Veronica Tuninetti Osteopata D.O.

27/06/2022

Il weekend appena passato ci ha donato due giorni interi con Bessel van der Kolk, il maggior esperto di traumi del mondo, che ha portato a Roma "Trauma Recovery: il lavoro Corpo-Mente-Cervello per ristabilire Relazioni Sicure".

Ci ha mostrato moltissimi studi su le più svariate terapie dimostrando, senza ombra di dubbio, quanto sia indispensabile il lavoro sul corpo per superare i traumi fisici ed emotivi, soprattutto se sono avvenuti nell'età dello sviluppo.

Nei prossimi giorni ne parleremo ancora!

Stay tuned!

16/07/2021

I DOLORI CHE TI PERSEGUITANO DA ANNI POTREBBERO AVERE UNA CAUSA DIVERSA DA QUELLA CHE PENSI

Ti è mai successo di avere una o più parti del corpo che ti fanno male da tempo?

Magari il dolore compare ad intermittenza, magari è sempre presente.

Hai visto medici, fatto cure, eppure è ancora lì, e la tua vita è un po' più faticosa.

Molto spesso questo tipo di dolore ha una radice psicosomatica (e non vuol dire che te lo stai inventando, sia chiaro), cioè la sua radice in parte è emotiva.

Lo stress è ormai un compagno di vita, soprattutto negli ultimi 2 anni, e questo carica il corpo di un ulteriore peso, oltre a tutti gli eventi che in qualche modo hanno avuto un effetto sulla tua parte emotiva.

Non tutti vivono le esperienze nello stesso modo, per alcuni un trasloco può essere il coronamento di un sogno e per altri un vero incubo.

Per non parlare poi di eventi più traumatici, come incidenti, operazioni, violenze....e così via.

Tutto questo porta il tuo corpo, non solo la tua mente, ad manifestare sintomi che sono difficili da comprendere.

Ma un modo per stare meglio c'è: aiutare il tuo corpo a scaricarsi da tutto questo peso.

Contattami e parlami di te, insieme possiamo capire se posso esserti utile.

02/07/2021

SE TI HANNO DETTO CHE "DOVRAI CONVIVERE PER SEMPRE CON QUESTO DOLORE" LEGGI QUI

Mi capita spesso di avere pazienti che arrivano da me dopo aver provato vari medici e varie cure ma senza aver ottenuto alcun risultato.

Non perchè i medici fossero incapaci o perchè e cure fossero inutili, ma semplicemente perchè per alcune diagnosi non c'è ancora una soluzione.

Per fare alcuni esempi, stiamo parlando di vulvodinia, fibromialgia, dolori migranti, problemi digestivi ricorrenti, cefalee o emicranie....e l'elenco può essere molto lungo.

In molti di questi casi, anche se non si può eliminare la causa del problema, si può lavorare su parte di essa.

In che senso?

Magari hai già provato a farti trattare da un osteopata o a fare dei trattamenti sul corpo, ma l'anello di congiunzione che forse manca è che spesso i sintomi fisici peggiorano se c'è una componente emotiva "agganciata" ad essi.

In questi casi si parla di SOMATIZZAZIONE, e lavorare sul corpo per liberare parte di essa può fare davvero la differenza.

Contattami e raccontami di te, capiremo insieme se ciò che faccio ti può essere utile.

18/06/2021

QUELLA FRUSTRANTE SENSAZIONE DEL SENTIRTI DIRE "NON HAI NULLA, NON TI LAMENTARE"

Succede a molte donne, soprattutto quando parliamo di dolore pelvico e dolori migranti.

Hai male, molto male in alcuni momenti, o anche sempre, ma ti sei sentita dire mille volte di "smettere di lamentarti" perchè non c'era nessuna causa medica per questo dolore, quindi te lo stavi inventando.

Succede ancora a molte donne, nonostante la sensibilizzazione verso alcuni disturbi stia aumentando.

Ma accade anche perchè la medicina tradizionale non ha ancora trovato un modo universalmente efficace per trattare alcuni sintomi.

