Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 10:00 - 15:00 Mercoledì 12:00 - 17:00 Giovedì 15:00 - 18:00 Venerdì 11:30 - 16:00 Sabato 11:00 - 17:00

https://www.facebook.com/194338194508172/

Психолог в Риме: Афиногенова Оксана. Studio New Mentis, Rome (2026)

25/07/2026

Когда твой успех вызывает у него приступ аллергии.

Представьте картину: щеки горят, в руках невидимый кубок, внутри все поет от собственной крутости, вы летите домой на крыльях. Заходите в комнату поделиться радостью с близким человеком и вместо ожидаемого салюта налетаете грудью на ледяную бетонную стену. Никаких скандалов или театрального заламывания рук. Человек напротив просто смотрит с такой тяжелой, брезгливой усталостью, будто вы притащили в светскую гостиную обшарпанного дворового кота и искренне требуете налить ему молока. В ту самую секунду манипулятор тихо выдергивает вилку из розетки, выкачивает кислород и оставляет вас в полной темноте. Они вообще обожают испортить праздник, отвратительно испачкать настроение и превратить любой триумф в унылую поминку.

Когда вы приносите ему победу, свернутую трубочкой, с бантом и запахом свежей радости, происходит кое-что странное. Он смотрит на ваш новый контракт, сданный проект или сброшенные килограммы так, будто вы принесли скомканный трамвайный билет и требуете сдать с него сдачу. И произносит ту самую фразу, от которой триумфальное ликование сладко замирает и тут же падает куда-то в район желудка. Что-то вроде мягкого Ну естественно, у них сейчас дикий дефицит кадров, вот и берут всех подряд или заботливого Главное теперь не выгореть, а то вид у тебя и так мятый.
Это не просто критика и не плохое настроение после тяжелого дня, как мы привыкли успокаивать себя годами. В терминологии Сэма Вакнина и Тани Танк подобное называют точечным обесточиванием, ведь грандиозное эго физически не может переварить чужой свет. Но здесь есть один важнейший нюанс, о котором все забывают. Нарциссы никогда не выбирают серость, они настоящие эстеты и гурманы чужого ресурса. На фазе идеализации они сами раздувают ваш внутренний салют до небес, чтобы потом было что тушить. Если такой человек увлекся именно вами, затеял сложную интригу и потратил часы на подбор анестезии, поздравительные салюты вы можете высылать себе сами. Это значит, что у вас внутри горит огонь, есть невероятный азарт и яркий свет, который видно за версту. Вы становитесь его главным трофеем, потому что гасить потухшую лампочку ему просто неинтересно.
Когда зажигается ваша лампа, его собственная комната мгновенно кажется ему темным чуланом, а допустить этого он не может ни при каких обстоятельствах. Включается тихий, филигранный газлайтинг, когда вам аккуратно, с улыбкой и искренней заботой на лице подменяют линзу микроскопа. Вы заходили в комнату победительницей, а выходите человеком, который случайно наступил на ковер в грязных ботинках и теперь судорожно ищет тряпку загладить вину за собственный успех. Если вовремя не заметить эту подмену, через пару лет вы начинаете делать его работу за него, заранее уменьшая масштабы побед, лишь бы не ранить чужой хрупкий нарциссизм.

И вот тут наступает момент истины, от которого перехватывает дыхание, если посмотреть на ситуацию без анестезии. Вы нарушаете главное правило доктора Рамани, знаменитое DEEP: не защищаться, не вовлекаться, не объяснять и не принимать на свой счет. Вы тратите колоссальное количество жизненной энергии на доказательство элементарных вещей. Превращаетесь в адвоката на бессрочном судебном процессе, где прокурор, судья и палач совмещены в одном человеке, искренне убежденном в вашей неполноценности. Но правда в том, что здоровые отношения никогда не требуют справки о том, что вы имеете право гордиться собой.
Я сама когда то забрела на эту территорию, когда первые аккуратные уколы только начинали превращаться в методичную мясорубку. До сих пор помню этот момент, когда принесла грандиозный успех, в который вложила буквально все, от ночного сна до остатков нервной системы, а мне в ответ лениво процедили через губу: "Ну да, тебе просто повезло, ты тут при чем вообще, там вокруг нормальные специалисты работали, да и боссу ты банально нравишься."
Помню звенящее, оглушительное изумление внутри, когда после очередного ядовитого комплимента с двойным дном в голове вспыхивает здоровая, дикая, спасительная реакция. С какой стати? Я невероятная, я классная, ты что, совсем слепой, где мои заслуженные фанфары, где восторг и транспаранты? На этом чистом бунте, пока мне не успели аккуратно ввинтить в голову чужую реальность и доказать, что мои победы были просто глупой случайностью, я развернулась и с легкой улыбкой вышла из этой бессмысленной игры.

