MAMMA LUNA-ostetrica Roberta Nonni

08/09/2026

E di questo che mi dite?

05/09/2026

L'ostetrica informa, assiste, accompagna ma NON DECIDE AL POSTO DELLE DONNE
Quando una donna ci chiede l'epidurale, allontaniamo i nostri pensieri personali e i giudizi...ma chiediamoci se abbiamo fatto bene il nostro lavoro prima di quella richiesta.
E tu? Perchè hai chieso l'epidurale? Ti sei sentita abbastanza sostenuta prima di quella scelta?



Mi trovi a roma
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05/09/2026

La ginnastica in gravidanza è un prezioso alleato per accompagnare il corpo attraverso le profonde trasformazioni di questo periodo, migliorando il benessere di mamma e bambino.

​I principali benefici dell'attività fisica in gravidanza:
💗​Riduzione dei dolori articolari e muscolari: 💙Rinforza i muscoli della schiena e migliora la postura, prevenendo la lombalgia e la sciatalgia tipiche dell'aumento del peso addominale.
💗​Controllo della circolazione e del gonfiore: Stimola il ritorno venoso, riducendo la sensazione di gambe pesanti, i gonfiori alle caviglie e il rischio di vene varicose.
💙​Miglioramento dell'umore e del sonno: L'esercizio fisico stimola la produzione di endorfine, riducendo stress e ansia e favorendo un riposo notturno più profondo.
💗​Prevenzione delle complicanze: Aiuta a tenere sotto controllo la pressione arteriosa e l'aumento di peso, riducendo il rischio di diabete gestazionale.
💙​Recupero post-parto più rapido: Un corpo tonico e allenato tende a recuperare la forma fisica e la forza muscolare molto più velocemente dopo la nascita del bambino.

Ponte di nona, via arturo danusso 7b3
CASALUNA studio ostetrico
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05/09/2026

Lo è un prezioso alleato per accompagnare le future mamme verso il parto con serenità e ascolto del proprio corpo. 🧘‍♀️✨

Non in un posto qualsiasi, ma in un vero studio ...solo attività dedicate alla , con estrema attenzione e specializzazione 💪

​La pratica costante offre benefici concreti sia sul piano fisico che emotivo:
💗​Sollievo dai dolori articolari: Allevia la tensione alla zona lombare, scioglie la sciatica e migliora la postura con il progredire della pancia.
💙​Migliore circolazione e respirazione: Le tecniche di respirazione (pranayama) aumentano l'ossigenazione per mamma e bambino, riducendo il gonfiore alle gambe.
💗​Preparazione attiva al parto: Gli esercizi per il pavimento pelvico rendono i muscoli più elastici e consapevoli, aiutando a gestire le contrazioni.
💙​Riduzione dello stress: Aiuta a regolare l'ansia e sbalzi d'umore, favorendo un sonno più profondo e riparatore.
💗​Connessione profonda: Crea un momento unico di ascolto e contatto intimo con il proprio bambino.

Ponte di nona, via arturo danusso 7b3
348 918 1482
🌙CASALUNA studio ostetrico

02/09/2026

E TU? TI SEI ISCRITTA? ✔️😘

siamo in zona ponte di nona.

Ostetrica
Gravidanza
Parto
Yoga in gravidanza
Ballo in fascia
Doula
Festa delle famiglie
Allattamento
Svezzamento
Pavimento pelvico
Corso pre parto

01/09/2026

😱Ieri al centro commerciale ho visto tantissime mamme con bimbi nei passeggini e anche tante belle pance...e da ostetrica mi brillano gli occhi..

🤔Poi mi sono chiesta, ma io di tutte queste mamme non ne conosco neanche una...come è possibile? Come è possibile che queste mamme non sappiano che vicinissimo al centro commerciale esiste un luogo creato e studiato per loro?
MAMMA LUNA-ostetrica Roberta Nonni

Vieni il 19 settembre a scoprire chi siamo 💗 (EVENTO GRATUITO)

Ore 10 ballo in fascia
Ore 10.30 yoga post parto
Ore 11 yoga in gravidanza
Ore 16 festa delle mamme, dei bambini e delle famiglie

31/08/2026

⚠️Perche alcune persone soffrono di infezioni o cistiti ricorrenti?

1) probabilmente hanno da tempo un ipertono del pavimento pelvico
2) l ipertono porta una scarsa ossigenazione dei tessuti che sono meno nutriti e più soggetti ad ammalarsi
3) oppure, ci sono casi in cui l ipertono è conseguenza delle infezioni
4) in entrambe i casi oltre a lavorare sulla muscolatura con la tua ostetrica, sarà necessario indagare e lavorare sul microbiota vaginale

🤓Se l ambiente vaginale è in equilibrio sa difendersi anche in situazioni di rischio (bagno pubblico, piscina, palestra) se non è in equilibrio non solo contrae il batterio ma rischia di non debellarlo mai veramente, subendo una serie di recidive
😊Ti è mai successo? In quale dinamica ti rivedi? Scrivimelo nei commenti.

✔️Ricevo a ponte di nona, morena, eur torrino

📞3489181482

29/08/2026

Ma*****ia la p**ì preventiva

​🤔Prima di uscire di casa fai la p**ì "per sicurezza"?
​IL TUO SISTEMA PELVICO NON NE È FELICE🫩🫩🫩

​🫣Svuotare la vescica per prevenzione — quando in realtà non senti davvero lo stimolo — è un’abitudine comunissima, ma rischia di creare un circolo vizioso.
​😔Ecco cosa succede al tuo corpo quando fai la "p**ì preventiva":
• ​Diseduchi la vescica: La vescica è un serbatoio muscolare elastico. Se la svuoti quando è piena solo a metà, le insegni a inviare il segnale di "pieno" molto prima del dovuto.
• ​Aumenti la frequenza: Con il tempo sentirai il bisogno di urinare più spesso, anche per piccolissime quantità.
• ​Affatichi il pavimento pelvico: Spesso, quando la vescica non è piena, tendiamo a spingere con gli addominali per far uscire la p**ì, sforzando inutilmente la muscolatura pelvica.😵‍💫

29/08/2026

https://forms.gle/t4iSespSzDR2oaQY7

Casa Luna – Spazio Ostetrico 🌙 Casa Luna apre le sue porte! Il 19 settembre, dalle ore 10:00, ti aspettiamo per il nostro Open Day & Festa delle Famiglie: una giornata pensata per conoscerci, scoprire le attività di Casa Luna e trascorrere insieme momenti dedicati al benessere, alla gravidanza...