25/09/2023
Settembre è sempre un mese complicato, pieno di buoni propositi ma soprattutto di ripartenze. Con settembre ricominciano le scuole, le attività sportive, le attività extra e ricominciano anche le corse, le scadenze e l'organizzazione f***a delle giornate. Settembre non è proprio un mese facile. Più volte mi sono chiesta: "ma come facevo lo scorso anno?". Ed ecco che questo ci predispone ad avere un eccesso di pensieri che contribuiscono al "famoso" carico mentale.
Ovviamente non esistono rimedi magici ma sicuramente con alcuni accorgimenti possiamo sentire meno la fatica.
La parola d’ordine è condividere: condividere e delegare gli impegni, le apprensioni e i pensieri. Il carico va distribuito in più parti, senza il timore di perdere il controllo o la propria autostima. Non è possibile stare in prima linea su tutto, bisogna accettare che chi ci sta vicino faccia la sua parte e che la porti avanti diversamente da noi, senza precipitarsi a svolgere al posto loro le mansioni, perché tutto deve essere esattamente in un certo modo.
Quindi fermiamoci, respiriamo, deleghiamo e fidiamoci di chi ci sta vicino. "Come facevo lo scorso anno?" ... "Bho ! Ma sono sicura che ce la farò anche quest'anno!!"