Ко мне на консультации приходят как раз за этим выдохом. Не чтобы разбирать часами тяжелое детство вашего манипулятора, а привести в чувство вашу нервную систему, вернуть способность верить собственным глазам и забрать назад украденную радость. Чтобы вы снова могли зайти в комнату с поднятой головой, чувствуя свою настоящую силу, и на любое обесценивание просто улыбнулись, точно зная: чужая зависть и внутренний голод больше не имеют над вами ни малейшей власти.
Выдохните, вы свободны. Если чувствуете, что пока трудно сделать этот шаг в одиночку, приходите, мы вернем вам ваш свет.

26/05/2025

Право на ошибки.

Когда мы говорим об ошибках, у многих сразу возникает негативная ассоциация. Ошибка -это провал, неудача, фиаско. Я люблю ошибки. Они означают, что ты живёшь, пробуешь новое, изучаешь, движешься вперёд.

Посмотрите на биографии людей, которые изменили мир. Томас Эдисон, изобретатель лампы накаливания, говорил: «Я просто нашел 10 000 способов, которые не работают. Самая большая ошибка — быстро сдаваться. Иногда, чтобы получить желаемое, надо попробовать ещё раз.»
А Джоан Роулинг, создательница «Гарри Поттера», сталкивалась с отказами 12 издательств, прежде чем её книги стали мировым феноменом. Ошибки не остановили их, а сделали сильнее.
Вспомните, в школе была «работа над ошибками». Мы выписывали слова с ошибками, затем правильно их писали, объясняли, почему так. Самое важное — после этого мы уже не повторяли ту же ошибку. Точно так же устроена и жизнь: сначала ты пробуешь, потом анализируешь и учишься.

Моя старшая дочь весной пошла работать в кафе-мороженое, она с удивлением рассказывала:
«Мам, коллеги удивляются, что я ломаю рожки. Но ведь это нормально! Я никогда ещё не делала этого. Эти рожки такие хрупкие, а мороженое надо плотно утрамбовать. Вчера сломала шесть рожков, а сегодня уже только три!»-говорила она с улыбкой. Она не воспринимала ошибки как трагедию. Она их принимала, понимая, что это часть процесса. И с каждым днём ломала всё меньше рожков.

Я люблю приводить примеры в фильмах. Вспомните «Рокки» - история о том, как главный герой терпит поражения, но продолжает идти вперёд. Или «Душа» от "Pixar", где показано, что жизнь состоит из моментов, попыток, ошибок, но это -часть пути к самопониманию. Ошибки -естественный процесс. Без них невозможно двигаться вперёд. Каждый раз, когда мы ошибаемся, то приближаемся к большему. И это важно осознавать. Не нужно бояться ошибок. Мы все делаем ошибки. Важно другое: как мы на них реагируем, как учимся. Как воспринимаем тот момент, когда "сломали рожок" -можем ли увидеть это как шаг на пути к успеху? В жизни не важно, сколько раз ты ошибаешься. Важно, как ты это воспринимаешь.
Ошибки -это не приговор, это момент роста. И, поверьте, те, кто не боится ошибаться, двигаются дальше и быстрее. Так что давайте перестанем бояться ошибок. Ошибка - это не конец пути, а часть. Это шанс, который даёт шанс стать лучше, если не сдаёшься. Ошибки - это естественный процесс. Без них невозможно двигаться вперёд. Каждый раз, когда мы ошибаемся, то приближаемся к чему-то большему.
Важно не избегать ошибок, а научиться видеть в них потенциал для роста.

