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Dott.ssa Martina Sciarretta Psicologa Psicoterapeuta Roma

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Dott.ssa Martina Sciarretta Psicologa Psicoterapeuta Roma

Dott.ssa Martina Sciarretta Psicologa Psicoterapeuta
Riceve previo appuntamento. Cell: +39 3409917134
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21/08/2026

Buon Venerdi 🌻

19/08/2026

A chi è in vacanza e a chi invece sta vivendo giorni un po’ più faticosi, auguro soprattutto qualche momento di leggerezza e di spensieratezza.

Anche una cosa semplicissima: una bibita fresca, un pisolino all’ombra, una chiacchierata con un amico, una risata o qualcosa di buono da mangiare.

Quelle cose piccole che magari non cambiano la vita, però rendono la giornata più piacevole.

E visto il caldo di questi giorni (mesi 🥵) vi auguro anche un po’ d’ombra, un po’ di fresco e un posto in cui stare bene (fuori e dentro di voi).

16/08/2026

"Essere in vacanza" è una attitudine interiore, è un lasciarsi andare liberamente al riposo, è divenire capaci di guardare il mondo con uno sguardo più sereno e rilassato, è la possibilità di prendere le distanze dalla quotidianità, rimettendosi in discussione e trovando un nuovo equilibrio. La parola "vacanza" deriva dal latino “vacuum”, che vuol dire spazio vuoto. Ed è proprio dentro questo spazio vuoto che dovremmo "staccare la spina", rilassarci e ritrovare una parte di noi stessi, ritagliandoci uno spazio tutto per noi da riempire solo ed esclusivamente con quelle attività che ci rendono felici, in sintonia con le nostre priorità, le nostre inclinazioni, i nostri interessi.
Vi auguro di Ritrovarvi, di Riposarvi e di Divertirvi!!
🏖🏝⛱☀️

15/08/2026

BUON FERRAGOSTO ⛱🐚☀️🍹🍉

11/08/2026

Esiste in noi, a volte ben nascosto,un libricino di istruzioni, sedimentate nel tempo, che ci guidano nelle nostre scelte. Il bello è scoprirlo e, perché no, poter cambiare le regole del Gioco!✨️✨️✨️

11/08/2026

Buona Giorno ☀🏝🏖

06/08/2026

✨️ PICCOLI GESTI DI CURA PER L'ESTATE ⛱️✨️

❓️Cosa mettere in valigia, oltre alle cose?❓️

L’estate è spesso il momento in cui prepariamo bagagli, programmi, spostamenti e partenze. Ma, oltre agli oggetti da portare con noi, forse possiamo scegliere anche qualcosa di meno visibile: una disposizione interiore, un’intenzione, un piccolo spazio da dedicare all’ascolto, alla creatività e alla cura di sé.
Non servono grandi progetti. A volte bastano gesti semplici, capaci di accompagnarci nei giorni di pausa e aiutarci a vivere il tempo con maggiore presenza.
Si può scegliere una o più parole che ci accompagnino durante queste settimane. Può essere leggerezza, ascolto, fiducia, lentezza, respiro, curiosità, libertà... E ogni tanto, rileggendole, possiamo riflettere su come dare loro spazio oggi, nelle nostre giornate. 🌻
È importante anche portare con noi il permesso di rallentare, che non significa fermarsi del tutto. Significa concedersi il tempo di osservare, respirare, sentire, accorgersi. Si può fare una passeggiata senza meta, bere un caffè con calma, concedersi qualche minuto di silenzio, fare un disegno senza giudizio o leggere una pagina senza fretta. Anche questo è un modo per prendersi cura di noi.
E poi, al ritorno? Prima di rientrare nei ritmi abituali, possiamo chiederci: che cosa vorremmo portare con noi da questa pausa? Quale gesto, pensiero o consapevolezza vorremmo non perdere?
Perché, a volte, le vacanze non servono solo a staccare, ma anche a ritrovare qualcosa che nella quotidianità rischiamo di dimenticare.

Un augurio di un’estate fatta di tempo buono, piccoli gesti di cura e nuove ispirazioni. 🏖️🏝️🌈🌿

06/08/2026

Esiste in noi, a volte ben nascosto,un libricino di istruzioni, sedimentate nel tempo, che ci guidano nelle nostre scelte. Il bello è scoprirlo e, perché no, poter cambiare le regole del Gioco!

05/08/2026

📌Alcune cose che ora
Fanno parte della tua vita,
Cinque anni fa
Erano solo sogni ✨️

04/08/2026

⛱🌊☀️

Indirizzo

Rome
00144

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
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