Studio di psicologia Corona - Cartia

05/08/2026

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Molte persone aspettano le ferie per mesi, ma quando finalmente arrivano può capitare di non riuscire a completamente.

La mente continua a pianificare, controllare, anticipare imprevisti, organizzare ogni dettaglio.

Il bisogno di avere tutto sotto , spesso è una strategia che il nostro cervello mette in atto per sentirsi al sicuro.

Controllare dà l’illusione di poter ridurre l’incertezza e prevenire gli errori. Tuttavia, quando questa modalità diventa costante, anche il tempo dedicato al riposo rischia di trasformarsi in un’altra lista di cose da .

Le vacanze possono rappresentare un’occasione preziosa per lasciare spazio a un po’ di e allenare la capacità di tollerare l’imprevedibilità.

04/08/2026

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Accettare un complimento può sembrare semplice, ma per molte persone non lo è.

Spesso tendiamo a minimizzare, a giustificarci o a spostare l’attenzione altrove. Questo accade quando l’ ricevuto è in contrasto con l’immagine che abbiamo di noi stessi o quando temiamo di apparire presuntuosi.

Riuscire ad accogliere un complimento può aiutare a riconoscere il proprio senza sentirsi superiori agli altri. È un piccolo gesto che riflette il rapporto con la propria autostima.

03/08/2026

➡️ Si definisce Sindrome di un’intensa e prolungata reazione di stress che presentano molte persone le quali, per diverse motivazioni, emigrano in paesi lontani dalla propria terra natale.

Ma quali sono i sintomi può comuni di questa condizione?

Ne parliamo nel seguente articolo
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È chiamata Sindrome di Ulisse un’intensa e prolungata reazione di stress che interessa molte persone le quali, per diversi motivi, emigrano in paesi lontani dalla terra natia e può articolarsi in vari livelli di gravità. A prescindere dalle motivazioni specifiche e personali che spingono alla.....

02/08/2026

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Quando attraversiamo un momento difficile, spesso cerchiamo qualcuno che ci dia una soluzione. Eppure, ciò di cui abbiamo più bisogno è sentirci .

Un ascolto autentico, e privo di giudizio favorisce una migliore regolazione delle emozioni.

Quando ci si sente nella propria esperienza, il cervello percepisce una maggiore sensazione di sicurezza e diminuisce lo stato di allerta che accompagna lo stress.

Essere ascoltati significa avere uno spazio in cui i propri pensieri ed emozioni possono essere espressi senza essere minimizzati, interrotti o .

31/07/2026

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Quando pensiamo all’estate, immaginiamo spesso partenze, luoghi lontani e una pausa dalla . Eppure, anche la città cambia ritmo.

Le strade si svuotano, il traffico rallenta, i rumori si attenuano. Ciò che durante l’anno passa inosservato può finalmente emergere: un parco attraversato senza fretta, una piazza più , il tempo di osservare ciò che ci circonda e, forse, anche ciò che accade dentro di noi.

Rallentare può permettere di creare uno spazio mentale in cui recuperare attenzione, ascolto e . È in questi momenti che possiamo interrompere l’automatismo della quotidianità e metterci in contatto con noi stessi.

30/07/2026

“Non dimenticare: i bei tramonti hanno bisogno di cieli nuvolosi.”
(Paulo Coelho)

29/07/2026

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Vi è mai capitato di perdere la pazienza più facilmente durante una giornata particolarmente afosa? Ma perché accade?

Quando le temperature sono molto elevate, il nostro organismo lavora costantemente per mantenere l’equilibrio interno.

Questo richiede e può aumentare il senso di affaticamento. Allo stesso tempo, il caldo può compromettere la qualità del sonno, ridurre la concentrazione e abbassare la soglia di tolleranza alle piccole frustrazioni quotidiane.

In altre parole, quando siamo già impegnati a gestire il disagio fisico, abbiamo meno risorse mentali ed emotive da dedicare alla , all’autocontrollo e alla gestione delle emozioni.

Cosa possiamo fare?
✅ Riconoscere che il nostro corpo è sotto .

✅ Idratarci e cercare ambienti quando possibile.

✅ Dare importanza al , soprattutto nelle notti più calde.

✅Concederci qualche in più e abbassare, se possibile, il livello delle richieste verso noi stessi.

28/07/2026

La è una virtù umana universale che può essere definita come un atto di altruismo che va oltre la semplice cortesia. Implica un reale e profondo desiderio di fare del bene senza aspettarsi nulla in cambio.

Quali sono i psicologici della gentilezza?
Ne parliamo nel seguente articolo
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Alzi la mano quanti di noi lascia il proprio posto sull’autobus strapieno per far sedere una signora con le buste della spesa (senza pensare che avrebbe fatto meglio a non vederla!). O chi aspetta pazientemente che un bambino al supermercato scelga la fantasia di tazza...

27/07/2026

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La dimensione digitale non è solo un semplice spazio virtuale, ma un contesto in cui costruiamo relazioni, esprimiamo emozioni e definiamo aspetti della nostra .

In psicologia con il concetto di Sé digitale si intende l’insieme delle di noi stessi che prendono forma attraverso profili, contenuti, interazioni e scelte comunicative.

Il Sé digitale non coincide sempre con ciò che siamo nella vita quotidiana, può rifletterci, amplificare alcuni aspetti della nostra personalità o, talvolta, rispondere al bisogno di diversi da come ci percepiamo.

Interrogarsi sul proprio Sé digitale significa provare a comprendere come ci raccontiamo online e quanto questa sia coerente e rispettosa del nostro benessere psicologico. Perché anche il modo in cui abitiamo il mondo digitale parla di noi.

26/07/2026

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Secondo la teoria di Kurt Lewin, un non è semplicemente un insieme di persone, ma nasce quando i suoi membri condividono un destino comune.

Non significa pensare che tutto sia già scritto. Significa riconoscere che affrontare una stessa esperienza, una sfida o un cambiamento crea un legame che va oltre la semplice vicinanza.

È proprio in quel noi che si sviluppano , sostegno e possibilità di crescita.

Forse il destino non è solo ciò che ci accade, ma anche ciò che scegliamo di attraversare insieme agli altri.