#ПравоНаОшибки #УчимсяНаОшибках #Рост #психология #психолог #ЖизньКакПуть #СилаОшибок #ДвижениеВперед #ТомасЭдисон #ДжоанРоулинг #Рокки #ДушаФильм #ПутьКУспеху #Ошибки #Саморазвитие #НеСдавайся #ИсторииУспеха #ЖизньБезСтраха #УчимсяКаждыйДень #ЦенностьОшибок #ПсихологияРоста

25/05/2025

Вопрос:"Как не застрять в негативных мыслях?"
Ответ психолога:

Здравствуйте, друзья! Вопрос, который мы сегодня разберем, на самом деле не такой уж редкий. Мы все сталкиваемся с негативными мыслями, и на какое-то время они могут занять все пространство в голове, мешая действовать. Но как же не застрять в этом лабиринте мыслей и эмоций? Как вернуть себе внутренний баланс и научиться жить здесь и сейчас, а не погружаться в бесконечные «что если»?

Давайте начнем с первого шага: признание того, что негативные мысли — это нормально. Не стоит думать, что вы «слабые» или «ненормальные», если ваши мысли иногда наполняются сомнениями, тревогами и страхами. Это естественная часть человеческой психики. Однако важно понять, что эти мысли — это не мы, это просто процесс, который мы можем научиться контролировать. Давайте рассмотрим, как это сделать.

1️⃣ Практикуйте осознанность

Если мы вспомним фильм "Древо жизни" (2011), то одна из ключевых идей, которая звучит через весь фильм, — это способность быть в моменте, присутствовать здесь и сейчас. Герои фильма учат нас наблюдать, а не «поглощать» каждый миг. Когда вы научитесь отслеживать свои мысли, не вовлекаясь в них, это будет первым шагом к освобождению от навязчивых размышлений.

Практика осознанности — это как тренировка мышц. Вы не сможете прокачать их за один день, но если уделять этому несколько минут каждый день, вы начнете чувствовать изменения. Просто сядьте в тишине и начните наблюдать за своими мыслями. Признайтесь себе: «Вот сейчас у меня есть такая мысль. Она прошла через мою голову, но это не я». Признание того, что мысль — это просто ментальный процесс, а не ваша суть, поможет избежать вовлечения в негативное переживание.

Вспомните "Гарри Поттера": когда профессор Дамблдор объясняет Гарри, что все наши мысли и переживания — это лишь отражение нашего внутреннего мира, и они не имеют абсолютной власти над нами, если мы не позволяем им управлять нашими действиями. Мысли — это не факт. И именно осознание этого позволяет отпустить их.

2️⃣ Переформулируйте негатив в позитив

Давайте поговорим о том, как трансформировать негативные мысли в более конструктивные. Не всегда можно избежать этих мыслей, но можно научиться смотреть на них под другим углом. Когда вы думаете «Я никогда не справлюсь с этим», замените это на более продуктивную мысль: «Я могу учиться и расти, делая шаги вперёд». Это не значит игнорировать проблему, это просто смена фокуса. Переход от страха неудачи к возможности роста.

Пример из литературы: возьмём героя романа "1984" Джорджа Оруэлла. Уинстон, несмотря на гнёд властей и страшную реальность, всё-таки находит момент для противостояния. Он начинает пересматривать свою жизнь, ставя под сомнение каждую мысль и каждый запрограммированный страх, что позволяет ему шаг за шагом двигаться к свободе.

Как только вы начинаете переформулировать свои мысли, ваш ум перестает зацикливаться на негативе, и появляется пространство для новых идей и решений. Это словно переключение канала на телевизоре: вы меняете частоту на ту, где есть не страх и неудачи, а возможности и успех.

3️⃣ Применяйте когнитивные техники

Теперь давайте взглянем на более активную работу с мыслями. Как только вы поймали негативную мысль, задайте себе вопросы, которые помогут вам её рассмотреть с разных сторон. Пример: «Что доказывает, что это правда?» или «Какая позитивная альтернатива существует для этой мысли?»

Возьмём фильм "Престиж" (2006), в котором герои — маги и иллюзионисты — создают искусство, играя с восприятием. Один из принципов, который можно вынести из этого фильма: нельзя верить всему, что мы видим или думаем. Мы всегда можем задать себе правильный вопрос, чтобы разоблачить иллюзию и увидеть, что на самом деле происходит.

