Dottoressa Fioravanti Biologa Nutrizionista Roma

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Dottoressa Fioravanti Biologa Nutrizionista Roma Neurobiologa e Biologa Nutrizionista
Spec. GBA (asse intestino-cervello), PNEI.
(3)

Valutazione dei fabbisogni Nutrizionali
Anamnesi alimentare e Antropometria
Piani alimentari personalizzati
Focus ormoni: Fertilità, PMA, PMOS, Endometriosi Disturbi alimentari principalmente affrontati e approfonditi:

-Disturbi/ patologie gastro-intestinali
-Disturbi/ patologie metaboliche
-Disturbi/ patologie endocrine-tiroidee
-Disturbi/ patologie autoimmuni
-Disturbi/ patologie renali
-Disturbi del ciclo e della fertilità: endometriosi, PCOS, amenorrea
-Cistite, infezioni urinarie e candidosi
-Colon irritabile
-Steatosi non alcolica
-Anoressia/Bulimia

La Dott. ssa si occupa di:

*Dimagrimento ed elaborazione di piani personalizzati per il controllo del peso
*Piani nutrizionali specifici mirati per grasso localizzato
*Diete vegane, vegetariane e supporti naturali/fitoterapici
*Alimentazione infantile
*Alimentazione in menopausa
*Alimentazione per sportivi
*Alimentazione per riequilibrare alterate risposte immunitarie e infiammatorie
*Alimentazione prima e dopo terapie farmacologiche-chemioterapiche
*Alimentazione per soggetti affetti da patologie/disturbi a carico del cervello
*Problematiche legate allo stress (ansia, nervosismo, disturbi dell’umore e del sonno, ecc.)
*Potenziamento delle difese contro le insidie stagionali e diminuire la predisposizione alle infezioni.

Non hai bisogno dell’ennesima dieta. 👎 Hai bisogno di un percorso che funzioni anche quando la vita è piena. 👎 Orari div...
05/10/2026

Non hai bisogno dell’ennesima dieta. 👎 Hai bisogno di un percorso che funzioni anche quando la vita è piena. 👎

Orari diversi, lavoro, famiglia, gusti, imprevisti: un percorso nutrizionale efficace non dovrebbe chiederti di vivere fuori dalla realtà. ☺️

Dovrebbe partire proprio da lì.
Da quello che mangi.
Da come vivi.
Da ciò che riesci davvero a sostenere nel tempo.

Per me nutrizione significa costruire qualcosa di concreto, personalizzato e compatibile con la tua quotidianità. Senza schemi impossibili. Senza perfezionismo. 👩‍⚕️

*Nutrizione consapevole. Benessere reale.*

Se senti che è il momento di iniziare, scrivimi in DM oppure prenota direttamente su www.serenafioravanti.it.

Salva questo post se vuoi tornarci con calma e invialo a chi continua a pensare che per stare meglio serva solo “mettersi a dieta”.



(Questo carosello è stato migliorato con l’utilizzo dell’AI).

🍂 Uva rossa in autunno: dolce, di stagione e ricca di composti interessanti come polifenoli e antiossidanti. Chi dice ch...
01/10/2026

🍂 Uva rossa in autunno: dolce, di stagione e ricca di composti interessanti come polifenoli e antiossidanti. Chi dice che l’uva rossa fa ingrassare e va evitata perché “troppo zuccherina”? 🍇

Dunque è arrivato il momento di smettere di trattare la frutta come se fosse il vero problema. 🙂‍↔️

In autunno l’uva rossa (ma anche quella nera) può essere un’ottima alleata: contiene acqua, potassio e polifenoli, tra cui il resveratrolo, ed è perfetta anche quando hai voglia di qualcosa di dolce. 🍭

Il modo più semplice per renderla ancora più interessante?

Abbinala bene:

yogurt bianco + uva + noci,
uva + mandorle o pistacchi,
Uva + prosciutto crudo e parmigiano,
uva + ricotta o un piccolo assaggio di brie e pinoli,
uva dentro una bowl mista o un porridge d’avena.

Non serve eliminarla. Serve contestualizzarla.

Quindi salva questo post per la prossima spesa d’autunno 🍂
e invialo a quell’amica che ancora guarda l’uva con sospetto.

Piccolo bonus: nel carosello c’è un approfondimento molto importante al femminile 🌹

Se desideri iniziare un percorso nutrizionale con la Dottoressa Fioravanti:

📲 whatsapp: 3319562402
🌐 prenotazioni: serenafioravanti.it



(Questo carosello è stato migliorato con l’utilizzo dell’AI. La foto principale e tutto il testo invece no, sono interamente proprietà di chi pubblica ovvero della Dottoressa Fioravanti).

