Dott.ssa Fabrizia Visaggio nutrizionista

27/08/2026

Tu sei tornato al centro.

Nel mio modo di lavorare, il punto di partenza non è il tuo peso.
Sei tu.

Non vedo solo un numero sulla bilancia.
Vedo una persona con una storia, delle abitudini, delle difficoltà, delle emozioni e un modo unico di vivere il rapporto con il cibo e con il proprio corpo.

Per questo il percorso non è semplicemente:
“Devi perdere peso.”

È capire chi sei, di cosa hai bisogno e cosa ti impedisce di stare bene, per costruire insieme un cambiamento che sia realmente tuo e che tu possa mantenere nel tempo.

Il peso può cambiare.
Le misure possono cambiare.
Ma il vero obiettivo è aiutarti a cambiare il modo in cui vivi te stesso, il cibo e il tuo percorso.

Perché quando mettiamo la persona al centro, il peso smette di essere il protagonista.

Tu al centro.
Non il tuo peso.

Ed è da qui che, per me, inizia ogni vero percorso di cambiamento. ❤️

31/07/2026

Estate significa vacanze, nuove destinazioni e cambiamenti nelle abitudini. Proprio questi cambiamenti possono influire sull'equilibrio del microbiota intestinale e favorire la comparsa della diarrea del viaggiatore.
Prepararsi prima della partenza con una corretta alimentazione, una buona idratazione e, quando indicato, un supporto probiotico può aiutare a mantenere il benessere intestinale anche lontano da casa.

Scorri il carosello per scoprire come prevenire questo disturbo e partire più sereno.

Hai dubbi su come preparare il tuo intestino prima della partenza? Scrivili nei commenti.

07/06/2026

Centro estivo sta per iniziare e ogni mattina la stessa domanda:

“Cosa gli preparo per pranzo?”

Con il caldo, il poco tempo e la necessità di proporre pasti pratici, completi e che si conservino bene fino all'ora di pranzo, trovare idee nuove ogni giorno può diventare una vera sfida.

Per questo ho preparato un menù settimanale semplice, equilibrato e adatto ai bambini che frequentano il centro estivo, con tante proposte facili da trasportare e da mangiare anche fuori casa.

Salvalo per averlo sempre a portata di mano e condividilo con un'altra mamma che ogni mattina apre il frigorifero in cerca di ispirazione!

👇 Se ti interessa la ricetta di uno dei piatti del menù, scrivimelo nei commenti e la pubblicherò.

31/05/2026

Estate + caffè = combo perfetta

Questa spuma al caffè cheto senza zucchero è cremosa, fresca e pronta in pochi minuti 🤎
Zero sensi di colpa, massimo gusto.

Salva la ricetta per le giornate più calde

27/05/2026

Se il gonfiore ti porta a eliminare sempre più alimenti senza sapere davvero cosa ti fa stare male, fermati un attimo.

Togliere tutto non è la soluzione.
Capire cosa, quanto e come mangiare fa la differenza 🥗

Non andare a caso: fatti guidare da un professionista 💚

Dottoressa Fabrizia Visaggio
Biologa Nutrizionista Farmacista
☎ 3203505986
mail: info@nutrizionistavisaggio,it
Studio: Viale val padana 14

22/05/2026

Semaglutide, Tirzepatide e farmaci GLP-1 stanno cambiando il trattamento dell’obesità.

Ma il vero risultato non dipende solo dal farmaco:
🟢 alimentazione,
🟢 gestione degli effetti collaterali,
🟢 attività fisica di resistenza,
🟢 mantenimento della massa muscolare
🟢 nuove abitudini

sono parte fondamentale del percorso.

Dimagrire bene significa costruire un cambiamento sostenibile nel tempo

Se vuoi, raccontami la tua esperienza!

Farmacia per l' obesità
Dimagrire
Mantenere il peso

18/05/2026

Un piccolo seme oggi,
un’abitudine sana domani 🍎💚
Portare frutta e verdura nelle scuole è stato molto più di un progetto: è stata un’esperienza fatta di sorrisi, scoperta e crescita insieme ai più piccoli.

Orgogliosa di aver curato formazione e divulgazione per promuovere il benessere in età pediatrica 🌱✨

NutrizionePediatrica FoodEducation Salute ProgettoScuola CrescereSani

Dottoressa Fabrizia Visaggio
Biologa nutrizionista farmacista
☎️3203505986
📧[email protected]
📍viale val padana 14 Roma

04/04/2026

Ti presento il mio nuovo studio presso il .centro.famiglia

Uno spazio dove non si parla di diete ma di equilibrio.
Dove non conti solo le calorie, ma impari ad ascoltarti davvero.
Dove ogni percorso è costruito su misura, perché ogni persona è unica.

Questo è il mio studio.
Questo è il tuo inizio.

Se sei pronto a cambiare il tuo rapporto con il cibo… sono qui. 💚

📍Viale di val Padana 14 (conca d'oro).
📩 [email protected]
☎️ 3203505986

09/03/2026

27/01/2026

Non tutti i pasti nutrono allo stesso modo.

Ogni nutriente ha una funzione precisa, ma è l’abbinamento corretto degli alimenti a fare davvero la differenza.

Proteine, carboidrati, grassi e vitamine lavorano in sinergia per sostenere energia, recupero, equilibrio metabolico e digestione.
Un’alimentazione efficace nasce dalla consapevolezza, non dall’improvvisazione.