Что это даёт? Это даёт вам возможность остановиться и подумать, не просто «бежать» за своими мыслями, но и использовать когнитивные инструменты для того, чтобы разложить ситуацию на составляющие. Почему я так думаю? Какие доказательства есть у этого утверждения? Это правда или просто мое восприятие? Таким образом, вы начинаете контролировать свою реакцию на события.

Что делать, если этого недостаточно? Когда стоит обратиться к психологу?

Я хочу сразу сказать, что иногда справиться с негативными мыслями самостоятельно сложно, особенно если они приобрели затяжной характер и сильно влияют на ваше качество жизни. В таких случаях не важно

Именно на такой момент я хотела бы обратить внимание: не нужно бояться искать профессиональную помощь. Как говорят в фильме "Свет в океане" (2016): «Иногда, чтобы увидеть свет, нужно позволить себе попросить о помощи.»

В заключение могу сказать, что негативные мысли — это нормальная часть жизни. Они будут возникать, но важно научиться их контролировать, а не позволять им управлять вами. Практика осознанности, переформулировка мыслей и когнитивные техники помогут вам научиться смотреть на проблемы под другим углом и вернуться в баланс.
Как вы боретесь с негативными мыслями? Поделитесь своими методами и, если чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля, не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью

Ψ
Психолог в Риме, Афиногенова

#Психология #ЛичностныйРост #Самопомощь #ПсихологическиеТехники #КакСправитьсяСТревогой #ПсихологическаяПомощь #МентальноеЗдоровье #Саморазвитие #ПреодолениеСтраха #ЛичностныеИзменения #ЭмоциональноеЗдоровье #ОсвобождениеОтСтраха #ТехникиРелаксации #ПсихологияЖизни #ПсихологияИЗдоровье

24/05/2025

Как нейропластичность помогает в личностном росте?

Нейропластичность — это способность нашего мозга изменяться и адаптироваться под новые условия и обстоятельства. Вдумайтесь: ваш мозг способен изменяться, даже если вы думали, что ваши привычки или убеждения закреплены навсегда. Это не просто теория, а факт, подтвержденный множеством исследований. Например, регулярные тренировки внимания, медитация, чтение или обучение новым языкам могут не только улучшить ваши когнитивные способности, но и физически изменить структуру мозга, улучшая способность справляться с эмоциями, стрессом и тревогой.

Возьмём для примера фильм "Экипаж" (2016). Главный герой, пилот, переживает драму и потерю, но через множество тренировок и работы с собой, он меняет своё восприятие и способность действовать в критической ситуации. Это пример того, как внутренние изменения, те самые невидимые нейропластические процессы, могут привести к внешнему успеху. Он проходит путь от нервного и сомневающегося человека до уверенного и решительного лидера, который способен принимать важные решения в сложных ситуациях. Это результат работы не только с мышцами, но и с мозгом, который научился «переобучаться» в новых условиях.

Почему это важно?
Наши нейронные связи могут быть перепрограммированы, и это не требует от нас магии или особых навыков. Вам не нужно быть гениальным, чтобы перестроить свой мозг и начать работать по-новому. Чтобы изменить себя, нужно всего лишь принять несколько простых, но важных шагов, таких как медитация, тренировки внимания, изучение нового материала и многое другое. Нейропластичность позволяет нам стать не теми, кем мы были вчера, а теми, кем мы мечтаем стать завтра.

Невозможно не вспомнить про тренировки памяти, которые тоже влияют на нейропластичность. Простое запоминание стихотворений, цифр или новых слов в иностранном языке помогает укрепить нейронные связи. Возьмите, например, персонажа из фильма "Шоу Трумана", Трумана, который живёт в мире, созданном чужими руками, но со временем он понимает, что всё, что ему нужно — это осознать, что он способен переписать свою жизнь. Точно так же, когда мы начинаем сознательно тренировать память или нейронные связи, мы можем переписать свою собственную реальность и действовать по-новому.

