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Graziella Minardi Osteopata Wellness Trainer

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Graziella Minardi Osteopata Wellness Trainer

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Osteopatia, educazione posturale, terapia Mezieres, preparazione atletica, personal training

06/11/2023

👀 promo novembre!

13/10/2023

✍🏻 SAVE THE DATE
⏰ 15 ottobre ore 10.00
👐🏼 Open Day “Osteopatia, Metamedicina e Trekking Consapevole”
Anche in diretta Facebook su questa pagina. 👇🏻Tutti i dettagli qui 👇🏻

30/07/2023

📯 Buone notizie!

🏠⛱ Ovunque ti trovi, a casa o in vacanza, puoi allenarti anche ad agosto per mantenerti in forma e preparare il tuo corpo al meglio per la ripresa di settembre!

💡Come? Partecipando alle mie lezioni Zoom a partire da 𝗟𝗨𝗡𝗘𝗗𝗜̀ 𝟳 𝗔𝗚𝗢𝗦𝗧𝗢. La prima è 𝗙𝗥𝗘𝗘!
Scrivimi per i dettagli 💪

15/11/2022

😮
𝘁𝘂𝘁𝘁𝗼 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗮𝘃𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗹𝘂𝘁𝗼 𝘀𝗮𝗽𝗲𝗿𝗲 𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗮𝘃𝗲𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗶 𝗼𝘀𝗮𝘁𝗼 𝗰𝗵𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲!

Ortopedico o osteopata?
Fisioterapia o seduta osteopatica?
Se siete tra quell* che non hanno ancora chiaro cosa fa, a che serve e quando serve l'osteopatia, leggete qui il primo di una serie di articoli dedicati a voi 🔥

➡️ https://cutt.ly/KMQhIJB

21/10/2022

🍭 𝗗𝗢𝗟𝗖𝗘𝗧𝗧𝗢 𝗢 𝗦𝗖𝗛𝗘𝗥𝗭𝗘𝗧𝗧𝗢? 🤡

💻 Richiedi la tua promo con un messaggio diretto entro il 31 ottobre!

💰 Avrai il 15% di sconto su un servizio a scelta tra:

🎃 𝘃𝗮𝗹𝘂𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 + 𝘀𝗲𝗱𝘂𝘁𝗮 𝗼𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮
👻 𝟭 𝘀𝗲𝗱𝘂𝘁𝗮 𝗼𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮 + 𝟭 𝘀𝗲𝗱𝘂𝘁𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲
☠️ 𝗽𝗮𝗰𝗰𝗵𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗠𝗶𝘅𝟭𝟬 (𝟱 𝘀𝗲𝗱𝘂𝘁𝗲 𝗼𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗮𝘁𝗶𝗰𝗵𝗲 + 𝟱 𝘀𝗲𝗱𝘂𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲)
🕸 𝗽𝗮𝗰𝗰𝗵𝗲𝘁𝘁𝗼 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗶𝗺𝗮𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗠𝗶𝘅𝟯 (𝟮 𝘀𝗲𝗱𝘂𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 + 𝟭 𝘀𝗲𝗱𝘂𝘁𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲)
🧚🏻 𝗽𝗮𝗰𝗰𝗵𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗠𝗲𝘇𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝟭𝟬 (𝟭𝟬 𝘀𝗲𝗱𝘂𝘁𝗲 𝗱𝗶 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 𝗠𝗲𝘇𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀)
🧝🏻‍♀️ 𝗽𝗮𝗰𝗰𝗵𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗢𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗮𝘁𝗶𝗮 𝘅𝟭𝟬 (𝟭𝟬 𝘀𝗲𝗱𝘂𝘁𝗲 𝗼𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗮𝘁𝗶𝗰𝗵𝗲)

26/09/2022

😵‍💫 Aridaje! Forse per chi non l'ha mai fatta come dico io 🤪

🪵 Se conoscete qualcuno che non ha ancora capito che 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 𝗲̀ 𝗹𝗮 𝗯𝗮𝘀𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 girategli gli esercizi che trovate negli ultimi due articoli del mio blog 👉 https://graziellaminardi.it/blog/ e sfidatelo a farli tutti i giorni per un mese... poi ci risentiamo qua 😎

14/09/2022

😮 "𝙑𝙚𝙙𝙧𝙖𝙞, 𝙘𝙞𝙣𝙦𝙪𝙚 𝙢𝙞𝙣𝙪𝙩𝙞 𝙖𝙡 𝙜𝙞𝙤𝙧𝙣𝙤 𝙚 𝙨𝙩𝙖𝙞 𝙨𝙪𝙗𝙞𝙩𝙤 𝙢𝙚𝙜𝙡𝙞𝙤!". 🙊
Tutti vi parlano dei benefici della ginnastica ma voi non sapete da dove cominciare?
Noooo panic, sono qui apposta 😊
È vero che pochi minuti al giorno (magari 15/20) di esercizio posturale possono aiutarvi a recuperare mobilità e stabilità, ma a due condizioni:
𝟭. 𝗟𝗔 𝗖𝗢𝗦𝗧𝗔𝗡𝗭𝗔
𝟮. 𝗟'𝗔𝗖𝗖𝗨𝗥𝗔𝗧𝗘𝗭𝗭𝗔 𝗗𝗘𝗜 𝗠𝗢𝗩𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗜
Per saperne di più leggete il mio articolo qui https://graziellaminardi.it/in-forma-con-la-posturale/

27/06/2022

😮 Spesso i miei allievi mi fanno questa domanda, che racchiude diverse emozioni: 𝗽𝗮𝘂𝗿𝗮, 𝗶𝗻𝗰𝗲𝗿𝘁𝗲𝘇𝘇𝗮, 𝗳𝗿𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲, 𝘁𝗿𝗶𝘀𝘁𝗲𝘇𝘇𝗮, 𝗻𝗲𝗴𝗮𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮̀.
🍀 Per fortuna da 𝗼𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗮𝘁𝗮 conosco la risposta per aiutarli... se volete scoprirla anche voi date un'occhiata al mio ultimo articolo!

🔎 https://graziellaminardi.it/ho-mal-di-schiena-posso-allenarmi/

20/04/2022

"𝙄𝙤 𝙣𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙗𝙧𝙖𝙘𝙘𝙞𝙖 𝙣𝙤𝙣 𝙝𝙤 𝙛𝙤𝙧𝙯𝙖". "𝙁𝙖𝙢𝙢𝙞 𝙘𝙤𝙧𝙧𝙚𝙧𝙚 𝙚 𝙨𝙖𝙡𝙩𝙖𝙧𝙚 𝙢𝙖 𝙞 𝙥𝙚𝙨𝙞 𝙖 𝙢𝙚 𝙣𝙤𝙣 𝙛𝙖𝙣𝙣𝙤 𝙣𝙪𝙡𝙡𝙖". 😂😂😂

Sapete quante volte l'ho sentito dire....? Troppe 🤯

🔎 Per questo ho deciso di dedicare il mio nuovo articolo a spiegare un paio di cose fondamentali:

1️⃣ La forza si può allenare (anche senza essere jedi)
2️⃣ La forza SI DEVE allenare
3️⃣ La combinazione tra allenamento aerobico e allenamento di forza è lo schema ideale soprattutto per chi parte o riparte da zero.

Se volete scoprire come questo si può trasformare in un programma settimanale ottimo per vedere risultati leggete qui👇 https://graziellaminardi.it/pronti-via-impostiamo-il-vostro-programma-di-allenamento/

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