Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 18:45 Martedì 08:30 - 18:45 Mercoledì 08:30 - 18:45 Giovedì 08:30 - 18:45 Venerdì 08:00 - 18:45

Silvia Trucco

Casa
Italia
Rome
Silvia Trucco

Dott.ssa Trucco, Psicoterapeuta, Ipnoterapeuta e Direttrice del Centro Mentecorpo.

Ho elaborato la Terapia Polivagale, metodo innovativo che affronta in modo efficace e in tempi rapidi l’elaborazione dei traumi, l'ansia, la depressione e le dipendenze

21/05/2026

✨ Un invito a rallentare, respirare e tornare al momento presente.

In occasione del Matsuri Day, ti aspettiamo per una serata di meditazione Zen guidata da Silvia Trucco, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e practitioner EMDR, specializzata in tecniche psicofisiologiche cliniche integrate.

Un’esperienza dedicata alla lucidità mentale, alla centratura e all’ascolto del respiro, per ritrovare presenza e consapevolezza. 🧘🏻‍♀️

📍 Input Hub – Via di S. Tarcisio 32, Roma
🗓 Sabato 23 maggio
🕖 Ore 19:00

💫 Donazione libera a sostegno del progetto Continuum, dedicato a persone che hanno vissuto traumi, violenze e abusi e che affrontano patologie oncologiche, autoimmuni o cronico-degenerative.

Ti aspettiamo.

Benessere MatsuriDay Roma Consapevolezza Respiro EventiRoma SilviaTrucco

14/05/2026

Sotto minaccia. Meccanismi di allerta. Parte II: soggetto bloccato.

🧠 Se ci sentiamo sotto minaccia, il sistema nervoso simpatico rilascia adrenalina, e questo causa un aumento del battito cardiaco e della respirazione.

🤯Di fronte alla minaccia, ci sono due modalità di risposta.

2️⃣Il soggetto bloccato manifesta una difesa da congelamento. Il corpo diventa insensibile e si immobilizza. É la reazione di chi ha vissuto un forte trauma o ha vissuto stress prolungato, e che può anche presentare manifestazioni depressive.

nervoso

12/05/2026

Fibromialgia significa svegliarsi già stanchi, con il corpo dolorante e in allerta costante.

Il sistema nervoso resta iperattivo, amplificando il dolore e riducendo la capacità di recupero.

La terapia polivagale aiuta a ritrovare sicurezza e regolazione, offrendo al corpo nuove possibilità di benessere.

🌿 Nella Giornata Mondiale della Fibromialgia, accendiamo consapevolezza: ciò che non si vede esiste e può trasformarsi.

👉 Per saperne di più sul progetto Continuum e sulla terapia polivagale, contatta la segreteria.

📞3881134160
📧[email protected]

07/05/2026

Sotto minaccia. Meccanismi di allerta. Parte I: soggetto ipervigile.

🧠Se ci sentiamo sotto minaccia, il sistema nervoso simpatico rilascia adrenalina, e questo causa un aumento del battito cardiaco e della respirazione.

🤯Di fronte alla minaccia, ci sono due modalità di risposta.

1️⃣Il soggetto ipervigile soffre di ipertensione, tachicardia, ansia e insonnia. Queste persone fanno fatica a lasciare andare il controllo e hanno la costante percezione di essere in pericolo.

nervoso

21/04/2026

Dall’evento rock di sabato sera al FricciCore

Grazie a e lucarini trucco

09/04/2026

L’ansia anticipatoria non nasce da ciò che sta accadendo, ma da ciò che immagini possa accadere.

Il corpo però reagisce come se fosse reale.

Non partire dai pensieri. Torna al corpo: rallenta il respiro, senti i piedi a terra, osserva senza giudicare.

Poi riformula, con più realtà e più compassione.

É così che il sistema torna in sicurezza.

09/04/2026

Questa è la triangolazione attraverso il segreto. Per il narcisista, l’onestà dei bambini è un ostacolo al suo controllo. Insegnando loro che “dirti le cose significa tradire lui”, impone un peso emotivo che non spetta a loro. È una forma di maltrattamento che porta i bambini a vivere in uno stato di ansia, attenti a ciò che dicono davanti a te, spezzando la fiducia naturale e facendoti apparire come la persona da cui “bisogna guardarsi”. 🥀

Ecco come usa il silenzio per separarti dai tuoi figli:

📉 Il seme della sfiducia: Fa credere loro che se tu scopri la verità, “ti arrabbierai” o “rovinerai il divertimento”, dipingendoti come la censuratrice.

🎭 La maschera dell’amico: Si presenta come il genitore che “li capisce davvero” e che custodisce i loro segreti, costringendoli a scegliere da che parte stare.

🛡️ Invalidazione del tuo ruolo: Cancellandoti dalla narrazione delle loro vite, ti priva del diritto di guidare e proteggere le loro esperienze.

⛓️ Addestramento all’inganno: Insegna loro che mentire è una forma di amore o protezione, danneggiando la loro bussola morale per il futuro.

La vera complicità si basa sulla fiducia, non sul nascondere. Un narcisista che costringe i propri figli a mentire dimostra solo che il suo amore è manipolatorio e codardo. Non permettere che il silenzio diventi un muro tra te e loro: la verità trova sempre la sua strada quando l’amore è incondizionato. 🫂✨

29/08/2025

Siamo tornati! 🌱

Dopo la pausa estiva, ripartiamo con tante iniziative per il tuo benessere:

💪 Dal 1/09 lezioni di in piccoli gruppi.

🧘‍♂️ Dal 2/09 in presenza e online, con donazioni a sostegno del docufilm “Continuum: il corpo ricorda”.

🎉 Il 26/09 festeggiamo il Compleanno di con screening gratuiti, presentazione del progetto e aperitivo.

🧘 Il 30/09 incontro gratuito di presentazione del percorso .

🎗️ Da ottobre gruppo di psicoterapia gratuito (grazie a Komen Italia – Think Pink Italy) per chi ha vissuto traumi, eventi stressanti, patologie oncologiche, autoimmuni o desidera lavorare in ottica preventiva.

👉 Per info e iscrizioni: [email protected]

Riparti con noi: il tuo benessere è la nostra priorità! 💚

Indirizzo

Via La Spezia 127c
Rome
00182

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 18:45
Martedì	08:30 - 18:45
Mercoledì	08:30 - 18:45
Giovedì	08:30 - 18:45
Venerdì	08:00 - 18:45

Telefono

+390645431018

Sito Web

https://linktr.ee/silviatrucco

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