Чему можно научиться с помощью нейропластичности?
1️⃣ Скорочтение.
Вы когда-нибудь пытались научиться быстро читать? Вероятно, это кажется чем-то сверхъестественным, но на самом деле, это просто тренировка нейропластичности. Когда мы осваиваем технику скорочтения, мы учим мозг обрабатывать информацию быстрее, не теряя при этом в качестве восприятия. Это требует усидчивости и постоянной практики, но результат оправдывает себя. Вспомните, как в фильме "Матрица" Нео обучается за считанные минуты всему: от боевых искусств до управления компьютером. Этот эффект «мгновенного обучения» — результат работы с нейропластичностью, ускоренного восприятия и усвоения информации.

2️⃣ Изучение языков.
Изучение нового языка также стимулирует нейропластичность, так как требует активации новых нейронных путей. Например, если вы когда-либо учились новому языку, вы могли заметить, как со временем ваш мозг находит «короткие пути» для запоминания слов и грамматики. Это явление объясняется тем, что мозг со временем перестраивается, и старые нейронные связи начинают работать по-другому, поддерживая новые навыки.

3️⃣ Тренировки внимания и сосредоточенности.
Тренировки, направленные на повышение внимания и концентрации, имеют мощное влияние на нейропластичность. С каждым улучшением вашей способности быть сосредоточенным, вы буквально тренируете свой мозг работать более эффективно. Например, постоянные медитации, как показано в книге "Магия утра" Хэла Элрода, помогают улучшить уровень концентрации, а следовательно, и общее восприятие мира. Вы начинаете воспринимать каждое мгновение с ясностью, и ваше сознание перестаёт быть «раздробленным» и уходит в состояние, где вы способны контролировать не только свои мысли, но и эмоции.

4️⃣ Работа с негативными эмоциями и стрессом.
Самые «жгучие» проблемы на пути к личностному росту — это страхи, тревоги и стрессы, которые измотают и затянут. Но, как показывает практика, психологическая работа, направленная на улучшение эмоциональной устойчивости (например, тренировки на позитивное мышление или дыхательные практики), также активирует нейропластичность. Это не мгновенное решение, но со временем оно позволяет нашему мозгу реагировать на стрессовые ситуации более адекватно и менее бурно.

Почему важно начать прямо сейчас?
Нейропластичность — это то, что не имеет возраста. Каждая минута, проведённая в усилиях для улучшения себя, меняет ваше восприятие и структуру мозга. Это своего рода путеводная нить для того, чтобы каждый день становиться чуть-чуть лучше.

Помимо этого, научившись менять своё восприятие, вы осознаете, что у вас всегда есть возможность изменить свою жизнь, вне зависимости от того, сколько вам лет и как долго вы занимались чем-то одним. Будь то изучение нового языка, освоение тренировки памяти или преодоление стресса — вы можете взять на себя контроль и двигаться к личному росту, что бы это ни было.

Как вы хотите использовать нейропластичность, чтобы изменить себя? Может быть, вы хотите научиться скорочтению или выучить новый язык? Начните с малого, и, возможно, через какое-то время вы удивитесь, что стали гораздо лучше и успешнее в том, чем раньше не могли справляться.

Поделитесь своими мыслями в комментариях!

Ψ
Психолог в Риме, Афиногенова Оксана

#психология #мотивация #развитие #рост #Нейропластичность #ЛичностныйРост #РазвитиеМозга #Обучение #Психология #МозгИЗнания #КогнитивноеРазвитие #Саморазвитие #Скорочтение #ИзучениеЯзыков #Нейронаука #ПсихологияОбучения #ПерепрограммированиеМозга #НовыеНавыки #Осознанность #ОсознанноеОбучение #ТренировкаПамяти #НовыеГоризонты #СтратегииРазвития #Трансформация #ПроцессОбучения #КакМенятьПривычки #НовыеВозможности #РазвитиеЧерезЗнания #ФильмЭкипаж #ВПоискахСчастья

23/05/2025

КАК НАУЧИТЬСЯ ОТПУСКАТЬ ПРОШЛОЕ

Многие из нас живут в прошлом, цепляются за старые обиды, сожаления и травмы. Мы думаем, что если будем помнить об этом, то как-то контролируем ситуацию, или, возможно, получаем некое утешение, вспоминая, как все могло быть иначе. Но на самом деле это только удерживает нас в застое, не давая возможности двигаться вперед. Как же научиться отпускать прошлое и позволить себе шагнуть в будущее? Попробуем разобраться.