Quello che ho osservato nella mia pratica quotidiana e nella collaborazione quotidiana con diversi medici, psicologi e terapeuti vari è che spesso c'è una grossa componente psicosomatica in questa sintomatologia.

Quindi lavorare sul corpo, ma con un occhio di riguardo alla parte emotiva potrebbe dare dei risultati insperati.

Se ti va di scoprire se insieme possiamo alleviare i tuoi sintomi, contattami e parliamone insieme.

07/06/2021

HAI DEI DOLORI MA NESSUN MOTIVO PER AVERLI?

Ti è mai capitato di aver male, DAVVERO MALE da qualche parte, alla schiena, o al collo, o allo stomaco, ma quando sei andata dal medico ti hanno detto che non c'era una vera causa del tuo dolore?

Hai mai avuto dei sintomi invalidanti, che non ti facevano avere una vita normale, ma nessuna diagnosi medica chiara?

Di certo non è perché i medici siano tutti incompetenti o perché tu sia pazza.

In molti casi i tuoi sintomi sono dovuti a un motivo psicosomatico.

Lo so, sembra una cosa un po' spaventosa e qualcosa che ti fa sembrare meno "normale"...In realtà invece ne soffriamo tutti!

Nella vita ognuno di noi ha avuto dei traumi, più o meno gravi, magari fisici, magari emotivi...

Per esempio:

- tamponamenti in auto;
- cadute o fratture;
- operazioni chirurgiche;
- licenziamenti;
- lutti;
- separazioni improvvise (tue o di qualcuno accanto a te).

Ognuna di queste cose può aver lasciato uno strascico emotivo in te che pesa sul tuo corpo.

Come puoi liberartene?

Lavorare sul corpo, in modo che possa rilasciare la sua parte di memoria e di somatizzazione di quel trauma, può fare in modo di alleviare o addirittura far scomparire i sintomi che ti perseguitano da anni.

Se vuoi sapere se anche tu puoi finalmente alleggerti da un po' di dolore, contattami e parliamone insieme.

Scrivimi qui su Facebook o contattami al numero 3385488773!

Ti aspetto.

Veronica

02/12/2020

I DANNI DELLA MASCHERINA

Ormai è una nuova compagna di vita da mesi.

La indossiamo praticamente tutto il giorno e ogni tanto ci si scorda anche di averla addosso e di toglierla quando finalmente è il momento.

Ho osservato una cosa in questo periodo però, ti sei reso conto anche tu che da quando utilizziamo la mascherina facciamo degli strani movimenti con i muscoli facciali?

Che sia per aggiustarla quando sale o scende troppo, che sia perchè da noia in certe situazioni, mi rendo conto ogni giorno osservo molte persone che fanno movimenti mai fatti prima mentre la indossano.

Spostare la mandibola a destra e a sinistra, strizzare gli occhi, aprire e chiudere la bocca, respirare più a bocca aperta o serrare molto più i denti....sono tutti movimenti che probabilmente non ti rendi neanche conto di fare ma che fai anche tu molte volte al giorno.

Questa cosa può avere delle conseguenze?

Dipende da quanto porti la mascherina ovviamente!

Se sei in smart working, stai a casa da solo molte ore al giorno e la usi solo quando esci di casa, di certo l'impatto di questi "vizi" su di te sarà molto minore.

Se lavori a contatto con il pubblico e la devi tenere tutto il giorno, la storia cambia.

Puoi sviluppare sintomi come:

⛔️ tensione in tutta la zona della mandibola, con conseguente possibile fastidio durante la masticazione (o quello scatto che senti quando apri e chiudi la bocca, proprio sotto le orecchie);
⛔️tensione alla zona cervicale, se sporgi leggermente la testa avanti ogni volta che devi guardare meglio qualcosa;
⛔️aumento del bruxismo notturno, se tieni i denti più serrati del solito di giorno, probabilmente lo farai anche di notte.

