La salute vien Mangiando SANO

15/10/2026

13/10/2026

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https://www.nutridoc.it/nutrizionista/veronica-dionisi

07/10/2026

03/10/2026

Risotto con funghi porcini e salsiccia

02/10/2026

Pane chetogenico, hamburger di vitella e friggitelli

01/10/2026

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30/09/2026

Educate i vostri figli all’alimentazione sana fin dai primi anni di vita. ❤️

La merendina confezionata è sicuramente più facile: la prendi, la metti nello zaino e hai risolto. Ma educare significa anche fermarsi, scegliere e preparare.

La vita corre veloce, ma per crescere bambini consapevoli vale la pena rallentare un po’. Perché le abitudini che costruiamo oggi saranno le basi delle loro scelte di domani.

29/09/2026

Pasta con crema di melanzane e noci
La melanzana l'ho cotta intera in friggitrice ad aria
Una volta fredda l'ho sbucciata e la polpa l'ho ripassata con aglio e olio e dopodiché frullata.

29/09/2026

💉 Si parla sempre di più delle “punture per dimagrire”, ma forse dovremmo parlare di più di alimentazione equilibrata.

I farmaci possono avere un ruolo importante quando sono indicati dal medico e all’interno di un percorso di cura.

Ma per chi non presenta particolari patologie, il punto di partenza rimane una dieta equilibrata, personalizzata e sostenibile. 🥗

Non una dieta fatta di rinunce estreme, ma un percorso che ti insegni a mangiare bene, raggiungere il tuo obiettivo e soprattutto mantenere i risultati nel tempo.

Perché dimagrire non significa soltanto perdere peso.
Significa imparare a prendersi cura di sé. 💚

Dott.ssa Veronica Dionisi – Biologa Nutrizionista