1️⃣ Признайтесь себе, что прошлое не может быть изменено.
Первая и, возможно, самая важная истина — осознание, что прошедшее не вернуть. Обиды и сожаления — это не путеводные маяки, а груз, который мы носим с собой. Например, в фильме "Предложение" (2009), героиня, которую сыграла Сандра Буллок, сталкивается с собственной неразрешённой ситуацией из прошлого, но со временем она понимает, что прошлые ошибки и неудачи не могут изменить её нынешнюю жизнь, если она сама не решит их отпустить. Как только она принимает эту истину, перед ней открывается возможность для новых отношений и решения старых проблем.
Важно осознать, что сожаления не вернут нас в тот момент, а вот способность изменить восприятие этих событий — это мощный инструмент для роста. Наши эмоции и переживания могут быть нашими союзниками, если мы перестанем цепляться за них.

2️⃣ Фокусируйтесь на настоящем.
Вместо того чтобы тратить время и энергию на пережевывание старых событий, направьте свою энергию в текущий момент. Вспомните сцену из книги "Пролетая над гнездом кукушки" Кена Кизи, где главный герой Рэндл Патрик Макмерфи (персонаж, сыгранный Джеком Николсоном) в конце концов осознаёт, что только в настоящем моменте, здесь и сейчас, он может действительно обрести свободу. Он перестаёт смотреть назад, на свою жизнь до психбольницы, и начинает действовать в рамках того, что у него есть сейчас. Это пример того, как освобождение от прошлого позволяет нам быть более свободными и восприимчивыми к возможностям, которые открывает жизнь.

3️⃣ Отпустите через прощение.
Прощение — это не обязательно про другого человека, это прежде всего про вас. Вспомните "Прощение" Гэри Чепмена, где он говорит, что прощение освобождает, даёт вам силы и не позволяет прошлому держать вас в плену. Когда мы не можем простить — мы остаёмся прикованы к этим событиям. Прощение, как показано в произведениях, таких как "В поисках счастья" (фильм, в котором Уилл Смит играет главную роль), — это не акт слабости, а силы. В конце концов, прощение позволяет герою начать жизнь с чистого листа. Оно освобождает его от прошлого, даёт ему возможность строить будущее. Ведь только если мы отпустим обиды, мы сможем двигаться вперёд.
Прощение — это не значит, что вы оправдываете чужие поступки. Это означает, что вы больше не хотите быть рабом тех эмоций и переживаний, которые тянули вас назад.

Как я справляюсь с прошлым? Зачастую, когда оно начинает настигать меня, я вспоминаю этих героев, их истории и понимаю, что если они смогли отпустить своё прошлое, то и я смогу. Ведь каждая минута, прожитая с тяжёлым сердцем, забирает у нас силы для новых достижений.

Так что скажите себе: «Прощение — это не слабость, а шаг к силе и освобождению». Скажите себе, что ваша жизнь — это не цепочка неудач, а путь, на котором всегда можно найти силы для движения вперёд.

А как вы справляетесь с прошлым, которое не даёт покоя?

Ψ Психолог в Риме, Афиногенова Оксана

12/03/2025

Давайте рассмотрим сериал "Контракт" и сравним его с концепцией из книги "Эффект Люцифера".

Человеческая злость и агрессия при наличии власти

Сериал "Контракт" поднимает важный вопрос: как изменяется человек, получивший практически неограниченную власть? Писатель Тартаковский, оказавшись в аномальной зоне, приобретает способность управлять действиями другого человека — преступника Голенко. Эта власть становится для него инструментом мести и способом исправить, как ему кажется, несправедливости прошлого. Однако, вместо освобождения от обид, он оказывается полностью поглощён своей яростью. Через тело Голенко Тартаковский выпускает наружу всю свою злость, уничтожая моральные барьеры и превращаясь в судью и палача одновременно.

Такая ситуация показывает, как накапливаемая агрессия, скрытая в глубинах человеческой психики, может вырваться наружу, если её не осознавать и не контролировать. Власть становится катализатором, который не только усиливает уже существующую в человеке злобу, но и снимает внутренние ограничения, позволяя человеку оправдывать любые свои действия.

