Dott.ssa Debora Di Pumpo Psicologa Psicoterapeuta

08/04/2026

05/04/2026

…Vi auguro di rinascere per incominciare a vivere…

25/03/2026

La morte è un tema che, come ricordava Freud, tendiamo a evitare.
Ed è forse per questo che, quando ci tocca da vicino, arriva come uno scossone che interrompe il pilota automatico della nostra quotidianità.

Ci costringe a fermarci e a chiederci che cosa conta davvero:
le relazioni, il tempo, e soprattutto ciò a cui diamo senso ogni giorno.

La consapevolezza che la vita ha un limite fa male, ma può anche aiutarci a riconnetterci con la parte più vitale della nostra esistenza, quella che a volte mettiamo in stand-by.

Vale davvero la pena vivere nella paura?
Vale davvero vivere secondo standard che non ci appartengono, tradendo noi stessi e la nostra felicità?

Non credo!

10/03/2026

…Nel deserto non esistono strade già tracciate: c’è solo l’orizzonte, il motore acceso e la scelta di andare avanti. Così è anche nella vita.
Aspettare di “sentirsi pronti” spesso significa restare fermi. Il coraggio non è assenza di paura, ma la capacità di muoversi nonostante essa…

14/02/2026

San Valentino parla d’amore, ma non sempre di quanto sia difficile stare in una relazione.

Molte persone desiderano una relazione, ma quando il legame diventa più profondo emergono paura, distanza o il bisogno di allontanarsi.
Spesso questo non dipende dal partner, ma da come abbiamo imparato ad amare nelle prime relazioni della nostra vita.

Il modo in cui siamo stati ascoltati, accolti o rassicurati da bambini influisce su come oggi viviamo la vicinanza emotiva.
Per questo stare in relazione può essere faticoso, anche quando c’è affetto.

Il modo in cui ami oggi racconta qualcosa della tua storia emotiva passata.

15/11/2025

PERCHÉ L’AMORE IN TUTTE LE SUE FORME E’ IMPORTANTE?

Nella vita di tutti i giorni non ce ne accorgiamo, ma le relazioni che viviamo -quelle che ci fanno sentire visti, ascoltati, importanti — hanno un impatto profondo sul nostro benessere psicologico.

Fin da piccoli impariamo a conoscerci attraverso lo sguardo e la cura dei nostri genitori.
Ed è proprio da lì che nasce il modo in cui amiamo, chiediamo, ci affidiamo, oppure ci proteggiamo troppo.

Quando ci sentiamo accolti, succede qualcosa dentro: la mente si rilassa, le emozioni trovano spazio, e anche le difficoltà sembrano più affrontabili.
L’amore quotidiano — un gesto gentile, un abbraccio, una presenza costante — diventa una base sicura da cui muoversi nella vita.

Le relazioni sane non sono un “di più”: sono parte della nostra salute psicologica.
Prendersene cura significa prendersi cura di sé.

Perché ad oggi la maggior parte delle persone sono infelici? Perché c’è una carenza emotiva… perché i rapporti non sono più “veri” perché ci si sente soli anche in compagnia.

10/10/2025

🟢In un mondo che spesso ci chiede di essere performanti e perfetti, prendersi cura della propria salute mentale significa anche dare spazio alla spontaneità, alla creatività e al diritto di essere autentici.

Oggi, nella Giornata Della Salute Mentale, ricordiamo attraverso le parole di Winnicott, che giocare non è fuggire dalla realtà, ma imparare a viverla con libertà.

07/10/2025

La nostra storia, il nostro modo di essere va innanzitutto accettato da noi…🩷

08/09/2025

…Da oggi riprende la mia attività in studio e on Line…
Si ricomincia!!! 💪💪

03/09/2025

S. Vegetti Finzi, La Psicoanalisi n. 41, p 261, Astrolabio