Dott.ssa Alina di Ronza

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12/06/2026

🌼 Soffri di allergia stagionale? Potresti sottovalutare un gesto semplicissimo.

Durante la giornata, pollini, polvere e altri allergeni si depositano sui capelli. Se vai a dormire senza lavarli, possono trasferirsi sul cuscino e rimanere a contatto con occhi, naso e vie respiratorie per tutta la notte.

Se sei un soggetto allergico, lavare i capelli prima di andare a letto può aiutarti a ridurre l’esposizione agli allergeni e a rendere le notti più confortevoli.

Piccoli accorgimenti, grande sollievo. 💆‍♀️✨

📌 Salva questo reel per ricordartelo e condividilo con chi ogni primavera combatte con starnuti, naso chiuso e occhi che prudono.

08/06/2026

⚠️ Gli energy drink non ti stanno dando energia. Potrebbero semplicemente chiedere di più al tuo organismo.

Il problema non è solo la caffeina. La combinazione di caffeina, zuccheri e altri stimolanti può attivare il sistema adrenergico, il sistema che prepara il corpo alla risposta “attacco o fuga”.

Cosa può succedere?

😴 Sonno più leggero e meno recupero

❤️ Tachicardia e palpitazioni

😰 Maggiore ansia, nervosismo e agitazione

📉 Picchi di energia seguiti da cali improvvisi

Quella sensazione di essere più carico non sempre significa avere più energia: spesso significa che il tuo corpo sta lavorando più intensamente per mantenere le prestazioni.

Nel reel ti spiego cosa accade davvero nel tuo organismo quando bevi un energy drink. 👇

Salvalo e condividilo con chi non riesce a iniziare la giornata senza una lattina

05/06/2026

Se vedi dei “buchi” sulle cosce, potrebbe non essere solo cellulite.

Gambe gonfie, pesanti, doloranti e grasso localizzato che non migliora con dieta e allenamento potrebbero essere segnali di lipedema, una condizione spesso poco conosciuta.

Oltre all’aspetto estetico, può causare dolore, senso di pesantezza e facilità alla comparsa di lividi.

✨ Riconoscere i segnali è il primo passo per trovare il percorso più adatto.

Conoscevi il lipedema?

03/06/2026

🌙 Melatonina tutte le sere? Non sempre è la soluzione giusta.

Molte persone la assumono pensando che sia la risposta a ogni problema di sonno, ma la realtà è più complessa.

L’efficacia della melatonina dipende da diversi fattori:
✔️ dosaggio corretto
✔️ orario di assunzione
✔️ qualità del ritmo sonno-veglia

Prima di ricorrere a un integratore, è importante capire la vera causa dell’insonnia e valutare le proprie abitudini quotidiane.

Ricorda: dormire bene non significa semplicemente assumere melatonina, ma prendersi cura del proprio sonno a 360 gradi.

💬 Hai mai utilizzato la melatonina? Racconta la tua esperienza nei commenti

29/05/2026

Tagliare il callo sembra la soluzione più veloce… ma può peggiorarlo 😳

Se lo rimuovi troppo aggressivamente, la pelle reagisce creando ancora più ispessimento. E il callo torna 👣

Meglio:
✔️ Ammorbidire
✔️ Ridurre gradualmente
✔️ Usare cheratolitici come urea, acido lattico e salicilico 🧴

Costanza + prodotti giusti = piedi più sani ✨

💾 Salva il video!

25/05/2026

Sei stanco? Prendi la vitamina B12.”
Non funziona proprio così 👀

La vitamina B12 NON aumenta energia o concentrazione se non hai una vera carenza.

Gli studi mostrano che, nelle persone con livelli normali, integrarla non porta benefici documentati su:

• stanchezza
• energia
• concentrazione
• performance fisica o mentale

Quando ha davvero senso integrarla?

✔️ Carenza confermata dagli esami
✔️ Dieta vegana o vegetariana stretta
✔️ Problemi di assorbimento intestinale
✔️ Uso di alcuni farmaci o condizioni specifiche

Prendere integratori “per sicurezza” non significa automaticamente fare bene al corpo.
Spesso significa semplicemente assumere qualcosa di inutile 💊

Gli integratori funzionano quando servono davvero.

22/05/2026

❌ Se dopo mangiato ti sdrai subito… potresti rallentare la digestione 😵‍💫

Dopo pranzo o cena, restare completamente fermi o buttarsi sul divano può favorire gonfiore, pesantezza e quella fastidiosa sensazione di stanchezza 💤

✅ Fai una camminata leggera di 10-15 minuti
✅ Bevi una tisana a base di fi*****io o zenzero 🌿
✅ Mantieni una postura più attiva dopo i pasti

Piccole abitudini che possono fare una grande differenza per il tuo benessere quotidiano ✨

Tagga chi sparisce sul divano subito dopo cena 😂👇

21/05/2026

Occhi che lacrimano, starnuti continui e naso che cola? 🌼🤧
Spesso pensiamo sia un semplice raffreddore… ma potrebbe essere allergia stagionale!

Conoscere i sintomi giusti e intervenire in tempo può davvero fare la differenza per vivere meglio questa stagione 💛
Teleroma 56

18/05/2026

È solo un antinfiammatorio…” 💊⚠️

Sì, ma usarlo nel modo sbagliato può causare più problemi che benefici.

I FANS non sono tutti uguali e non vanno presi “a cuor leggero”: dose, durata della terapia, condizioni del paziente ed eventuali effetti collaterali fanno davvero la differenza 👩🏼‍⚕️

Mal di stomaco, pressione alta, problemi renali o interazioni con altri farmaci sono rischi spesso sottovalutati.

Per questo, prima di assumere un antinfiammatorio, chiedi sempre consiglio al farmacista 💚

Tu li prendi solo quando serve o appena senti un dolore? 👇🏻

Indirizzo

Rome
00100

Sito Web

https://linktr.ee/dottalinadironza

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