CENTRO PILATES Yoga Roma - Ginnastica per il Corpo e per la Mente

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CENTRO PILATES Yoga Roma - Ginnastica per il Corpo e per la Mente

Corsi e lezioni individuali di Pilates, classi Reformer, Yoga, BodyFlying. Ginnastica per il corpo e per la mente! www.centropilatesyogaroma.com

Ginnastica per il corpo e per la mente. Le diverse attività proposte invitano tutte a scoprire in sè stessi la capacità di creare armonia nel corpo, nella mente e nello spirito: un benessere che deriva da una giusta combinazione di esercizio fisico e consapevolezza corporea. Sono benvenuti i piccoli, i grandi e gli anziani, i principianti come gli esperti, chi vuole risolvere un problema specifico

e chi desidera intraprendere un percorso di ricerca.

- Piu elasticità nei movimenti
- Controlla la tua respirazione
- Coordina i tuoi movimenti
- Domina il tuo corpo
- Riscopri il tuo equilibrio
- Ottieni una linea perfetta

CENTRO PILATES - Asd SportGiocando2008
Lezioni individuali Pilates Mat-work e Reformer Allegro
Lezioni duetto Pilates Reformer Allegro
Lezioni di gruppo, corsi
Diverse fasce orarie

PILATES in GRAVIDANZA

JUST BARRE

Pilates Suspension - allenamento in sospensione

BODYFLYING allenamento in sospensione

Direttore tecnico/insegnante Lamberto Bentivoglio

HATHA YOGA - Anusara Elements™

17/06/2026

Le braccia nascono davvero dalle spalle?

In questo breve estratto di una videolezione, Ilaria ci invita a percepire il collegamento tra mani, braccia, scapole e schiena.

A volte un piccolo cambiamento di attenzione può trasformare completamente la qualità del movimento.

🎥 Estratto dalle videolezioni del Centro Pilates Yoga Roma.

10/05/2026

Questo è il mio augurio per tutte le mamme che hanno praticato con me nella loro gravidanza! ❤️

10/04/2026

La vera prova di squadra: sopravvivere al loop del reel 😂

27/03/2026

La testa non è “a parte”.
Segue la colonna, sempre.

Nel Pilates anche pochi centimetri fanno la differenza:
✔ meno tensione nel collo
✔ movimento più fluido
✔ lavoro più efficace

Eppure è una delle cose che più spesso “scappa”.
Ti succede?

27/03/2026

Qualcuno si riconosce? 😅😂😂

18/03/2026

Capita anche a voi??😂

09/03/2026

Pensi di non avere l’età giusta? 😅💪

03/01/2026

Dal 7 gennaio 2026 si riparte.
Nuovo anno, stessi spazi, nuove energie da coltivare insieme.
Ci vediamo sul tappetino.

19/12/2025

🎶 in movimento (e con un bel po’ di ironia) 🎶

Un piccolo montaggio, qualche clip rubata qua e là, tanta voglia di muoversi… ed ecco questo reel ✨
Un assaggio della sua energia, delle possibilità di movimento e del tipo di lavoro che si fa a lezione.

Con Diego, il nostro insegnante, abbiamo colto l’occasione giusta oggi che ci siamo visti per girare la sua video lezione, e già che c’eravamo… ci siamo divertiti a giocare con questi frammenti 🎥

Il risultato è questo reel: leggero, dinamico, un po’ ironico, proprio come piace a noi.

💡 Credits dove i credits sono dovuti
L’idea non è farina del nostro sacco: l’abbiamo copiata paro paro (con grande entusiasmo 😄) da → grazie per l’ispirazione!

JustBarre è controllo, ritmo, forza e coordinazione.
Ma anche sorrisi, musica e voglia di muoversi insieme.

👉 Se guardandolo ti viene voglia di provare… missione compiuta.

01/12/2025

Oggi al Centro c’era una luce che metteva subito di buonumore ✨
L’albero acceso e le sale piene 🎄
Si stava davvero bene… 💛

Da gennaio partiranno anche nuovi corsi.
Intanto ci godiamo questo dicembre così 🎁

Indirizzo

Viale Ettore Franceschini 144
Rome
00155

Sito Web

http://www.centropilatesyogaroma.com/

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