Dott.ssa Alina di Ronza

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𝗟𝗮 𝗳𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝘁𝗶 𝗱𝗶𝗰𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗲𝗿𝗶𝘁𝗮 💊
Divulgazione scientifica semplice e accessibile
💊 Farmaci • Integrazione • Prevenzione
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17/08/2026

🌡️ Quando si parla di ondate di calore, quasi nessuno pensa ai farmaci.

Eppure le alte temperature possono mettere più in difficoltà il nostro organismo, soprattutto nelle persone più fragili e in chi segue terapie croniche.

💊 Diuretici, antipertensivi e alcuni psicofarmaci, per esempio, possono interferire con i meccanismi con cui il corpo cerca di adattarsi al caldo, aumentando in alcune situazioni il rischio di disidratazione, cali di pressione o altre complicazioni.

⚠️ Questo però NON significa che devi sospendere o modificare la terapia da solo quando fa caldo, ma parlane sempre con il medico.

Perché a volte non è solo il caldo. È il caldo insieme ai farmaci.

Seguimi per altri consigli… in pillole. 💊

14/08/2026

Ti bruciano gli occhi al mare? 👀🌊

Tu non hai capito che se pensi che sia sempre colpa del sale… forse stai guardando dalla parte sbagliata.

☀️ Sole
💨 Vento
🏖️ Sabbia
💦 Cloro
🌿 Allergeni
👁️ Lenti a contatto

Sono tutti fattori che possono contribuire a secchezza, bruciore e irritazione della superficie oculare.

Quindi, prima di dare la colpa all’acqua del mare, pensa a proteggere e idratare i tuoi occhi: le lacrime artificiali possono aiutare a lubrificare la superficie oculare e dare sollievo dalla secchezza.

Il sale non è sempre il colpevole. 😉

Basta bugie. 💗

10/08/2026

Cistite: l’errore dopo il mare 🌊🔥

Ad agosto le cistiti possono diventare più frequenti. Caldo, maggiore sudorazione, poca idratazione e l’abitudine di restare a lungo con il costume bagnato possono creare condizioni sfavorevoli. 💧

E c’è un fattore che spesso sottovalutiamo: bere poco.
Una scarsa idratazione significa urinare meno e ridurre quel naturale “lavaggio” delle vie urinarie che aiuta a eliminare i batteri.

Quindi, soprattutto in estate: idratazione, buone abitudini e attenzione ai segnali del corpo.

Perché la prevenzione viene prima dell’antibiotico. 💊🚫

📌 Salva il reel per ricordartelo anche sotto l’ombrellone.

08/08/2026

☀️ BASTA BUGIE.

Gli integratori solari non ti abbronzano.

Ogni estate torna lo stesso mito: “Prendo l’integratore e mi abbronzo di più”. In realtà non funziona così.

Gli integratori possono preparare la pelle all’esposizione solare grazie a ingredienti come beta-carotene, licopene e rame, che contribuiscono alla normale pigmentazione della pelle.

Ma c’è una cosa che nessun integratore può sostituire: l’abbronzatura la fa il sole.

Quindi no, non esiste la capsula che ti fa diventare abbronzato.

💬 Lo sapevi o pensavi che gli integratori facessero abbronzare?

03/08/2026

🧠 Ti stanno vendendo la memoria?

Sempre più persone cercano integratori per migliorare memoria e concentrazione. Ma c’è una verità che spesso passa inosservata.

👉 Le prove scientifiche sui benefici di molti di questi prodotti sono ancora limitate e nessun integratore può compensare uno stile di vita poco salutare.

Prima di cercare la soluzione in una capsula, chiediti:

😴 Dormi abbastanza ogni notte?
😌 Sai gestire lo stress?
🏃‍♀️ Ti muovi con regolarità?

Queste sono le basi per sostenere memoria, attenzione e prestazioni cognitive.

Gli integratori possono essere utili in situazioni specifiche e su indicazione di un professionista, ma non sostituiscono mai uno stile di vita equilibrato.

💬 Tu cosa fai ogni giorno per prenderti cura del tuo cervello? Scrivilo nei commenti.

31/07/2026

🚨 Se hai messo la crema solare solo stamattina, questo Reel è per te.

No, non sei protetto fino a stasera. ☀️

Ogni bagno, ogni asciugamano, il sudore e persino lo sfregamento della pelle riducono la protezione della crema solare.

❌ Una sola applicazione non basta.

✅ Riapplica l’SPF ogni 2 ore e sempre dopo il bagno o dopo esserti asciugato.

La maggior parte delle scottature nasce da questo errore.

💛 Salva questo Reel: potrebbe evitarti una scottatura quest’estate. Condividilo con chi dice: “L’ho già messa stamattina.”

27/07/2026

🌿 Naturale non significa sempre sicuro.

Molti pensano che un prodotto fitoterapico sia privo di rischi, ma non è così.

Ginkgo biloba, iperico e liquirizia possono interferire con anticoagulanti, antidepressivi e altri farmaci, riducendone l’efficacia o aumentandone gli effetti indesiderati.

💊 Prima di assumere un prodotto naturale, informa sempre il farmacista o il medico sulla terapia che stai seguendo.

La scelta migliore è sempre quella consapevole.

24/07/2026

👄 Tu non hai capito.

Leccare le labbra non le idrata: dà solo un sollievo momentaneo. Anzi, quando la saliva evapora, le labbra possono diventare ancora più secche.

Al mare, tra sole, vento e salsedine, il problema si accentua.

💋 La soluzione? Usa uno stick labbra con SPF e ingredienti emollienti: protegge dai raggi UV e aiuta a mantenere le labbra morbide e idratate.

💄 Basta bugie. La prevenzione parte anche dalle labbra.

20/07/2026

💊 MULTIVITAMINICI: SERVONO DAVVERO?

Se sei in buona salute e non hai carenze, non ci sono prove sufficienti che un multivitaminico porti benefici.

🎯 Gli integratori vanno usati solo quando c’è una reale necessità, non perché lo dice la pubblicità.

17/07/2026

Tu non hai capito che estate non vuol dire automaticamente drenare. ☀️

Con il caldo in tanti comprano un drenante pensando che sia la soluzione al gonfiore. Ma non è sempre così.

Il gonfiore può dipendere da ritenzione idrica, alimentazione, circolazione, caldo o sedentarietà.

Se il problema è davvero la ritenzione di liquidi, ingredienti come pilosella, ortosifon e betulla possono essere un valido supporto.

Il problema non è il drenante. Il problema è prenderlo quando non serve.

Basta bugie. Prima capisci la causa, poi scegli la soluzione.

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