Сравнение с "Эффектом Люцифера"

Книга "Эффект Люцифера" исследует, как власть меняет поведение людей. В Стэнфордском тюремном эксперименте обычные студенты, играющие роль надзирателей, быстро начали проявлять жестокость по отношению к "заключённым". Они использовали свою власть, чтобы унижать, а иногда и причинять боль, оправдывая это своими ролями.

Тартаковский в "Контракте" демонстрирует схожую динамику. Как и студенты-надзиратели, он постепенно теряет связь с собственной моралью. Однако, если в эксперименте основную роль играла ситуация и социальный контекст, то в сериале аномальная зона лишь активировала внутренние конфликты и накопленные эмоции героя. Его жажда мести показывает, что власть, особенно когда она оказывается в руках обиженного человека, становится мощным инструментом разрушения.

В обоих случаях отсутствие внешнего контроля приводит к тому, что герои переходят границы. Они утрачивают эмпатию, ощущая себя всесильными.

И сериал "Контракт", и концепция "Эффекта Люцифера" ярко иллюстрируют, как власть способна вытаскивать на поверхность скрытую тёмную сторону человека. Получив возможность действовать без последствий, герои выпускают наружу свои подавленные обиды и агрессию. Это показывает, насколько важно осознавать свои эмоции и не позволять гневу определять наши действия.

Власть сама по себе не делает людей агрессивными. Она лишь создаёт пространство, в котором человек раскрывается таким, каким он уже был. Это момент истины: либо человек использует власть для созидания, либо она его поглощает. Такие истории напоминают о важности самоконтроля, осознанности и способности рефлексировать над своими поступками.

#психолог #анализкниг #анализфильмов #психология #контакт #Эффектлюцифера #разбор

08/01/2025

Что вам нужно изменить в себе, чтобы стать счастливым?
Ваш выбор руки покажет, сдерживает ли вас эгоизм или прокрастинация.

Этот тест покажет вам, что вам нужно изменить, чтобы быть счастливым и жить полной жизнью.
Визуальные тесты — очень популярный и простой способ узнать о себе что-то новое. Мы часто жалуемся, что в нашей жизни все идет не так, как нам хочется. Но мы не осознаем, что причиной этих препятствий может быть наше собственное поведение. Вполне возможно, что мы неосознанно привлекаем негативные энергии в свою жизнь из-за наших привычек и даже наших пристрастий. Мы являемся прямым отражением наших собственных действий. И когда мы делаем добрые дела, мы привлекаем в ответ такую же положительную энергию. В результате наши проекты реализуются, наши мечты становятся реальностью, а чувство счастья пронизывает каждый аспект нашего существа.
С другой стороны, когда наше поведение вредно, когда оно вредит другим и нам самим, неудовлетворенность и несчастье часто становятся неизбежными. Поэтому разумно определить те установки, от которых нам необходимо отказаться, чтобы вести полноценную жизнь.
Этот тест направлен на выявление тех моделей поведения, которые вам необходимо изменить. Ваша единственная задача – выбрать одну из шести картинок. Тогда вы обнаружите значение своего выбора и поймете, что вам нужно немедленно изменить, чтобы обрести счастье.

Ответы в комментариях.

#тест #психология #психологическийтест #познайсебя #психологонлайн #психологвриме #терапия

26/06/2024

Бывает встречаешь популярные картинки, на тему психологии, а там ошибки.
И сейчас модно обсуждать тему манипуляций.
Что тут неправильно?

"Мог бы и место уступить"-это упрёк.
"Уступите мне, пожалуста, место"-это манипуляции, уже как форма утверждения, без возможности выбора, давление и напор.
"Вы могли бы мне уступить место, (обоснование, если имеется)?"-уже просьба, так как заложен вопрос и есть возможность выбора:"да" или "нет".

19/02/2024

Особенно, когда про чужой успех.

