Quali sono gli orari di apertura?

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Life in Motion

Casa
Italia
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Life in Motion

Life in Motion è un’Associazione Sportiva Dilettantistica con sede a Roma. Scopri come vivere meglio il tuo corpo e la tua
mente!

Siamo specializzati in Pilates, Pilates pre e post parto, Pilates over 60, Ginnastica Posturale, Capoeira e Giocodanza.

01/06/2026

🌞 OROSCOPO LIM • GIUGNO 🌞

Nuovo mese, nuove energie e... nuovi esercizi Pilates da portare nel tuo percorso! 🧘‍♀️✨

Giugno è un mese che parla di cambiamento, crescita e movimento consapevole. C'è chi dovrà trovare equilibrio, chi fare chiarezza, chi lasciare andare ciò che non serve più e chi prepararsi a una vera trasformazione.

Ogni segno ha la sua parola chiave e il suo esercizio dedicato: perché il benessere non è solo nelle stelle, ma anche nel modo in cui scegliamo di muoverci ogni giorno. 💙

Scorri il carosello e scopri cosa ti riserva questo mese! 🔮

👇 Scrivici nei commenti:
Qual è la tua parola chiave di giugno?

29/05/2026

Cosa rende speciale un’estate al Campo Sportivo Estivo LIM? ☀️💙

Abbiamo lasciato parlare le famiglie che lo hanno vissuto con noi negli ultimi anni ✨

Giornate fatte di movimento, gioco, attività all’aria aperta, laboratori, nuove amicizie e piccoli momenti che restano nel cuore.

Il nostro CSE partirà il 9 giugno.
📝 Le preiscrizioni chiudono il 31 maggio
✨ Per giugno sono rimasti pochi posti disponibili

Per informazioni e preiscrizioni:
lifeinmotion.it
[email protected]
3923597351

26/05/2026

✨È tempo di brindare insieme! 🍕🍻

Vi aspettiamo per il nostro Aperitivo di Fine Anno:

📅 Lunedì 15 giugno
🕖 Ore 19.00
📍 Life in Motion

Durante la serata vi racconteremo le novità e i progetti del nuovo anno… e poi pizza, birra e convivialità insieme! ✨

⚠️ Conferme entro il 10 giugno presso la Segreteria.
Non mancate! 💙

25/05/2026

✨ SEQUENZA 4/4 – MAGGIO CON LIM ✨
Chiudiamo il mese tornando in Relaxation Position 💫

A terra, con il corpo ben sostenuto… ma con il core pronto a lavorare!
Questa sequenza è perfetta per allenare controllo, stabilità e coordinazione, con movimenti che sembrano piccoli… ma si fanno sentire eccome 😉
Come sempre, provatela almeno 2 volte a settimana.

Gli esercizi:
🔸 The Hundred – attiva il core e coordina respiro e movimento
🔸 Single Leg Stretch – rinforza addome e controllo del bacino
🔸 Ribcage Closure with Band – lavora su stabilità e attivazione profonda del centro
🔸 Toe Taps – sfida il controllo del core mantenendo il bacino stabile
🔸 Leg Extension – coordina forza e allungamento delle gambe
🔸 Knee Circles – migliora mobilità e fluidità del movimento
➡ Maggio si chiude così: con controllo, respiro e tanta consapevolezza del centro del corpo ✨

E tu… sei riuscit* a provarle tutte questo mese? Scrivilo nei commenti!
💛

20/05/2026

“Non lavori sugli esercizi. Lavori sulla persona.”
È qui che sta la vera differenza.

Il metodo Body Control Pilates non ti insegna solo cosa fare, ma come adattarlo a chi hai davanti.
Ed è questo che, nel momento in cui inizi a insegnare,
fa davvero la differenza.
Ma sono cose che si capiscono davvero solo provandole.

👉 Per questo abbiamo creato un workshop introduttivo: puoi sperimentare il metodo, vederlo nella pratica e capire se è il percorso giusto per te.

