare la produzione naturale di ossitocina ed endorfine, fondamentali per il benessere della mamma e del bambino.

Ascolta il tuo corpo, sostienilo e preparalo al meglio.
Vieni da Bikram Yoga Roma e vivi una pratica che ti accompagna in questa fase ✨

17/03/2026

Nel Bikram Yoga sfruttiamo i 40°C per ossigenare i tessuti e creare spazio tra le vertebre, ricostruendo il tuo “corsetto” naturale. Non rassegnarti al dolore, riprendi in mano il tuo benessere. 🧘‍♂️✨

13/03/2026

Bikram Yoga: sudare, respirare, rinascere. Come? Con la costanza.

Grazie ADELE!❤️

Indirizzo

Via Aurelia, 190/B
Rome
00165

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 21:30
Martedì	08:30 - 21:30
Mercoledì	08:30 - 21:30
Giovedì	08:30 - 21:30
Venerdì	08:30 - 21:30

Telefono

+390639366357

Sito Web

http://www.bikramyoga.it/

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