25/11/2023

25 novembre,
GIORNATA INTERNAZIONALE CONTRO LA VIOLENZA SULLE DONNE

Il faro si è accesso ancora. Il prezzo è l’ennesima vittima.
Desidero condividere alcune riflessioni basate sulla mia esperienza come psicologo, lavorando con donne che hanno affrontato relazioni, in particolare quelle con uomini narciso.
Queste sono donne fortunate che hanno riconosciuto il problema e ne sono volute uscire ma per una che lo fa almeno dieci non ci riescono, rimanendo invischiate in queste relazioni tossiche.
Alla base ci sono sempre gli stereotipi culturali che non sono soltanto quelli di ruolo che vedono gli uomini dominanti, forti, assertivi ma anche i modelli irrealistici di successo, bellezza e potere che ci vengono ogni giorno sbattuti in faccia dalla società dei consumi. Il figlio distorto di questi ideali si può considerare il narcisismo dietro il quale molti uomini, con un’autorappresentazione pomposa e egocentrica, cercano di mascherare un profondo senso di inadeguatezza creandosi uno schermo, un rifugio illusorio di grandiosità per nascondere la fragilità e la paura di non essere all’altezza degli standard imposti.
Ed è quindi nella sfera del privato, dove si sente più sicuro, che il narcisista rivela la sua natura oppressiva e manipolatrice esprimendo il proprio controllo sulla vittima. In pubblico, una convenzionale amabilità viene mostrata per preservare il proprio status sociale ed ottenere l’approvazione degli altri.
In queste relazioni tossiche, la sofferenza è una costante compagna, e la differenza di genere si trasforma in un terreno di battaglia per la propria identità. Donne coraggiose, intrappolate in un vortice di manipolazione emotiva e controllo ossessivo, si trovano spesso a lottare per la propria voce, per il diritto di essere ascoltate e rispettate.
L'uomo narcisista, avvolto dal proprio ego smisurato, diventa un regista sadico di un dramma dove la protagonista è la vittima, costretta a recitare una parte di sottomissione e degrado. Le differenze di genere, già presenti nella società, si trasformano in catene invisibili, stringendo sempre di più il cuore e l'anima di chi cerca disperatamente di sfuggire a un destino preordinato.
Le donne che ho assistito hanno spesso conosciuto l'oscurità più profonda della loro psiche, con il narcisista che si nutre del loro dolore, dilaniando l'autostima e la sicurezza in se stesse. La differenza di genere si trasforma in un abisso, in cui le donne rischiano di perdersi completamente.
Il momento più critico si incrocia quando il narcisista percepisce che il paravento dietro il quale si nasconde sta per cadere e che sta per perdere il controllo sulla propria vittima. La violenza emotiva o fisica può scatenarsi come ultima risposta disperata. Il narcisista lotterà freneticamente per preservare l’immagine di sé e il dominio sulla vittima.
Questa violenza può essere un tentativo estremo di ripristinare il proprio controllo e di punire chiunque minacci il loro fragile senso di autostima e superiorità. Troppe volte leggiamo in cronaca l’epilogo di queste relazioni.
Quali scenari futuri ci si continua a chiedere, ma credo che se ne sappia già abbastanza per curare una società sempre più malata di status symbol ed esempi fuorvianti.
Affrontare il problema delle insicurezze che portano alla sopraffazione richiede un impegno a lungo termine per cambiare le norme culturali e promuovere relazioni basate sulla parità e il rispetto reciproco e non si può far altro che passare dalla promozione di modelli di mascolinità che includano empatia, rispetto e consapevolezza delle emozioni, incidendo alla base del fenomeno promuovendo relazioni basate sulla parità e sul rispetto reciproco.
Altrimenti fra pochi anni staremo ancora a contare le vittime della violenza di genere.
Rivendico con fermezza il mio diritto alla parità in ogni aspetto della vita. Sono donna, e questa non è una debolezza. La mia diversità di ruolo è un valore che arricchisce la società. La parità è il nostro diritto, la diversità è la nostra forza.

Oksana. Psicologo.

Психолог в Риме: Афиногенова Оксана. Studio New Mentis

25/07/2026

26/05/2025

25/05/2025

24/05/2025

23/05/2025

12/03/2025

08/01/2025

26/06/2024

19/02/2024

25/11/2023

Indirizzo

Orario di apertura

Sito Web

Notifiche

Contatta Lo Studio

Scelte rapide

Condividi

Richiesta di rimozione dell’inserzione

Martedì	10:00 - 15:00
Mercoledì	12:00 - 17:00
Giovedì	15:00 - 18:00
Venerdì	11:30 - 16:00
Sabato	11:00 - 17:00