✨ Bonus: La partecipazione al workshop dà diritto ad uno sconto sul costo del corso!
📅 30 maggio / 20 Giugno
📍 Roma – A.S.D. Life in Motion
📩 Scrivici per tutte le info o per prenotare il tuo posto

18/05/2026

✨ SEQUENZA 3/4 – MAGGIO CON LIM ✨
Questa settimana passiamo in Four Point Kneeling 💪
Una posizione che sembra semplice… ma che mette subito alla prova core, stabilità e controllo!

Come sempre, provatela almeno 2 volte a settimana!

Gli esercizi:
🔸 4PK Prep – prepara il corpo al lavoro in quadrupedia migliorando allineamento e stabilità
🔸 4PK Hip Hinge – attiva anche e core lavorando sul controllo del bacino
🔸 Knee Hover – sfida addome e spalle mantenendo stabilità e controllo
🔸 Plank Forward and Backward – rinforza tutto il corpo con un lavoro dinamico sul core
🔸 Press Up – attiva braccia, petto e stabilità scapolare
🔸 Side Bend with Arm Raise – migliora mobilità laterale e controllo del busto
➡ Stabilità, forza e controllo: in quadrupedia ogni piccolo movimento fa lavorare tutto il corpo 🔥
💫

14/05/2026

Dona il tuo 5x1000 a Life in Motion.
Da oggi, 14 Maggio, è possibile destinare il vostro 5x1000 alla nostra associazione.
Con una semplice firma potrete aiutarci a trasformare questi fondi in:
🌱sostegno alle famiglie in difficoltà
🌱promozione dello sport nelle scuole
🌱 aiuto concreto attraverso i nostri corsi di Pilates post tumore al seno

Per voi non comporta alcun costo aggiuntivo, ma per noi può davvero fare la differenza e permetterci di continuare a crescere come realtà sportiva, educativa e sociale sul territorio.
Grazie 🙏🏻

13/05/2026

Molte persone pensano che il Pilates sia semplicemente una sequenza di esercizi da eseguire bene.

Nel workshop introduttivo Body Control Pilates scoprirai un approccio diverso:
non solo “fare movimento”, ma comprenderlo e sentirlo nel corpo.

Parleremo di:
• allineamento e postura
• stabilità e controllo
• respirazione e centraggio
• consapevolezza del movimento
• approccio progressivo e adattabile

Attraverso esercizi semplici e pratici potrai sperimentare direttamente i principi del metodo Body Control Pilates e capire perché questo approccio è considerato un riferimento internazionale nella formazione Pilates.

Non serve esperienza.
Solo curiosità e voglia di ascoltare il proprio corpo.

📍 ASD Life in Motion (via Catanzaro,17 - Roma)
📅 30 Maggio o 20 Giugno
⏰ 11.30 - 15.00

Per informazioni o prenotazioni scrivimi in DM.

11/05/2026

✨ SEQUENZA 2/4 – MAGGIO CON LIM ✨
Questa settimana ci spostiamo in Sitting Position ✨
Una sequenza da seduti che lavora su mobilità della colonna, controllo del core e fluidità del movimento, alternando stabilità e movimento con il giusto ritmo.

Perfetta da ripetere almeno 2 volte a settimana per ritrovare spazio, controllo e leggerezza nel corpo 💫

Gli esercizi:
🔸 Roll Back – attiva il core migliorando controllo e stabilità della colonna
🔸 Roll Back + Spine Rotation – aggiunge la rotazione per un lavoro completo del busto
🔸 Rolling Like a Ball – sfida equilibrio, coordinazione e controllo
🔸 Spine Stretch Forward – allunga la schiena creando spazio tra le vertebre
🔸 Spine Twist – migliora mobilità e fluidità della colonna
🔸 Hip Relaxation – scioglie le anche e aiuta a rilasciare tensioni profonde

➡ Questa settimana ci muoviamo dal centro: controllo, respiro e una colonna che torna a sentirsi libera ✨

10/05/2026

A tutte le mamme.
A quelle che corrono sempre.
Che si ricordano tutto.
Che si prendono cura di tutti.

Oggi auguriamo anche questo:
un momento per sé ✨

Buona Festa della Mamma 💙

Indirizzo

Via Catanzaro, 17
Rome
00161

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 20:00
Giovedì	08:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 20:00

Sito Web

http://lifeinmotion.it/

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