✨ Kinda Chic a Settembre ✨ Tutto pronto (o quasi!) ma che importa?! Cerchiamo invece di ricominciare con lentezza e con ...
03/09/2026

✨ Kinda Chic a Settembre ✨

Tutto pronto (o quasi!) ma che importa?! Cerchiamo invece di ricominciare con lentezza e con serenità, ognuno con i propri tempi.

La verità è che ti puoi concedere TUTTO, anche dopo le vacanze. Anche se il calendario grida “è già Settembre!!!” E allora?

Prenditi tutto il tempo che ti occorre. ⏱️

Quando sarai pronta/o i ci sono. 🫶🏼



Dottoressa Serena Fioravanti ~ Biologa Nutrizionista 👩‍⚕️
Info whatsapp: 331 956 2402 📲
Prenotazioni: https://www.serenafioravanti.it/ 🌐

(Post realizzato con grafica supportata da AI, testi e contenuti invece realizzati dalla Dottoressa Fioravanti).

🪝 **SE CERCHI PROTEINE OVUNQUE, forse stai guardando il numero sbagliato.**“High protein”, “proteico”, “20 g di proteine...
25/08/2026

🪝 **SE CERCHI PROTEINE OVUNQUE, forse stai guardando il numero sbagliato.**

“High protein”, “proteico”, “20 g di proteine”, “protein+”…

Ormai le proteine sono diventate un vero **argomento di marketing**. E il rischio è iniziare a scegliere un alimento solo per i grammi di proteine scritti sulla confezione, dimenticandoci di guardare **che cosa stiamo realmente mangiando**. 🙂‍↔️

Esempio pratico:

🥛 Uno yogurt di qualità può essere già naturalmente ricco di proteine.

🌱 Un prodotto vegetale non diventa automaticamente una scelta migliore perché riporta la scritta “proteico”.

🛒 E rischia di diventare un alimento ultra-processato PAGATO PROFUMATAMENTE che non acquista qualità solo perché contiene qualche grammo di proteine in più.

Le proteine sono fondamentali, certo. 👌
Ma **più proteine non significa automaticamente più salute**.

La nutrizione è fatta di qualità, varietà, quantità adeguate, contesto e bisogni individuali. Non di una gara a chi raggiunge il numero più alto sulla confezione!!!

👉 Prima di comprare un prodotto perché è “HIGH PROTEIN”, chiediti:

**Lo avrei scelto anche senza quella scritta?**

📌 SALVA questo carosello: la prossima volta che fai la spesa, riguardalo davanti allo scaffale.

💬 E soprattutto, **commenta “ERRORI”**: ti mando **in privato la mia lista pratica degli errori da evitare** per orientarti meglio nelle tue scelte alimentari. 👩‍⚕️

📤 Condividilo con quella persona che ormai vede proteine dappertutto. 😄

- alimenti proteici • high protein • proteine • marketing alimentare • etichette alimentari • alimentazione consapevole • spesa consapevole • nutrizionista -



(Post realizzato con grafica supportata da AI, testi e contenuti invece realizzati dalla Dottoressa Fioravanti).

😏 **Chiamiamo le cose con il loro nome.**Un primo è un primo.Una pizza è una pizza.Un gelato è un gelato.Un aperitivo è ...
04/08/2026

😏 **Chiamiamo le cose con il loro nome.**

Un primo è un primo.

Una pizza è una pizza.

Un gelato è un gelato.

Un aperitivo è un aperitivo.

Non sono uno *sgarro*. Non sono un *fallimento*.

Non sono un motivo per sentirti in colpa!!!

L’estate è fatta di tramonti, risate, ma anche di cene all’aperto, pranzi in famiglia e gelati sul lungomare. 🌊🍦

Il benessere non nasce dalla paura di un alimento, ma dall’equilibrio costruito giorno dopo giorno. ✨

Perché una dieta che ti impedisce di vivere serenamente le vacanze non ti sta insegnando uno stile di vita: ti sta solo imponendo delle regole. 👎

💚 Ricorda: è importante distinguere la quotidianità di tutto l’anno, a qualche pasto libero. Infatti non è quello che mangi una volta ogni tanto a definire la tua persona o il dimagrimento o la tua salute, ma ciò che fai con costanza nel tempo.

(PS: nella tua salute tra l’altro rientra anche il benessere sia fisico che mentale, ed un buon gelato può davvero tirarti su di umore!)

Goditi la tua estate 🌞
Goditi il mare 🌊
Goditi il buon cibo 🍝
Senza sensi di colpa 🙂‍↔️

📌 **Salva questo post** e rileggilo ogni volta che sentirai il bisogno di definire un pasto diverso dalla tua routine uno “sgarro”.

💬 Ora dimmi, di quale piatto non puoi proprio fare a meno se sei in vacanza? ✈️

alimentazione consapevole • equilibrio alimentare • benessere • estate • nutrizione

Indirizzo

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