Questi sono alcuni piccoli esempi di ciò che potresti sviluppare se non fai attenzione agli atteggiamenti che hai quando indossi la mascherina.

Facci caso e, se hai dei fastidi persistenti, contattami per una valutazione!

30/10/2020

HAI UNA BR**TA POSTURA? NON È PIGRIZIA!

"Stai su con quelle spalle"

"Stai dritta con la schiena"

Te lo hanno mai detto? Soprattutto durante l'adolescenza è un ritornello continuo per alcuni.

La cosa però che molti ignorano è che non è la pigrizia a farti stare "gobbo".

La postura ha molte componenti:

❇️ la tua conformazione fisica;
❇️ gli sport che pratichi e l'intensità con cui li pratichi;
❇️ le emozioni che stai vivendo.

Ovviamente se ti hanno fatto fare danza classica fino dalla più tenera età avrai imparato a sostenere la schiena in modo diverso da qualcuno che ha giocato a calcio o a pallavolo, questo è certo.

Ma in pochi tengono in considerazione l'importanza della sfera emozionale nella conformazione del corpo.

È ormai riconosciuto da tempo che la postura sia anche frutto delle esperienze che abbiamo vissuto e dell'ambiente in cui siamo cresciuti.

Senza andare molto lontano pensa soltanto le posizioni in cui tendi a metterti quando sei triste rispetto a quando stai vivendo la migliore giornata della tua vita.

Se ci fai caso noterai che nelle giornate pesanti e un po' deprimenti tenderai ad avere le spalle più chiuse e la schiena più "gobba".

Mentre quando sei piena di energia e di gioia il tuo petto tenderà ad aprirsi e avrai una postura più fiera.

Immagina che questi sentimenti siano durati anni, anche solo in sottofondo dentro di te e capirai come puoi avere sviluppato una organizzazione muscolare che ti porta più in una direzione che in un'altra.

A quel punto fare della semplice ginnastica o nuotare un po' ogni tanto difficilmente ti porterà a stravolgere il tuo corpo e a cambiare una posizione che tieni da anni.

Smontare questa "organizzazione fisica" è possibile con un lavoro mirato sul tuo corpo.

Ci sono diverse strade che possiamo percorrere e se vuoi sapere qual è quella più adatta a te, contattami e ne parleremo insieme!

Puoi utilizzare questa pagina Facebook oppure scrivermi al 338/5488773 o su [email protected]

16/10/2019

In questi anni di continua ricerca non ho ancora trovato nessun altra disciplina fisica così completa, così utile per il corpo, come il Gyrotonic ®.

È uno strumento che uso da tempo affiancato alla terapia manuale e che fa avere risultati davvero eccezionali, per quanto riguarda mobilità ed elasticità, al corpo. E come sappiamo....non c'è salute e benessere senza movimento!

Leggete qui e scrivetemi se avete domande! Vi aspetto in studio per provarlo!! Ad ottobre c'è una fantastica promozione:
- 1° lezione gratuita e 30% di sconto su tutti i pacchetti di lezioni acquistati durante questo mese!!!
(Sbrigatevi, siamo già oltre la metà!)

Cosa è il Gyrotonic: come funziona e come è nata la disciplina, quali sono gli esercizi, i benefici e le contorindicazioni e quanto costano le lezioni

07/06/2018

Un po' di info più approfondite sul GYROTONIC®, un meraviglioso modo per muovere il nostro corpo nel profondo e in completa armonia, eliminando tensioni e dolori.
Buona lettura!

The GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® Method was created by Romanian-born Hungarian Juliu Horvath, an accomplished athlete, inventor, artist, and intuitive teacher.

30/05/2018

Il diaframma è un muscolo molto importante, a ogni respirazione "massaggia" tutti i visceri sottostanti come stomaco, intestino e fegato.

Una respirazione toracica (come quella che abbiamo in molti) che non include il diaframma e non fa "gonfiare la pancia" non ci permette una grossa espansione polmonare, un ottimale funzionamento della parte viscerale e può portare a episodi di lombalgia.

E tu? Come respiri?